Reiki: hvad er det og virker det?


Reiki: hvad er det og virker det?

Reiki er en form for alternativ terapi, der almindeligvis betegnes som "energi healing." Det stammer fra Japan i 1920'erne og indebærer overførsel af "universel energi" fra praktiserende palmer til deres patient.

En vis grad af kontroverser omgiver Reiki, og dens effektivitet er blevet tvunget.

På trods af disse bekymringer er Reiki stigende i popularitet; En Google-søgning efter udtrykket returnerer ikke mindre end 27.400.000 resultater.

Anslået 4 millioner mennesker over hele verden har haft en form for Reiki-uddannelse, og mindst 800 amerikanske hospitaler tilbyder Reiki-tjenester til patienter. 1,2

I denne artikel lærer vi, hvad Reiki indebærer, når det bruges og gennemgår alle relevante videnskabelige beviser.

Her er nogle centrale punkter om Reiki. Flere detaljer og støtteoplysninger findes i hovedartikelen.

  • Reiki blev opfundet i Japan i 1920'erne af Mikao Usui
  • Reiki er en form for energi terapi
  • Mange tilstande og følelsesmæssige tilstande er blevet behandlet med Reiki
  • Praksis nåede USA i 1940'erne og vokser stadig i popularitet
  • Reiki-teorien drejer sig om at manipulere "universel energi" eller qi
  • Reiki sessioner varierer i længde fra 15 til 90 minutter
  • Hidtil er der ingen væsentlige tegn på, at Reiki er effektiv til behandling af sygdomme
  • Nogle små studier har vist, at Reiki kan reducere smerten med en lille mængde
  • Et stigende antal hospitaler i Amerika og Europa tilbyder Reiki til patienter.

Hvad er Reiki?

Ordet "Reiki" betyder "mystisk atmosfære, mirakuløst tegn" og kommer fra de japanske ord "rei" (universal) og "ki" (livsenergi). Øvelsen blev oprindeligt udviklet i 1922 af en japansk buddhist kaldet Mikao Usui.

Millioner af mennesker over hele verden har haft en form for Reiki-uddannelse, og et stigende antal hospitaler tilbyder det som en form for komplementær behandling.

Ifølge Usui's memorial stone inscription, lærte han 2.000 mennesker Reiki-metoden i løbet af hans levetid.

Fra Asien gik spredningen til Amerika gennem Hawaii i 1940'erne og derefter til Europa i 1980'erne.

Reiki bruger en teknik, der almindeligvis omtales som palmeheling eller hands-on healing.

Ifølge praktiserende læger medieres de helbredende effekter ved at kanalisere den universelle energi kendt som qi (udtalet "chi"). Denne energi gennemsyrer vores krop, men er ikke målelig ved moderne videnskabelige teknikker.

Det påstås at hjælpe afslapning, hjælpe med kroppens naturlige helingsprocesser og udvikle følelsesmæssigt, mentalt og åndeligt velvære. 3

Betingelser, som Reiki er blevet brugt til at behandle, omfatter: 4

  • Kræft
  • Hjerte sygdom
  • Angst
  • Depression
  • Kroniske smerter
  • Infertilitet
  • Neurodegenerative lidelser
  • Autisme
  • Crohns sygdom
  • Træthedssyndromer.

Hvad sker der i en Reiki-session?

Fordi Reiki ikke er specifikt for en religion, kan enhver træne til at være en praktiserende læge; Dette har spillet en rolle i Reiki's stigende popularitet.

Selv om en mere fredelig indstilling er at foretrække, kan en Reiki-session udføres overalt. Mens nogle mennesker vælger at blive behandlet i stilhed, kan andre vælge at lytte til afslappende musik.

Teoretisk set kan en Reiki-session gennemføres hvor som helst.

Under Reiki-sessionen vil patienten ligge eller sidde i en behagelig stol (fuldt beklædt), da praktiserende læger lægger deres hænder let på bestemte områder af hovedet, lemmer og torso ved hjælp af forskellige håndformer.

Hver håndposition holdes i 2-5 minutter, indtil udøveren oplever, at energien er stoppet. 5

Hvis Reiki-udøveren arbejder på en bestemt skade som forbrænding, kan de holde deres hænder lige over såret.

Sessionlængder kan variere fra 15-20 minutters sessioner (især i hospitals- eller hospice-indstillinger) til 90 minutter (især hos private praktiserende læger).

Mere avancerede Reiki-udøvere kan udføre deres sessioner fra en afstand; Dette kaldes Reiki på afstand. 6

Ifølge University of Minnesota er følgende de typer udsagn, som patienter kan lave efter en Reiki-session: 7

  • "Jeg føler mig meget opdateret og synes at tænke mere tydeligt."
  • "Jeg tror, ​​jeg faldt i søvn."
  • "Jeg kan ikke tro, hvor varmt dine hænder har!"
  • "Jeg føler mig mere afslappet end endda efter en massage."
  • "Min hovedpine er væk."

De rapporterede erfaringer varierer betydeligt mellem enkeltpersoner; Nogle rapporterer, at praktiserende hænder bliver varme, andre rapporterer kølehænder, og nogle mennesker føler pulserende bølger. De mest almindelige følelser er en frigivelse af stress og dyb afslapning.

Bevis for Reiki's helbredende kraft

Solid, veldrevet undersøgelser af effektiviteten af ​​Reiki er begrænsede, men ingen dato har vist, at Reiki er mere effektivt end en placebo. En litteraturoversigt udført i 2008 hedder:

Afslutningsvis er beviserne utilstrækkelige til at antage, at reiki er en effektiv behandling af enhver tilstand. Derfor forbliver værdien af ​​reiki uprøvet. " 8

I 2015 gennemførte Cochrane en litteraturundersøgelse om Reiki og behandling af angst og depression. De konkluderede, at "[her] er utilstrækkeligt bevis for, om Reiki er nyttigt for personer over 16 år med angst eller depression eller begge dele." Forfatterne fandt ud af, at der var lav forskning, og hvilken undersøgelse der blev foretaget, var af lav kvalitet - undersøgelser udgjorde ofte små prøvestørrelser, var ikke-peer reviewed eller manglede en kontrolgruppe. 9

På trods af manglende nuværende beviser for Reiki som helbredelsesværktøj har nogle undersøgelser rapporteret om små reduktioner i smerte og følelser af stress; Af denne grund tolererer nogle sundhedspersonale Reiki i kliniske omgivelser.

Reiki tilbydes ofte af frivillige, så der er ingen omkostninger for institutionen, og der er naturligvis ingen bivirkninger ud over dem, der findes i placeboforsøg. 10

En større bekymring, som mange læger har rejst, er, at Reiki (eller anden komplementær medicin) kan bruges i stedet for rigorøst testet moderne medicin. På denne måde kan Reiki faktisk være farlig. 11

Samlet set mangler beviser for fordelene ved Reiki i øjeblikket. Med tiden og betydelig finansiering kan Reiki endelig få den dybtgående forskning, der kræves for at måle dens effektivitet en gang for alle.

Urte retsmidler kan være risikabelt for kræftpatienter

Urter, gurkemeje og kamelmælk er blot nogle få af de urter og fødevarer, der bruges til at øge sundheden i Mellemøsten, som de har gjort gennem historien. Kræftpatienter kan dog true deres sundhed ved at supplere kemoterapi med nogle af urter og krydderier, siger en ny rapport, der er offentliggjort i tidsskriftet Kræft .

Meditation: Kan den erstatte opioider til smertelindring?

USA er i øjeblikket i det, der er blevet beskrevet af Centers for Disease Control and Prevention som en opioidepidemi. Nu undersøger en ny undersøgelse alternative former for smertelindring og konkluderer, at mindfulness meditation er en effektiv måde at reducere smerte på.

Hvad er HEALING – hvordan og hvorfor virker det. (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Medicinsk praksis