Hvordan påvirker alkohol og koffein a-fib?


Hvordan påvirker alkohol og koffein a-fib?

Nogle mennesker med atrieflimren siger, at det føles, at deres hjerte kunne flop ud af deres kister. Andre føler, at de er ved at passere ud. Og stadig andre føler slet ingenting.

Atriafibrillering (A-fib) er den mest almindelige form for hjertearytmi eller uregelmæssig hjerterytme, der påvirker 2,7-6,1 millioner mennesker i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Selvom A-fib-lidelser kan forekomme med forskellige symptomer, har de alle samme årsag - uregelmæssig og hurtig slagning af hjertets overkamre.

Afsnit af A-fib kan være foruroligende og ubehageligt, men er generelt ikke livstruende. Men hvis ubehandlet kan A-fib føre til farlige sundhedsforhold.

Personer med A-fib er omkring fem gange mere tilbøjelige til at have slagtilfælde end personer uden tilstand, og slagtilfælde kan føre til permanent invaliditet eller død.

A-fib kan svække hjertemusklen over tid, hvilket tredobler risikoen for hjertesvigt. Risikoen for demens fordobles også.

Hvordan påvirker koffein og alkohol A-fib og hjertet?

Alkohol kan have både positive og negative virkninger på hjertet ifølge undersøgelser.

Den overordnede effekt af alkohol på hjertet er genstand for løbende diskussion i det medicinske samfund. Forskere har fundet, at det kan have både positive og negative virkninger på hjertet.

De positive virkninger af alkohol, der kun er forbundet med moderat drikke, omfatter:

  • Hæve niveauer af det "gode" kolesterol, HDL
  • Forhindre blodplader i at danne blodpropper
  • Reducerer opbygningen af ​​plak i kredsløbssystemet

Følgende negative virkninger af alkohol på hjertet er normalt forbundet med kraftigt drikke:

  • højt blodtryk
  • hjertefejl
  • Vægtforøgelse, der fører til højt blodtryk
  • Udvidet hjerte

Ifølge American Heart Association, selvom koffein har mange effekter på den menneskelige krop, er der for øjeblikket ingen forbindelser blevet bekræftet mellem koffeinindtag og hjertesygdom.

Derudover har undersøgelser ikke fundet et sammenhæng mellem koffein og arytmi. Men rapporter indikerer, at drikke mere end 5 kopper kaffe hver dag kan øge blodtrykket.

Er alkohol- og koffeinudløsere, der kan forårsage A-fib?

Mange sundhedseksperter mener, at der er en forbindelse mellem koffein, alkohol og A-fib, og at enten stof kan udløse et angreb. Forskere undersøger dog stadig de specifikke årsager.

Mange faktorer, der er identificeret som mulige udløsere for A-fib, kan arbejde alene eller sammen for at forårsage tilstanden. Dette gør det svært at fastslå, hvad der er eller ikke er en trigger.

Som følge heraf er det også svært at finde ud af, hvor meget kaffe eller alkohol der kan udløse en episode af A-fib.

Alkohol er en kendt trigger for en bestemt form for A-fib kendt som holiday heart syndrome (HHS). HHS er det pludselige udseende af A-fib hos personer, der ellers er sunde, men som for nylig deltog i binge-drikke. Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) definerer binge drikker som mere end fem drikkevarer til mænd og fire drikkevarer til kvinder i en 2-timers periode.

Forskere har bemærket, at disse tilfælde er hyppigere efter weekender og helligdage i forbindelse med øget alkoholbrug, hvilket er, hvordan HHS fik sit navn.

Derudover har nogle undersøgelser fundet en sammenhæng mellem risikoen for A-fib og kronisk alkoholbrug. Der blev ikke fundet en forbindelse til moderate drivere.

En undersøgelse fra 2005, der udforskede koffeinbrug i Skandinavien, fandt ikke nogen forbindelse mellem A-fib og koffeinbrug.

Er det sikkert at forbruge alkohol eller koffein med A-fib?

Det videnskabelige samfund er opdelt på, om personer med A-fib kan forbruge alkohol eller koffein sikkert eller ej.

American Heart Association rådgiver enkeltpersoner med A-fib for at undgå store mængder alkohol og koffein.

Men en rapport offentliggjort i Journal of the American College of Cardiology Fandt, at selv moderat brug af alkohol øgede risikoen for A-fib. Risikoen steg med ca. 8 procent med hver ekstra drink, der blev taget pr. Dag.

En tredje undersøgelse viste, at to drikkevarer hver dag for kvinder ikke øgede risikoen for A-fib, men tre eller flere gjorde. En anden undersøgelse viste, at risikoen ikke steg for mænd, før de havde mere end fem drikkevarer om dagen.

Der er en vis bekymring blandt eksperter vedrørende energidrikke. Dette skyldes det høje niveau af koffein, de indeholder og observerede forøgelser i hjertets sammentrækningsrate. Friske unge voksne kan tolerere denne stigning, men det kan være et problem for børn og dem med eksisterende hjerteforhold.

Tips og retningslinjer for forbrug

Det anbefales at forbruge af både koffein og alkohol er moderat.

Selv med de potentielle hjertesundhedsmæssige fordele ved moderat drik rådgiver de medicinske myndigheder generelt ikke, at nogen skal begynde at drikke alkohol udelukkende for at beskytte deres hjerter.

For dem, der drikker alkohol, synes forbindelsen mellem A-fib og alkoholbrug mest tilsyneladende med kronisk tungt drik og binge-drikke, og ikke med moderat drikke. Problemet ligger i at definere "moderat" drikke.

StopAfib.org anbefaler at følge de generelle retningslinjer for hjertesundhed, som fastsætter grænser for en drink om dagen for kvinder og to drikkevarer om dagen for mænd.

Ifølge American Heart Association er en drink 12 ounce øl, 4 ounce vin eller 1,5 ounce hård spiritus.

Den øvre grænse for sikker daglig koffeinanvendelse, anbefalet af FDA, er mellem fire og fem kopper kaffe eller 400 milligram (mg) koffein. Drikke mellem en og to kopper kaffe om dagen synes at være sikkert, ifølge American Heart Association.

Andre risikofaktorer for A-fib

Interessant nok, at personer med A-fib rapporterer, at de samme aktiviteter, som f.eks. Går en tur, kan føre til et angreb en dag og ikke det næste.

Derudover er hjertesygdomme en kendt risikofaktor for A-fib, ligesom alder, fedme og genetik, hypertyreose, diabetes, kronisk nyresygdom og europæisk forfædre.

Der er imidlertid en tættere forbindelse mellem obstruktiv søvnapnø og A-fib end nogen anden risikofaktor.

En liste over yderligere potentielle A-fib årsager omfatter:

  • Visse medicinske procedurer
  • Følelsesmæssig stress
  • Fysisk stress
  • dehydrering
  • søvn
  • hormoner
  • dyrke motion

Nogle flere kostfaktorer at overveje

Efter en hjertesund kost kan hjælpe mennesker med A-fib. Alkohol kan være en del af det, hvis det anvendes moderat, som det kan være koffein.

En hjertesund kost kan omfatte en række forskellige frugter, grøntsager og fuldkorn.

De grundlæggende elementer i en hjertesund kost omfatter:

  • Spise en række frugter, grøntsager og fuldkorn
  • Varierende proteinkilder ved at spise bælgfrugter og simpelthen tilberedt fisk og fjerkræ
  • Øget indtagelse af omega-3 fedtsyrer ved at spise fisk som laks, sild eller ørred
  • Reducerer natriumbrug til 2.400 mg dagligt eller mindre
  • Undgå mættet fedt og de fødevarer, der indeholder dem
  • Begrænsende olie generelt, vælge sundere olier som olivenolie, når de bruger dem, og undgå tropiske olier
  • Undgå drikkevarer med tilsatte sukkerarter
  • Ikke rygning og undgå brugte røg

At udøve regelmæssigt er afgørende for at understøtte en sund hjertefunktion. Et meget grundlæggende aktivitetsniveau for hjertesundhed, som anbefalet af American Heart Association, er:

  • 30 minutter moderat aerob træning 5 dage om ugen
  • Muskelforstærkende aktiviteter mindst to gange om ugen

Folk opfordres til at arbejde sammen med deres sundhedsudbydere for at udvikle en passende træningsplan.

Hvordan påvirker alkohol kroppen? (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi