Aldring sker hurtigere med dårlig kost og ingen motion


Aldring sker hurtigere med dårlig kost og ingen motion

En usund kost og manglende motion kan fremskynde aldring af senescentceller, hvilket fører til en acceleration af sygdomme og tilstande normalt set i ældre alder, ifølge forskningsresultater offentliggjort i Diabetes .

At ignorere modificerbare faktorer kan fremskynde sygdomme relateret til aldring.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påvirker fedme 34,9% af de voksne i USA eller 78,6 millioner mennesker.

Fedme øger risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, type 2 diabetes og visse typer kræft, som er nogle af de førende årsager til forebyggelig død.

Dr. Nathan LeBrasseur, PhD, fra Robert og Arlene Kogod Center for aldring på Mayo Clinic, og kolleger ønskede at finde ud af, om motion kunne forhindre akkumulering af for tidlige senescentceller og metabolisk dysfunktion forårsaget af en fastfood kost.

De testede deres hypotese på mus.

En gruppe indtog en "normal, sund kost", og den anden gruppe fik en "fastfood kost" bestående af fødevarer, der var højt i mættet fedt og kolesterol plus sukkerholdige drikkevarer.

Fastfood kost aldre senescent celler, men aktivitet reducerer risikoen

Mus på fastfooddiet oplevede usunde ændringer i kropsvægt og sammensætning. Deres fede masse næsten tredoblet over en 4-måneders periode.

Det meste af det fedt, der er akkumuleret i kroppens midsektion, omkring de indre organer - et fænomen, der allerede er forbundet med en række fedme-relaterede sygdomme.

På den anden side, da de samme mus begyndte at udøve, begyndte deres sundhed at forbedre sig betydeligt.

Halvdelen af ​​musene, enten på sunde eller usunde kostvaner, havde adgang til et træningshjul.

Begge grupper drage fordel af motion, men de på fastfood kosten fik mindre kropsvægt og fedtmasse end de fastfood forbrugere, der ikke udøvede. De var også mindre tilbøjelige til at udvikle senescentceller.

De der spiste fastfood og udøvede ikke akkumulerede mere senescente celler, hvilket øger risikoen for hjerte- og stofskiftesygdomme.

Forskerne mener, at resultaterne viser, at dårlig kost og manglende motion kan fremskynde aldring, ikke kun på klinisk observerbart niveau, men også på biologisk og cellulært niveau.

I den følgende video beskriver Dr. LeBrasseur eksperimentet og resultaterne:

Dr. LeBrasseur, som også er seniorforfatter, siger: "Nogle af os mener, at aldring er noget, der sker for os alle, og det er bare en forudbestemt skæbne, og når jeg bliver 65 eller 70 eller 80, vil jeg have Alzheimers sygdom og hjerte-kar-sygdomme og osteoporose."

Men han siger, at opmærksomhed på modificerbare faktorer, såsom sund kost og motion, kan hjælpe.

Han påpeger:

Det betyder ikke, at vi skal være marathonløvere, men vi skal finde måder at øge vores normale aktivitetsniveauer for at forblive sunde og forhindre processer, der kører aldrende og aldrende sygdomme."

Forskerne opfordrer folk til at huske, at selvom de ser ud til at være sunde i midlife, er biologien bagved aldringsprocessen på arbejde.

Medical-Diag.com For nylig rapporteret, at motion kan reducere risikoen for Alzheimers sygdom.

DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly (Video Medicinsk Og Professionel 2024).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister