Regelmæssig motion kan hjælpe muskel reparation hos ældre voksne


Regelmæssig motion kan hjælpe muskel reparation hos ældre voksne

Ældre mennesker, der udfører regelmæssig motion, kan finde det beskytter deres muskler ved at hjælpe dem med at reparere hurtigere efter skade. Forskere kom til denne konklusion efter at have undersøgt effekten af ​​motion i gamle mus.

Undersøgelsen antyder selv, da muskelvævets evne til at kontrakter reduceres med alderen, forhindrer øvelsen sin evne til at helbrede efter skade ved at bremse med alderen.

Undersøgelsen fra McMaster University i Hamilton, Ontario, Canada, blev offentliggjort i FASEB Journal .

Seniorforfatter Gianni Parise, lektor i instituttet for kinesiologi, siger:

"Træningsbehandling redder forsinket skeletmuskleregenerering observeret i fremskreden alder."

I mange pattedyr, herunder mennesker og mus, går den hastighed, hvormed muskelreparationerne selv sænkes med alderen. Faktisk var det på en gang tænkt, at skeletmuskel ikke kunne reparere helt efter en vis alder.

Prof. Parise og kolleger fandt efter kun 8 ugers motion, viste gamle mus hurtigere muskelreparation og genvandt mere muskelmasse end samme alderen, ikke-udøvede mus.

De foreslår, at fundet er vigtigt, fordi det understøtter ideen om, at motion har en terapeutisk effekt.

Til deres undersøgelse brugte forskerne tre grupper mus. Den første var en gruppe gamle mus, der gennemgik 8 ugers progressiv øvelse.

Den anden gruppe bestod også af gamle mus, men de undergik ikke nogen træning, og den tredje gruppe omfattede unge, ikke-udøvede mus.

Efter øvelsesperioden blev alle musene påført muskelskade ved injektion af en slangegifte i deres benmuskler (tibialis anterior).

Holdet målte tilstanden af ​​muskelvævet i dyrene før skade, 10 dage efter skade og 28 dage efter skade.

Flere satellitceller i muskler

Sammenligning af resultaterne viste, at gennemsnitsområdet af muskelfiber-tværsnit blev reduceret i alle tre grupper af mus på dag 10; Dog ved dag 28 blev det kun restaureret til præ-skadesværdier i den gamle udøvede gruppe og den unge, ikke-udøvede gruppe.

Forfatterne konkluderer, at træningsforbehandling forekommer at forbedre skeletmuskulaturens evne til at regenerere efter skade hos gamle mus.

Voksne muskler indeholder satellitceller - hvilende stamceller, der bliver aktive, når der opstår skade. Ved aktivering reparerer de beskadigede muskler og supplerer stamcellerne.

Forskerne fandt, at mængderne af satellitceller i dyrenes muskelfibre var større i de gamle udøvede mus end i de gamle ikke-udøvede mus.

Dr. Thoru Pederson, chefredaktør for FASEB Journal , Siger undersøgelsen er en "ren demonstration", at selv i gamle dyr "udstråler fysiologiske og metaboliske fordele ved træning til skeletmuskel-satellitceller."

Han bemærker, at selvom muskelvævets evne til at indgå kontrakter reduceres med alderen, synes satellitcellernes evne til at reagere på træningens virkninger at blive opretholdt.

Træningsforbehandling kan forbedre muskelreparationsresponset hos ældre voksne til stimuli såsom akut perioder med atrofi / inaktivitet og / eller skade."

Prof. Gianni Parise

Opdag, hvordan kostfiber kan hjælpe seniorer forblive fri for sygdom og handicap.

Meditate Like A Boss - meditation course week 1, with Pandit Bhikkhu, Bangkok (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister