Hvad er bedst at spise og drikke, når du har ondt i halsen?


Hvad er bedst at spise og drikke, når du har ondt i halsen?

Når det udvikler sig, kan et ondt i halsen gøre det smertefuldt og svært at sluge. Når det sker, er det svært at vide, hvad man skal spise og drikke.

Det samme er at spise og drikke er vigtigt, for det er sådan, at kroppen får de ressourcer, der er nødvendige for at helbrede.

At spise og drikke de rigtige ting kan også reducere smerten ved ondt i halsen og kan endda fremskynde genoprettelsesprocessen. Undgå upassende mad kan forhindre ubehag.

Fødevarer og drikkevarer til forbrug

Honning kan hjælpe en ondt i halsen, da den er effektiv til helbredende sår og bekæmpelse af infektion.

De bedste ting at spise og drikke med ondt i halsen er sunde, bløde fødevarer og beroligende drikkevarer med et ernæringsmæssigt eller helbredende kick. Disse fødevarer og drikkevarer omfatter:

  • Frosne godbidder : Frugtbaseret sherbet og popsicles, og endda almindelige ischips kan hjælpe med at berolige en hals, der føles betændt.
  • Granatæblejuice : Undersøgelser har vist, at granatæblejuice kan afværge infektion og reducere inflammation.
  • bananer : En blød og sund frugt, bananer vil være forsigtige på ondt i halsen.
  • Hønsekødssuppe : Forskere har fundet ud af, at kyllingsuppe kan have antiinflammatoriske egenskaber og hjælpe med at fjerne luftvejene, hvilket kan reducere ondt i halsen.
  • salvie : Denne urt har været brugt til helbredende formål i århundreder, og det kan være nyttigt for ondt i halsen.
  • gurkemeje : Anvendes som te eller i mælkebaserede urteblandinger. Dette krydderi antages at have helbredende, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber.
  • Honning : Velsmagende og beroligende, forskere har også fundet dette naturlige sødemiddel effektivt til bekæmpelse af infektion og helbredende sår.
  • ingefær : Denne flerfacede krydderi kan bruges i mange former, herunder te og pulvere. Ud over at forebygge kvalme og behandle mange andre lidelser har undersøgelser vist, at ingefær har antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe ondt i halsen ved at reducere hævelse og smerte.
  • Te : Drikke et bredt udvalg af varme, ikke-alkoholholdige te og andre drikkevarer kan hjælpe folk med ondt i halsen, føler sig bedre.
  • Smoothies og yoghurt : Bløde, fugtige fødevarer, som folk kan drikke gennem et strå, kan hjælpe folk med at få den ernæring, de har brug for, mens de beroliger deres hals.
  • Kogte grøntsager : Gulerødder, kål, kartofler og andre grøntsager kan være nyttige for personer med ondt i halsen, så længe de er kogte, indtil de er ømme.
  • Røræg : Æg er en god kilde til protein. Når krypteret, er de sædvanligvis bløde nok til at betændte halsen tåler.

Mad og drikke for at undgå

Citrusjuice bør undgås med ondt i halsen, da den sure juice kan irritere overfladen af ​​halsen.

Når en ondt i halsen gør det svært og smertefuldt at sluge, er der en række fødevarer og drikkevarer for at undgå. Disse omfatter:

  • Crunchy, hårde fødevarer : Fødevarer, der sandsynligvis har mange skarpe kanter, såsom kiks, tørrødder, nødder eller rågrøntsager, kan gøre ondt i halsen mere ubehageligt.
  • Citrusfrugter og saft : Selv om mange mennesker vender sig til appelsinjuice, når de er forkølede, kan det faktisk gøre ondt i halsen føle sig værre. Orange og andre citrusjuice og frugter er sure, hvilket betyder, at de kan irritere den allerede ømme overflade af halsen.
  • Sure, syltede eller brined fødevarer : Fødevarer lavet med eddike eller salt, såsom pickles, kan gøre betændelsen i ondt i halsen værre.
  • Tomatjuice og saucer : Tomatens sure natur kan gøre dem til et dårligt valg for folk med ondt i halsen.
  • Irriterende krydderier : Mens nogle krydderier kan hjælpe en ondt i halsen, kan andre, såsom chili, varme saucer og muskatnød gøre betændelsen værre.
  • Alkohol : Drikkevarer og mundskyllevand, der indeholder alkohol, kan forårsage sår i halsen. Alkohol er også dehydrering, hvilket ikke er godt for folk med ondt i halsen.
  • Tobak : Tobak er næppe en mad, men når du lider af ondt i halsen, er det bedst at undgå brugte røg så meget som muligt. Folk bør også undgå at ryge.

Hjem retsmidler for ondt i halsen

En række forskellige retsmidler kan lette symptomer på ondt i halsen. Disse omfatter:

  • Bliver hydreret : Drikke masser af alkoholfrie væsker kan holde halsen tørre ud og såre mere.
  • gurgle : Skylning af halsen med varmt saltvand kan reducere inflammation. Personer bør tilføje salt til varmt vand i et forhold, der fungerer bedst for dem.
  • Bliver køligt : Undgå meget varme fødevarer og drikkevarer kan begrænse yderligere irritation i halsen.
  • Throat-sugetabletter : Hostedråber og endda hårde slik kan give relief.
  • Over-the-counter smertestillende midler : Ibuprofen, acetaminophen og naproxen kan reducere symptomer. På grund af faren for Reye's syndrom bør børn under 18 år ikke tage aspirin.
  • Fugtighed : Tør luft kan gøre ondt i halsen føle sig værre. Brug en luftfugter til at holde luften fugtig.

Hvornår skal du se en læge

De potentielle årsager til ondt i halsen fra de almindelige og ikke så alvorlige bivirkninger af forkølede til sjældnere farlige tilstande som mono, herpes eller hiv.

Sår halser går typisk væk efter et par dage. Hvis en person har ondt i halsen, der varer i 6 dage eller mere, især hvis det ledsages af feber, anbefales det at se en læge.

Hvis en ondt i halsen er forårsaget af en virus, kan den ofte behandles med selvhjælp og hjemmehjælp. Følgende symptomer er tegn på, at et ondt i halsen kan være forårsaget af et virus:

  • hoste
  • løbende næse
  • Raspy stemme
  • øjenbetændelse

Sår hals kan også være forårsaget af allergier og reaktioner på forurenende stoffer i miljøet, såsom røg.

Når ondt i halsen er forårsaget af bakterier, kræver de medicinsk behandling. Nogle voksne tilfælde af ondt i halsen skyldes strep hals, en infektion forårsaget af gruppe A Streptococcus bakterie.

Strep hals kan føre til andre sundhedsmæssige problemer, såsom scarlet feber, tonsil og sinus infektioner, gigtfeber eller en form for nyresygdom kaldet glomerulonefritis.

Det kan være svært at vide, om en ondt i halsen er farlig eller ej. På grund af muligheden for komplikationer kræver strep hals hurtigt diagnose og behandling af en læge.

Hvis en ondt i halsen varer i mere end 6 dage og feber er til stede, bør en læge konsulteres.

Følgende er almindelige symptomer på strep hals. Jo flere af dem, som en person har, jo mere sandsynligt er det, at de har strep hals og har brug for hurtig lægehjælp:

  • En smertefuld ondt i halsen
  • feber
  • Sværhedsvanskeligheder
  • Manglende hoste
  • træthed
  • Hævede lymfeknuder
  • Betændte mandler, med hvide pletter eller pus
  • Små røde pletter på mundtaket

Lær mere om årsagerne til en ondt i halsen.

ASMR pain killer neck cracking head massage (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom