Mere end 16 millioner mennesker i USA lever med kognitiv svækkelse. Den underliggende årsag til vaskulær kognitiv svækkelse skyldes især problemer med blodtilførsel til hjernen. Forskere kan have fundet en løsning for at forhindre hukommelsestab i mennesker med denne tilstand, i form af regelmæssig motion.

Regelmæssig motion kan hjælpe med at afværge hukommelsessænkning hos personer med vaskulær kognitiv svækkelse.

Vaskulær kognitiv svækkelse (VCI) er den anden førende årsag til demens - efter Alzheimers sygdom - står for omkring 10 procent af tilfældene. Personer med VCI oplever forringelse af mentale evner, såsom hukommelse, tænkning, problemløsning og sprog.

VCI udvikler sig som følge af nedsat blodgennemstrømning til hjernen, der ødelægger og til sidst dræber hjerneceller. Hjernecellernes død forårsager problemer med kognition - hukommelse, tænkning og ræsonnement.

Blodstrømmen kan falde på grund af indsnævring og blokering af små blodkar dybt i hjernen, gennem et større slagtilfælde eller mange mini slagtilfælde. I mange af disse tilfælde er disse vanskeligheder forbundet med underliggende sundhedsforhold, herunder højt blodtryk og diabetes, og livsstilsvalg som rygning og overvægt.

Selvom der ikke er nogen specifik behandling for VCI eller en metode til at vende den skade, der er forårsaget af hjernen, er der måder at bremse tilstandens progression. Livsstilsændringer - som at spise sundt, vægttab, holde op med at ryge og regelmæssig motion - kan også tackle den underliggende årsag til højt blodtryk.

"Undersøgelser har vist, at motion kan bidrage til at mindske risikoen for at udvikle hukommelsesproblemer, men få undersøgelser har set på, om det kan hjælpe folk, som allerede har disse problemer, bliver bedre eller værre, værre," siger studieforfatter Teresa Liu-Ambrose, Ph.D., Fra University of British Columbia i Vancouver, Canada.

Liu-Ambrose og team havde til formål at vurdere, hvilken virkning et aerobt træningsprogram ville have på kognitive og daglige funktioner blandt 70 voksne med VCI med en gennemsnitlig alder på 74 år.

Undersøgelsens resultater blev offentliggjort i Neurologi , Et medicinsk tidsskrift af det amerikanske neurologiske laboratorium.

Deltagerne blev opdelt i to grupper. En gruppe deltog i 1 timers øvelsesklasser tre gange om ugen i 6 måneder, mens den anden gruppe modtog månedlig information om VCI og en sund kost, men ingen oplysninger om regelmæssig motion.

Udøve forbedret tænkning, blodtryk, kardiovaskulær kapacitet

Overordnede tænkningskompetencer, ledelsesfunktionsfærdigheder - som planlægning og organisering og hvor godt daglige opgaver blev gennemført - blev vurderet i deltagerne før undersøgelsen, efter studieafslutning og derefter igen 6 måneder senere.

Sammenlignet med den ikke-træningsgruppe oplevede træningsgruppen forbedring af blodtrykket og forbedrede sig på en test for at måle den samlede kardiovaskulære kapacitet ved at logge den afstand, de kunne gå i 6 minutter. Dette fund er vigtigt, fordi højt blodtryk er en risikofaktor for udvikling af VCI, siger forskerne.

Forskerholdet opdagede, at befolkningen i træningsgruppen forbedrede den samlede tænkningstest med 1,7 point sammenlignet med dem, der deltog i nul fysisk aktivitet.

Dette resultat, mens det beskedent var, lignede det, der blev set i tidligere undersøgelser, der testede brugen af ​​stoffer til personer med vaskulær kognitiv svækkelse. Forskellen var dog mindre end hvad der anses for at være den minimale klinisk vigtige forskel på tre punkter."

Teresa Liu-Ambrose, Ph.D.

Når træningsgruppen blev vurderet efter 6 måneder - efter træning af træningsprogrammet - var deres score det samme som de personer, der ikke havde udøvet. Der blev ikke observeret nogen forskel mellem de to grupper i løbet af et hvilket som helst af vurderingsfasen for test af ledelsesfunktionsfærdigheder og daglige aktiviteter.

I en ledsagende redaktion siger Dr. Alexandra Foubert-Samier, Ph.D., at på trods af undersøgelsens begrænsninger "resultaterne af dette arbejde giver et bevis for begrebet virkningen af ​​fysiske aktiviteter på kognition hos patienter med VCI og Tilskynde til yderligere undersøgelser af større grupper af mennesker med VCI."

Fremtidigt arbejde kan afprøve om træning kan forbedre tankegang i VCI. Større prøver kan opdage forskelle i specifikke tænkning evner som en persons evne til at planlægge og styre deres økonomi.

Læs om, hvor højt blodtryk øger risikoen for kognitiv nedgang i demens.

Mandegruppe af kræftramte mødes og dyrker motion i naturen (som begge modvirker kræft) (Video Medicinsk Og Professionel 2024).