Drikke te kan hjælpe med at afværge kognitiv tilbagegang


Drikke te kan hjælpe med at afværge kognitiv tilbagegang

Takket være sine høje niveauer af antioxidanter har te været forbundet med en lavere risiko for diabetes, hjertesygdomme og kræft. Men dets potentielle sundhedsmæssige fordele kan ikke ende der. Forskere har fundet ud af, at regelmæssigt teforbrug kan mere end halvere risikoen for kognitiv tilbagegang for ældre voksne, især for dem med en genetisk risiko for Alzheimers sygdom.

Ny forskning tyder på, at regelmæssigt teintag kan sænke risikoen for kognitiv tilbagegang i senere liv.

Te er et af de mest populære drikkevarer i USA; I 2015 blev mere end 3,6 milliarder liter te forbrugt i landet, hvor sort te var favorit.

De mulige sundhedsmæssige fordele ved teforbrug er vel dokumenteret. En nylig undersøgelse offentliggjort i Den amerikanske Journal of Public Health , For eksempel associeret moderat te indtag med reduceret risiko for kardiovaskulære hændelser.

Tidligere forskning har antydet, at drikke te også kan have hjernefordele, med en undersøgelse der forbinder grøn teforbrug til bedre arbejdshukommelse.

For denne seneste undersøgelse forsøgte hovedforsker Feng Lei fra Institut for Psykologisk Medicin ved National University of Singapore (NUS) Yong Loo Lin School of Medicine og kolleger at undersøge, om der kunne være en forbindelse mellem teindtag og kognitiv tilbagegang.

Forskerne kom til deres resultater - offentliggjort i Journal of Nutrition, Health & Aging - ved at indsamle data fra 957 kinesiske voksne i alderen 55 og ældre.

Mellem 2003 og 2005 indsamlede holdet information om deltagernes teforbrug, herunder hvor meget te de drikker, teforbrugernes hyppighed og hvilke typer te de forbruger.

Hvert andet år til 2010 gennemgik deltagerne standardiserede vurderinger, der vurderede deres kognitive funktion.

Forskerne identificerede 72 nye tilfælde af neurokognitive lidelser blandt deltagerne mellem 2006 og 2010.

Op til 86 procent lavere risiko for kognitiv tilbagegang for te drikkere

Sammenlignet med voksne, der sjældent drak te, blev de, der forblev te regelmæssigt, fundet at have en 50 procent lavere risiko for kognitiv tilbagegang.

Derudover viste blandt voksne, der havde APOE e4 genet - som er forbundet med en øget risiko for Alzheimers sygdom - dem, der drak te regelmæssigt, at være 86 procent lavere risiko for kognitiv tilbagegang.

Disse resultater forblev efter at have regnet for mange forstyrrende faktorer, herunder tilstedeværelsen af ​​andre medicinske tilstande, social aktivitet, fysisk aktivitet og andre livsstilsfaktorer.

Forskerne bemærker, at de kognitive fordele blev set med forbrug af te, der blev brygget fra te blade, såsom grøn te, sort te og oolong te.

Undersøgelsen var ikke designet til at identificere mekanismerne bag teens potentielle hjernefordele, men Lei siger, at det kunne være nede på de fordelagtige forbindelser, som drikken indeholder, såsom theaflaviner, katekiner, tearubiginer og L-theanin.

"Disse forbindelser udviser antiinflammatorisk og antioxidantpotentiale og andre bioaktive egenskaber, der kan beskytte hjernen mod vaskulær skade og neurodegenerering." Vores forståelse af de detaljerede biologiske mekanismer er stadig meget begrænset, så vi har brug for mere forskning for at finde ud af Endelige svar."

En 'simpel, billig livsstilsforanstaltning' kunne forhindre demens

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) lever omkring 47,5 millioner mennesker over hele verden med demens, og der er hvert år omkring 7,7 millioner nye tilfælde af sygdommen.

I 2050 estimeres det, at antallet af dem, der lever med demens, er steget til 135,5 mio.

Selv om undersøgelsen fra Lei og teamet blev gennemført hos kinesiske voksne, siger forskerne, at deres resultater sandsynligvis vil gælde for andre befolkninger, og de kan have vigtige konsekvenser for forebyggelsen af ​​demens.

På trods af lægemiddelforsøg af høj kvalitet forbliver effektiv farmakologisk behandling for neurokognitive sygdomme som demens undvigende, og nuværende forebyggelsesstrategier er langt fra tilfredsstillende.

Te er en af ​​verdens mest udbredte drikkevarer. Dataene fra vores undersøgelse tyder på, at en simpel og billig livsstilsforanstaltning som daglig te-drik kan reducere en persons risiko for at udvikle neurokognitive forstyrrelser i det forløbne liv."

Feng Lei

Forskerne planlægger at foretage yderligere undersøgelser af sammenhængen mellem te og kognitiv funktion. De ønsker især at udføre randomiserede kontrollerede forsøg for nøje at teste sundhedsvirkningerne af te's bioaktive forbindelser.

Lær hvordan en forbindelse i grøn te kan hjælpe med at behandle Downs syndrom.

Dan Buettner: How to live to be 100+ (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet