Hukommelse tilbagekaldelse, frygt respons påvirket af vejrtrækning


Hukommelse tilbagekaldelse, frygt respons påvirket af vejrtrækning

Det siger sig selv, at vejrtrækning er afgørende for overlevelse og giver cellerne den ilt, de har brug for til at fungere. Men ny forskning finder at vejrtrækning kan tjene et andet formål; Det kan påvirke hukommelse tilbagekaldelse og regulere vores svar på frygt.

Forskere finder indånding, men ikke udånding, kan øge hukommelsen tilbagekaldelse og frygt respons.

I en undersøgelse offentliggjort i Journal of Neuroscience , Forskere afslører, hvordan vejrtrækning synkroniserer aktivitet i den menneskelige hjerne, hvilket giver varierende virkninger på hukommelse og frygt respons - afhængig af om man indånder eller udånder.

Lederforfatter Christina Zelano, adjungeret professor i neurologi ved Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago, IL, og kolleger kom først på tværs af forbindelsen mellem vejrtrækning og hjerneaktivitet efter at have analyseret syv patienter med epilepsi.

En uge før disse patienter skulle gennemgå hjernekirurgi, blev deres hjerneaktivitet målt via elektroder implanteret i deres hjerner med det formål at bestemme kilden for deres epileptiske anfald.

På baggrund af dataene fandt teamet, at patientens hjerneaktivitet ændrede sig med vejrtrækning, især i hjernegrupper involveret i behandling af lugt, følelser og hukommelse - nemlig den lykkelige cortex, amygdala og hippocampus.

Som følge heraf ønskede forskerne yderligere at undersøge, om der er et sammenhæng mellem åndedræt og kognitive funktioner i forbindelse med disse hjerneområder - specifikt frygtrespons og hukommelse tilbagekaldelse.

Indånding gennem næsen kan øge frygtens respons

Til deres undersøgelse rekrutterede Zelano og kolleger omkring 60 fag og bad dem om at deltage i eksperimenter, der testede hukommelsesfunktion og frygtrespons.

For det første forsøg blev deltagerne vist billeder af ansigter, der repræsenterer enten frygt eller overraskelse, og bad om hurtigt at angive, hvilken følelse der blev udtrykt.

Fagets åndemønstre blev målt under eksperimentet.

Forskerne fandt ud af, at når deltagerne indåndede, kunne de genkende frygtfulde ansigter hurtigere, end da de udåndede, selvom det ikke var tilfældet med overraskede ansigter.

Men da emnerne udførte den samme opgave bare ved at trække vejret gennem deres mund, var emner ikke hurtigere at identificere frygtfulde ansigter, hvilket tyder på, at kun indånding gennem næsepassagen øger angstresponsen.

"Hvis du er i panik, bliver din vejrtrækning hurtigere," forklarer Zelano.

"Som følge heraf vil du bruge forholdsmæssigt mere tid til at indånde end i en rolig tilstand," tilføjer hun. "Således kan vores kropps medfødte reaktion på frygt med hurtigere vejrtrækning have en positiv indvirkning på hjernefunktionen og resultere i hurtigere responstid til Farlige stimuli i miljøet."

Bedre hukommelse tilbagekaldelse med nasal indånding

I et andet eksperiment blev deltagerne præsenteret med billeder af forskellige genstande på en computerskærm, som de blev bedt om at huske. Senere blev der bedt om at genkende billederne.

Forskerne fandt ud af, at emnerne var bedre i stand til at huske billederne, da de indåndede, sammenlignet med hvornår de udåndede.

I lighed med det foregående forsøg forsvandt forbindelsen mellem bedre hukommelsesgenkendelse og vejrtrækning, når individer åndede gennem munden.

Alt i alt mener forfatterne, at deres resultater tyder på, at vejrtrækning ikke kun er nødvendig for ilt, men at det også spiller en rolle i hjernens aktivitet og adfærd.

Et af de vigtigste fund i denne undersøgelse er, at der er en dramatisk forskel i hjernens aktivitet i amygdala og hippocampus under indånding sammenlignet med udånding. Når du indånder, opdagede vi, at du stimulerer neuroner i den olfaktive cortex, amygdala og hippocampus, hele det limbiske system."

Christina Zelano

Hvad mere er, siger Zelano, at deres resultater kan kaste lys over de mekanismer, der ligger til grund for meditationspraksis, der involverer fokuserede vejrtrækningsteknikker.

"Når du indånder, er du på en måde synkroniseret hjernens svingninger på tværs af det limbiske netværk," tilføjer hun.

Læs, hvordan hentningspraksis kan beskytte hukommelsen i stressfulde situationer.

SCP-2480 An Unfinished Ritual | Object Class presumed Neutralized | Sarkic Cult SCP (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom