Hvilke vitaminer er bedst for psoriasis?


Hvilke vitaminer er bedst for psoriasis?

Psoriasis er en immunmedieret hudsygdom, præget af kronisk systemisk inflammation. Det har været konsekvent forbundet med stofskiftesygdomme, som er karakteriseret ved fedme, hjertesygdom, højt blodtryk og diabetes.

Det er blevet foreslået, at hvad en person spiser kan øge eller formindske tilstandens sværhedsgrad.

Vitaminer, såsom vitamin A, D, E og K, er afgørende for liv og velvære. Der er spekulationer om, hvorvidt disse ernæringsmæssige komponenter kan lindre psoriasis symptomer.

Selv om der ikke er få beviser for at bekræfte fordelene ved disse vitaminer, viser nogle undersøgelser, at integrering af vitaminterapi i en psoriasisbehandlingsplan kan være nyttig.

Hvad er psoriasis?

Psoriasis er en ikke-smitsom, skællende udslæt, der kan variere i sværhedsgrad.

Psoriasis er en livslang tilstand med skællende, rød og kløende hud.

I psoriasis overproducerer og producerer hudceller hurtigere end normalt.

Behandling indebærer brug af enten eller både topiske og orale medicin, der hjælper med at lindre betændelse, kløe og overproduktion af hudceller.

Ernæringsmæssige metoder er blevet mere udbredt i psoriasisbehandling, men der er kun få tegn på, at en bestemt diæt kan gavne folk med psoriasis generelt.

Hvilke vitaminer påvirker psoriasis?

De vigtigste og vigtige, fedtopløselige vitaminer omfatter vitaminerne A, D, E og K. Vandopløselige vitaminer omfatter B-vitaminer og vitamin C.

Bortset fra vitamin D, kan de fleste vitaminer kun fås fra kosten. D-vitamin syntetiseres, når kroppen udsættes for ultraviolet lys fra solen.

Vitamin A

Vitamin A, som almindeligvis findes i gule og orangefarvede grøntsager, er afgørende for den sunde produktion af hudceller.

A-vitamin eller retinoider er blevet anvendt topisk til behandling af fotodamage såvel som psoriasis ved at reducere overproduktionen af ​​hudceller, der forekommer med psoriasis.

Derudover kan topiske retinoider reducere hudbetændelse i plaque psoriasis. Aktuelle vitamin A-cremer har en lavere absorptionshastighed sammenlignet med orale vitamin A-relaterede stoffer, hvilket resulterer i færre bivirkninger for patienterne.

Et vitamin A supplement kan bruges til psoriasis; Dette bør dog altid koordineres af en læge.

Vitamin D

Psoriasis er historisk blevet behandlet ved lysterapi via solen. Forskere mener, at den terapeutiske effekt ligger i solens evne til at hjælpe kroppen med at producere D-vitamin, et stærkt hormon, som spiller en rolle i hundredvis af metaboliske reaktioner i kroppen.

Nylige undersøgelser har vist en direkte fordel ved at anvende både oral såvel som topisk vitamin D-præparater til at lette psoriasis symptomer sikkert og effektivt.

Desuden har en undersøgelse vist, at brugen af ​​supplerende D-vitamin kombineret med en steroidcreme giver gunstige resultater sammenlignet med D-vitamin alene.

C-vitamin

Antioxidanter kan være et stærkt supplement til behandling af psoriasis ved at forhindre skade forbundet med oxidativ stress.

Vitamin C, et vandopløseligt vitamin, der også tjener som en antioxidant, kan være nyttigt for psoriasis.

C-vitamin kan fås fra kost, fra kosttilskud eller begge dele. Vitamin C-rige fødevarer omfatter citrusfrugter, grønne bladgrøntsager og bær.

E-vitamin

Mange patienter med psoriasis oplever et reduceret serumniveau af selen, en potent antioxidant produceret af kroppen.

E-vitamin-supplementer i en undersøgelse bidrog til at forbedre selenkoncentrationerne hos psoriasispatienter. Der er imidlertid ingen tegn på, at dette reducerer sværhedsgraden af ​​psoriasis symptomer.

Da vitamin E og selen er begge antioxidanter, kan de hjælpe med at beskytte mod det oxidative stress, der opstår med psoriasis.

E-vitamin kan tages i oral form med råd fra en kvalificeret læge. Græskar frø og spinat er to gode kilder til vitamin E.

Før du tager vitamintilskud, bør folk søge råd fra en sundhedspersonale.

Risici og overvejelser

Kosttilskud er ikke reguleret af sikkerhedshensyn af FDA, så det er svært at bestemme kvaliteten af ​​de ingredienser, der anvendes i alle kosttilskud.

Modtagelse af mærkeanbefalinger fra en læge er afgørende for at sikre, at et tillæg indeholder det, der står på etiketten.

Tilskud, der indeholder andre ingredienser end det, der er på etiketten, kan blande sig med nuværende medicin, så det er vigtigt at vide, hvad et produkt indeholder, inden det tages.

Hvis du tager et vitamintilskud med råd fra din læge eller på recept, kan du hjælpe med at minimere sundhedsrisici forbundet med sygdommen eller andre lidelser.

Andre potentielt fordelagtige næringsstoffer til psoriasis

Vitaminer er ikke de eneste typer næringsstoffer, der kan gavne patienter med psoriasis.

Omega-3 fedtsyrer, som ofte findes i fisk og hørfrø, glucosamin og chondroitin, og methylsulfonylmethan (MSM) kan bidrage til at reducere inflammation og hjælpe hudens sundhed.

Konventionelle behandlinger for psoriasis

Hjørnestenen i psoriasisbehandling er forebyggelse. Undgå bestemte udløsere kan forhindre psoriasis i at flare op. Dette kan bidrage til at reducere afhængigheden af ​​over-the-counter og farmaceutiske medicin.

Nogle forebyggende tips at huske på omfatter:

  • At holde dine stressniveauer lave
  • Holder huden fugtet, da udbrud er mere tilbøjelige til at forekomme, når huden er tør
  • Opholder sig så meget som muligt om vinteren, da koldt vejr kan tørre huden
  • Brug en luftfugter i de koldere måneder for at hjælpe med at holde huden fugtig og forhindre udbrud

Aktuelle præparater anvendes almindeligvis ved behandling. Cremer indeholdende visse steroider kan bidrage til at reducere inflammation associeret, for at minimere kløe og for at standse overproduktionen af ​​hudceller.

Retinoid cremer indeholdende vitamin A anvendes også typisk til psoriasis.

Lysbehandling og oral medicin kan være en del af behandlingen.

Ernæring og psoriasis

I øjeblikket er der begrænset bevis for, at diæt påvirker psoriasis symptomer.

Der er nogle beviser for at foreslå, at en middelhavs kost kan bidrage til at lindre psoriasis.

En undersøgelse viste, at en middelhavsdiæt kan have en gavnlig effekt på psoriasis. Dette skyldes, at det hjælper med at forbedre andre metaboliske inflammatoriske parametre, som fedme og diabetes, der er forbundet med psoriasis.

Middelhavsdiet indeholder også meget omega-3 fedtsyrer på grund af det regelmæssige forbrug af fisk. Omega-3 har vist sig at være et antiinflammatorisk middel.

Kosttilstande til bekæmpelse af psoriasis er ofte centreret omkring reduktion af overskydende inflammation.

Eliminering af raffinerede kulhydrater og sukker og erstatning af disse fødevarer med flere grøntsager, nødder, frø og lavglykæmiske frugter kan være nyttige for at nå dette mål.

Der er dog stadig meget debat om, hvorvidt antiinflammatoriske fødevarer kan bidrage til at reducere inflammationen forbundet med psoriasis.

Vitamins For Psoriasis Powerful Information And Advice (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom