Dårlig søvn bidrager til dårlig seksuel tilfredshed


Dårlig søvn bidrager til dårlig seksuel tilfredshed

Mange kvinder, der går gennem overgangsalderen, har svært ved at sove. Ny forskning viser, at søvnkvalitet også kan påvirke en kvindes grad af seksuel tilfredshed.

Ny forskning tyder på, at søvnkvaliteten påvirker kvaliteten af ​​kvinders sexliv.

Kvinder, der enten er præmenopausal eller er kommet ind i overgangsalderen, har ofte problemer med at sove. Nogle af de søvnproblemer, de oplever, er problemer med at falde i søvn, vågner midt om natten eller vågner i de tidlige timer om morgenen.

Nogle af de faktorer, der bidrager til disse søvnforstyrrelser, spænder fra hormonelle forandringer, hotflushes og abnormaliteter i den cirkadiske rytme, til livsstilsvalg eller andre aldersrelaterede medicinske tilstande.

Utilstrækkelig søvn kan forårsage en række sundhedsmæssige problemer. Personer, der er konstant søvn berøvet, kan udvikle hypertension og hjertesygdom. Yderligere forskning har fundet et link mellem utilstrækkelig søvn og type 2 diabetes og fedme.

En ny undersøgelse fra det nordamerikanske overgangsalderforening (NAMS) tyder på, at søvnløshed også påvirker niveauet af seksuel tilfredshed blandt postmenopausale kvinder. Den første forfatter af undersøgelsen er Dr. Juliana M. Kling, og resultaterne blev offentliggjort i tidsskriftet Overgangsalderen .

Dårlig søvn påvirker seksuel tilfredshed

Forskere analyserede dataene indsamlet af Women's Health Initiative (WHI) Study, et langsigtet nationalt sundhedsundersøgelse med det formål at forhindre en række sygdomme blandt postmenopausale kvinder i alderen 50-79 år.

For den nuværende undersøgelse undersøgte Dr. Kling og kolleger data om søvnkvalitet og seksuel tilfredshed fra 93.668 kvinder indskrevet i WIH. Kort søvnvarighed blev defineret som færre end 7-8 timers søvn pr. Nat.

Af de kvinder, der blev indskrevet, rapporterede 56 procent at være noget eller meget tilfreds med deres nuværende seksuelle aktivitet, mens 52 procent rapporterede at have samarbejdet seksuel aktivitet i det sidste år. Forskerne fandt en total søvnløshedsproval på 31 procent.

Samlet set var kvinder, der rapporterede at sove i 7-8 timer, mindre tilbøjelige til at være seksuelt aktive og seksuelt tilfredse.

Efter justering for mulige årsager til søvnløshed, såsom depression og kronisk sygdom, var der stadig en omvendt sammenhæng mellem søvnløshed og seksuel tilfredshed. Højere søvnløshedsscoringer korrelerede med lavere odds for seksuel tilfredshed, og kort søvnvarighed var forbundet med lavere odds for partner seksuel aktivitet samt lavere seksuel tilfredshed.

Det observerede forhold varierede med alderen. Sammenlignet med yngre kvinder havde ældre kvinder tendens til at være mindre seksuelt aktive, hvis de sov for færre end 7-8 timer. Derudover var kvinder ældre end 70, der sov mindre end 5 timer, 30 procent mindre tilbøjelige til at være seksuelt aktive end kvinder, som sov i 7-8 timer. Men forfatterens notat kan dette skyldes tilstedeværelsen af ​​flere comorbiditeter.

Forfatterne skriver, at for at belyse forholdet mellem ældre alder, lavere søvnvarighed og andre comorbiditeter, er der behov for mere potentielle longitudinale studier.

Dr. JoAnn Pinkerton, administrerende direktør for NAMS, vejer ind på resultaterne:

Kvinder og sundhedsudbydere skal genkende forbindelsen mellem overgangsalderen og utilstrækkelig søvn og deres virkning på seksuel tilfredshed. Der er effektive behandlingsmuligheder for at hjælpe med søvnforstyrrelser og seksuel tilfredshed, herunder hormonbehandling, som denne undersøgelse bekræftede at være effektiv i overgangsalderen til symptomatiske kvinder."

Lær hvordan timelange tupper kan øge mental evne til ældre voksne.

Down and Dangerous (Full-length movie) (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri