Er vitamintilskud til gravide spild af penge?


Er vitamintilskud til gravide spild af penge?

Det er vigtigt, at en forventningsfuld mor får tilstrækkelig ernæring til at fremme den sunde udvikling af hendes ufødte barn. Med henblik herpå er markedet oversvømmet med modernære kosttilskud. En ny anmeldelse spørger, om disse piller er så nødvendige som de hævder at være.

Er graviditetstilskud så vigtige for moderens sundhed som de hævder at være?

Maternalmangel på visse næringsstoffer har været forbundet med en række negative sundhedsmæssige konsekvenser for mor og barn.

Risici omfatter begrænset føtalvækst, lav fødselsvægt, skeletdeformiteter og præeklampsiæmi.

Disse kendte farer understøtter en stor vitamin-, mineral- og mikronæringsindustri rettet mod gravide kvinder.

Typisk indeholder disse tabletter 20 eller flere vitaminer og mineraler, der ofte indeholder en række B-vitaminer, C, D, E, K, jod, folinsyre, magnesium, zink, selen og kobber.

Kosttilskud koster normalt omkring £ 15 (ca. $ 19) pr. Måned.

En ny rapport, offentliggjort i Drug and Therapeutics Bulletin , Vurderede den eksisterende litteratur for at undersøge, om disse produkter omsættes til bedre resultater for kvinder og deres børn.

Hvilke kosttilskud virkelig betyder noget?

Selv om der er foretaget undersøgelser af effektiviteten af ​​visse kosttilskud, er meget af denne forskning blevet gennemført i lavindkomstlande, hvor mødre har større sandsynlighed for at have ernæringsmæssige mangler end Europa eller USA.

Andre undersøgelser af effekten af ​​moderns vitamin- og mineral tabletter har været observationsundersøgelser, der er genstand for bias og kan ikke demonstrere årsag, kun foreninger.

Den nuværende rapport er udarbejdet for at vurdere, hvor fordelagtige modertilskud er, og om forskning understøtter salget af disse vitaminer og mineraler. De koncentrerede sig især om vitaminerne A, C, D og E, jern og folsyre.

Resultaterne af litteraturoversigten viste, at fordelene ved folsyretilskud havde de stærkeste beviser.

En række undersøgelser har vist, at folat reducerer chancerne for neuralrørsdefekter, herunder anencephaly (babyen er født med hjerne- og hjernedele mangler) og spina bifida (rygsøjlen er ufuldstændig dannet).

Det Forenede Kongerige og amerikanske retningslinjer tyder på, at en kvinde tager 400 mikrogram folsyre fra før graviditet indtil 12 ugers varemærke. For kvinder med risiko for at have et barn med neurale defekter, er den anbefalede dosis 5 milligram.

D-vitamin produceres i huden, når det kommer i kontakt med ultraviolet (UV) lys. Det spiller en afgørende rolle i vedligeholdelsen af ​​knogler ved at fremme calciumabsorption fra tarmen. Bliver mangelfuld i D-vitamin kan forårsage skeletproblemer, såsom rickets.

Sagen for D-supplementation var mindre klar end for folat; Der var lidt tegn på, at vitaminet reducerede komplikationer forbundet med graviditet eller fødsel. En daglig dosis på 10 mikrogram anbefales stadig under graviditet og under amning.

For kvinder, der bor i koldere, er der mere sandsynligt, at D-vitamin sandsynligvis vil være mere nyttigt for kvinder med mørkere hud eller dem, der er næringsfattige mangelfuld af andre årsager.

De fleste vitaminer er 'en unødvendig udgift'

Hvad angår de andre kosttilskud - A, C, E og jern - var beviset om sundhedsmæssige fordele for velnærede mødre og børn ikke forestående. Faktisk er overskud af vitamin A kendt for at skade den udviklende baby.

Rapportens forfattere konkluderede:

Vi fandt intet bevis for at anbefale, at alle gravide kvinder bør tage prænatale næringsstoffer tilskud ud over de nationalt anbefalede folsyre- og vitamin D-tilskud, hvor generiske versioner kan købes relativt billigt."

Forfatterens råd til forventende mødre er, at specifikke multivitamin- og mineralpræparater, der markedsføres hos gravide kvinder, er "usandsynligt nødvendige og er unødvendige udgifter". De advarer også om, at "Gravide kvinder kan være sårbare over for meddelelser om at give deres baby den bedste start i livet, uanset omkostningerne."

Ifølge disse resultater bør folsyre- og vitamin D-tilskud fortsat anbefales; Som for de dyrere og inkluderende kosttilskud, laver videnskaben ikke deres krav tilbage.

Lær hvordan vitamin D niveauer kan bruges til at forudsige risikoen for kardiovaskulær sundhed.

Grafikkort selvmord og UPS - ChitChat (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kvinder sundhed