Motion er bedst for at reducere brystkræft gentagelse


Motion er bedst for at reducere brystkræft gentagelse

Overlevelsesraten for brystkræft er meget høj sammenlignet med andre former for kræft, men i nogle tilfælde er kræften tilbage. Ny forskning fremhæver vigtige anbefalinger, som brystkræft overlevende kan indarbejde i deres livsstil for at reducere risikoen for gentagelse af brystkræft.

Ny forskning anbefaler fysisk aktivitet og vægtstyring som vigtige livsstilsvalg, der kan reducere risikoen for tilbagevenden af ​​brystkræft betydeligt.

Langt størstedelen af ​​brystkræftsager er diagnosticeret på et tidligt stadium, med meget lovende overlevelsesrate. Over 90 procent af brystkræftpatienter er på et tidligt stadium på diagnosetidspunktet, og den 10-årige overlevelsesrate er i øjeblikket anslået til 83 procent.

Men i nogle tilfælde gentager kræften sig, enten i samme form eller mere aggressivt end første gang. Forskning tyder på, at næsten 30 procent af kvinderne, der blev diagnosticeret med brystkræft i et tidligt stadium, udvikler metastase senere.

Ny forskning undersøger nogle af de livsstilsfaktorer, der påvirker brystkræft-gentagelseshastigheder.

Undersøgelsen blev udført af Dr. Ellen Warner fra Sunnybrook Health Sciences Center i Canada i samarbejde med medforfatter Dr. Julia Hamer, og resultaterne blev offentliggjort i Canadian Medical Association Journal (CMAJ) .

Undersøgelsen består af en meta-analyse af 67 artikler, der undersøger flere livsstilsvalg, herunder motion, vægtstyring, kostmønstre, rygning og alkoholforbrug. Gennemgangen undersøger virkningen af ​​disse livsstilsændringer på chancerne for tilbagevendende kræft og opsummerer nøglepunkter.

Øvelse, vægtstyring de vigtigste livsstilsændringer

Mens forfatterne præsenterer deres nøglefund som henstillinger til patienter, er de også opmærksomme på, at resultaterne ikke bør ses som et panacea for hver brystkræft overlevende. Nogle former for brystkræft er særlig aggressive og kan komme tilbage på trods af de mest krævende bestræbelser på at gøre livsstilsændringer.

"Patienter bør ikke gøres til at føle, at utilstrækkelige livsstilsændringer har ført til tilbagefald af deres kræft," siger forfatterne.

Af alle de livsstilsfaktorer, der gennemgås, synes fysisk aktivitet og undgå vægtøgning at have den mest gavnlige virkning på oddsene for brystkræft-gentagelse.

Forskerne kommenterer:

Af alle livsstilsfaktorer har fysisk aktivitet den mest robuste effekt på brystkræftudfald. Vægtstigning på mere end 10 procent kropsvægt efter en brystkræftdiagnostik øger dødeligheden af ​​brystkræft og dødsårsag. Der er dog gode grunde til at modvirke endog moderat vægtforøgelse på grund af dets negative virkninger på humør og kropsbillede."

Kvinder, der er overvægtige eller overvægtige, synes at have de laveste chancer for overlevelse. I modsætning hertil kvinder, der udøver moderat - 30 minutters fysisk aktivitet hver dag, 5 dage om ugen eller 75 ugentlige minutter med intens træning - reducerer deres risiko for tilbagefald af brystkræft og brystkræft.

Kost synes imidlertid ikke at have indvirkning på brystkræft-gentagelse. Ingen specifik kost blev vist for at reducere risikoen, og forfatterne noterer sojabrug er ikke skadeligt, men tværtimod - at erstatte kødprotein med soja kan hjælpe patienter med at undgå vægtforøgelse.

Virkningerne af vitaminer, alkohol og ophør med at ryge

Med hensyn til vitamintilskud fandt undersøgelsen ikke tilstrækkeligt bevis for, at C-vitamin er nyttigt, selvom en meta-analyse inkluderet i undersøgelsen afslørede en 15 procent reduktion i brystcancer mortalitet for dem, der tog vitamin C. Forfatterne til den nuværende anmeldelse Anbefaler kliniske forsøg for at bekræfte disse resultater.

Supplerende indtag af D-vitamin kan bidrage til at bevare knoglens styrke og densitet, især efter kemoterapi og hormonbehandlinger, hvilket reducerer knogletætheden.

Forfatterne anbefaler stærkt at ryge. Selv om gennemgangen ikke kunne skabe en klar sammenhæng mellem at afslutte ryge- og tilbagefaldshastigheder, bemærker de, at risikoen for død i forbindelse med rygning bør være grund nok til at afslutte.

Alkoholforbrug - når det er begrænset til en eller færre alkoholholdige drikkevarer om dagen - kan reducere risikoen for gentagelse af brystkræft.

Forfatterne kommenterer betydningen af ​​deres resultater.

"At gøre positive livsstilsændringer kan være psykologisk fordelagtige for patienterne ved at styrke dem, da følelsen af ​​tab af kontrol er en af ​​de største udfordringer ved en kræftdiagnose," skriver de og tilføjer:

Fordi det er almindeligt for patienter at reducere deres fysiske aktivitet efter en brystkræftdiagnose, er det vigtigt for sundhedspersonale at fremme og tilskynde motion i denne patientpopulation. Bare at få råd fra en onkolog til at udøve mere har vist sig at øge patienternes aktivitetsniveau."

Endelig understreger forfatterne betydningen af ​​konventionel anticancerbehandling. Alle deltagere i de undersøgte undersøgelser har haft gavn af standardkræftbehandling, og forfatterne minder patienterne om, at sunde livsstilsændringer ikke bør bruges til at erstatte standardbehandling.

Lær hvordan vitamin D kan øge overlevelsen for brystkræftpatienter.

The Choice is Ours Official Full Version (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kvinder sundhed