Bede Lægen

Diabetes awareness month: hvornår er det og hvad sker der?

Temaet for 2017 tjener til at minde folk om diabetes, at selvom det er svært at håndtere tilstanden, er de ikke alene.

I november deltager personer med diabetes, sundhedspersonale og patientorganisationer i USA i National Diabetes Month. Arrangementet er at øge bevidstheden om diabetes og den indvirkning det har på millioner af amerikanere.

National Diabetes Måned er vigtig, da mere end 29 millioner amerikanere har diabetes, men 1 ud af 4 af disse mennesker er ikke klar over, at de har tilstanden.

Hvad er temaet for National Diabetes Month 2017?

I 2017 er temaet for National Diabetes Month Managing Diabetes - Det er ikke nemt, men det er det værd.

National Institute of Diabetes and Digestive Kidney Diseases (NIDDK) forklarer, at 2017's tema fremhæver vigtigheden af at administrere diabetes for at forebygge diabetesrelaterede sundhedsproblemer.

For eksempel er personer med diabetes dobbelt så stor som muligt at få slagtilfælde eller få hjertesygdom sammenlignet med mennesker, der ikke har diabetes. De er også mere tilbøjelige til at udvikle disse forhold i en tidligere alder end mennesker uden diabetes.

Personer med diabetes har øget risiko for nyreproblemer, fordi højt blodsukker kan skade nyrerne over tid. Denne skade kan forekomme længe før en person begynder at opleve nogle tydelige symptomer.

Diabetes kan forårsage skade på nerver og blodkar, hvilket fører til alvorlige, vanskelige at behandle infektioner, især i fødderne. I nogle tilfælde kan amputering være nødvendig for at stoppe infektionsspredningen til andre dele af kroppen. Skader på, at diabetes forårsager blodkar i nethinden kan også føre til synsproblemer og endda blindhed.

NIDDK siger, at temaet National Diabetes Month for 2017 er at minde folk, der måske kæmper med at administrere diabetes, at de ikke er alene.

Hvad du kan gøre for at deltage og øge bevidstheden

National Diabetes Month er en mulighed for at øge bevidstheden om risikofaktorer for diabetes og tilskynde folk til at gøre livsstilsændringer. Dette er vigtigt, fordi folk, der er i høj risiko for type 2-diabetes, kan reducere deres risiko i halvdelen ved at spise sunde fødevarer, øge fysisk aktivitet og tabe sig.

En god måde at engagere sig i med National Diabetes Month er at opfordre folk i samfundet til at få deres blodtryk og kolesteroltal kontrolleret regelmæssigt. Det er også en god mulighed for at spørge deres læge om deres diabetesrisiko.

For folk, der allerede har diabetes, er National Diabetes Month en god måde at "sætte sig på kalenderen." For eksempel anbefaler centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC), at personer med diabetes skal planlægge årlige kolesterol- og nyrefunktionstest, podiater og øjenlægebesøg og et influenzeskud. National Diabetes Måned kan tjene som en påmindelse om betydningen af disse.

U.S. Department of Health and Human Sciences (HHS) foreslår, at følgende aktiviteter kan hjælpe med at støtte meddelelsen om National Diabetes Month:

En måde at øge bevidstheden og hjælpe folk med at kæmpe med diabetes er at være vært for en diabetes-venlig madlavningsklasse.

Host et diabetesforebyggelsesparti på dit lokale gym. Gympersonale kan lære en gratis klasse, værtsdemonstrationer eller give væk gympasser.
Giv en præsentation om, hvordan du forebygger type 2-diabetes hos dit lokale kirke eller samfundscenter næste hændelsesbegivenhed.
Involver lokale ernæringseksperter i en klasse om, hvordan man laver sukkerholdige opskrifter.
Opmuntre dine kolleger eller medarbejdere til at være mere aktive ved at organisere frokostture eller lignende.

HHS leverer også en række forhåndskrevne tweets, der kan deles på Twitter under National Diabetes Month, og som linker til nyttige diabetesressourcer. Disse omfatter:

Du kan tage skridt til at forhindre #diabetes. Lær mere: //1.usa.gov/17Ky9Ji.
Lever med diabetes Tjek disse opskrift ideer til mennesker med #diabetes og deres familier: //1.usa.gov/NuYlAh.
Klar til at lave nogle sunde ændringer? Tjek 50 måder, du kan forhindre #diabetes: //1.usa.gov/crccTm.
Fakta: Der er meget, du kan gøre for at forhindre #diabetes. Få mere at vide: //1.usa.gov/1ty9Nss.
Er du i fare for type 2 #diabetes? Tag denne quiz for at finde ud af: //bit.ly/1o3MPaD.
Kan stivelsesholdige fødevarer være en del af en sund måltid plan? Få svaret og lær mere om #diabetes: //bit.ly/1ppJoym.

Verdensdiabetesdag

Også i november - den 14. i måneden hvert år - er World Diabetes Day, som koordineres af International Diabetes Federation.

Verdensdiabetesdagen er observeret af mennesker over hele kloden, og en række diabetesrelaterede aktiviteter og begivenheder er typisk planlagt til den dato. Disse omfatter møder, foredrag, sportsbegivenheder, tv- og radioprogrammer, flyer og plakatkampagner, udstillinger og konferencer.

En højt profileret tradition for World Diabetes Day er for berømte bygninger rundt om i verden at blive belyst af blåt lys, hvilket er den internationale farve til diabetes. Berømte arkitektoniske landemærker, der har deltaget i fortiden, omfatter Sears Tower i Chicago, Illinois, London Eye i Storbritannien og Brisbane City Hall i Australien.

Diabetes overblik

Type 1 diabetes kan ikke forhindres. Det er en betingelse, der betyder, at kroppen ikke er i stand til at lave insulin, hormonet der regulerer blodsukker. Imidlertid kan den anden hovedtype af diabetes, type 2 diabetes, forebygges. Dette indebærer en person, der har stor risiko for at udvikle type 2-diabetes, der gør livsstil og kostændringer.

Diabetesbevidsthed er afgørende for at sikre, at flere mennesker ikke udvikler type 2-diabetes, en forebyggelig tilstand.

Omkring 9 ud af 10 personer med diabetes har type 2-diabetes, så diabetesforebyggelsesstrategier og oplysningskampagner er afgørende ud fra et folkesundhedsperspektiv.

Risikofaktorer for type 2 diabetes omfatter:

Være overvægtige
Er 45 år eller derover
Har et nært familiemedlem med type 2 diabetes
Træner mindre end 3 gange om ugen
Har haft svangerskabsdiabetes eller født en baby, der vejer mere end 9 pund

Nogle mennesker har en højere risiko for at udvikle type 2-diabetes på grund af racemæssige og etniske faktorer. Disse omfatter afroamerikanere, latinamerikanske amerikanere, indianere, Pacific Islanders og nogle asiatiske amerikanere.