Motion hormon skur fedt, 'hjælper folk med at forblive slank'


Motion hormon skur fedt, 'hjælper folk med at forblive slank'

Hvis du mangler motivation til at udøve dette efterår, kan nogle undersøgelser ledet af en University of Florida forsker inspirere dig til at starte din fitness regime. Ifølge den nye undersøgelse udløses et hormon under udøvelsen, som ikke kun hjælper kroppen med at kaste fedt, men forhindrer også det i at danne sig.

Mere regelmæssig motion producerer mere iris, hvilket kan hjælpe med fedtreduktion, stærkere knogler og bedre kardiovaskulær sundhed.

En professor i cellebiologi og et team på Harvard Medical School opdagede hormonet "irisin" i 2012. De isolerede det naturlige hormon fra muskelceller, der udløser nogle af de sundhedsfremmende egenskaber ved motion, som de siger kunne udvikles Ind i nye behandlinger for diabetes, fedme og kræft.

I det tidligere studie fandt Harvard-tilknyttede team også, at når irisinniveauerne stiger gennem træning, skifter hormonet på gener, der omdanner hvidt fedt til brunt fedt - det "gode" fedt. Denne omdannelse er gavnlig, da brunt fedt forbrænder mere overskydende kalorier end motion alene.

Dr. Li-Jun Yang, en professor i hæmatopatologi i Institut for Patologi, Immunologi og Laboratoriemedicin ved University of Florida College of Medicine, instruerede den nye forskning.

Dr. Yang og kolleger har til hensigt at forstå irisins rolle hos mennesker bedre og øge vidensgrundlaget for, hvordan hormonet hjælper med at konvertere kalorieindhold til hvide fedtceller i brændende brune fedtceller.

Forskerne bemærker, at de mener, at forskningen er den første af sin art for at undersøge irisinens virkninger på humant fedtvæv og fedtceller.

Ifølge forskerne hæmmer irisinhormonet - som stiger, når hjertet og andre muskler udøves - også hæmmer dannelsen af ​​fedtvæv.

Undersøgelsens resultater, offentliggjort i American Journal of Physiology - Endokrinologi og Metabolisme Bekræfter tidligere konklusioner om, at irisin kan være et lovende mål for at støtte mennesker med fedme og type 2 diabetes.

Irisin virker via en mekanisme, der øger aktiviteten af ​​gener og et protein, der er afgørende for at omdanne hvide fedtceller til brune fedtceller. Forskerne fandt også irisin at have en rolle i at brænde fedt ved at øge mængden af ​​energi brugt af brune fedtceller.

Dr. Yang og teamet gennemførte forskningen ved at indsamle fedtceller doneret af 28 deltagere, der havde gennemgået brystreduktion. Forskere udsatte fedtprøverne til irisin, og som følge heraf så en næsten femfoldig stigning i celler, der indeholder UCP1-proteinet - et protein, der er afgørende for fedtforbrænding.

"Vi brugte humane fedtvævskulturer til at bevise, at irisin har en positiv effekt ved at gøre hvidt fedt til brunt fedt, og at det øger kroppens fedtforbrændingsevne," siger Dr. Yang.

Fedtcelle dannelse signifikant undertrykt af irisin hormon

Blandt de analyserede fedtvævsprøver fandt Dr. Yang og samarbejdspartnere, at irisin undertrykker fedtcelledannelse ved at reducere antallet af modne fedtceller med 20-60 procent sammenlignet med kontrolgruppen.

Dette fund viser, at irisinhormonet reducerer fedtopbevaring i kroppen ved at hindre processen, der ændrer udifferentierede stamceller til fedtceller, samtidig med at stamcellerne differentieres i knogledannende celler, siger forskerne.

Mere end to tredjedele af de amerikanske voksne anses for at være overvægtige eller overvægtige. Mens der ikke er en enkelt tilgang til forebyggelse eller behandling af overvægt og fedme, kan træning i kombination med adfærdsmæssig behandling og kost hjælpe vægttab. Kendskabet til, at kroppen producerer små mængder fedtbekæmpende irisin understreger betydningen af ​​regelmæssig motion.

Dr. Yang siger, at mens de gunstige virkninger af irisin potentielt kunne udvikles til terapier i fremtiden, er levedygtigheden af ​​en irisinbaseret behandling usikker og ville ikke ske umiddelbart.

I stedet for at vente på et mirakelmedicin, kan du hjælpe dig selv ved at ændre din livsstil. Øvelse producerer mere irisin, som har mange gavnlige effekter, herunder fedtreduktion, stærkere knogler og bedre kardiovaskulær sundhed."

Dr. Li-Jun Yang

Irisins rolle i regulering af fedtceller skærer lyset på den måde, fysisk aktivitet hjælper med at forblive slank, siger Dr. Yang. "Irisin kan gøre mange ting. Dette er et andet bevis på de mekanismer, der forhindrer fedtopbygning og fremmer udviklingen af Stærke knogler, når du træner, "tilføjer hun.

Denne undersøgelse giver øget information om irisins sundhedsmæssige fordele. Tidligere undersøgelser foretaget af Dr. Yangs gruppe viste, at irisin forbedrer hjertefunktionen ved at øge calciumniveauet, der er kritisk for hjertesammentrækninger. De viste også, at hormonet reducerede arteriel plaqueopbygning i musemodeller ved at forhindre inflammatoriske celler i at akkumulere og dermed reducere aterosklerose.

Fremtidige arbejde for holdet vil fokusere på irisin effekt på abdominal fedt, som er forbundet med insulinresistens og højt lipidniveauer.

Læs om forskning, der bestrider eksistensen af ​​motion-induceret muskelhukommelse.

NydelsesYoga (Video Medicinsk Og Professionel 2023).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet