De fysiske ændringer i overgangsalderen kan variere fra kvinde til kvinde og kan også medføre følelsesmæssige bivirkninger.

Overgangsalderen kan forårsage fysiske og følelsesmæssige bivirkninger, der forstyrrer et sundt sexliv.

Perimenopause sker i årene før perioder stopper og er kendetegnet ved blit og andre symptomer. Overgangsalderen begynder, når menstruationscyklusen er stoppet i mindst et år.

Mens hver kvindes oplevelse er anderledes, anslås det, at 17-45 procent af menopausale kvinder siger, at sex kan være smertefuldt.

Heldigvis er der muligheder for at hjælpe med at behandle de mest almindelige komplikationer. I denne artikel ser vi på overgangsalderen og nogle nyttige behandlinger.

Fysiske bivirkninger

Under perimenopause reduceres hormonerne, der medfører fertilitet og graviditet, herunder hormonet østrogen. Dette frembringer ændringer i vagina og vulva blodkar og væv, hvilket gør organerne mere sårbare over for skade.

De fleste seksuelle komplikationer af overgangsalderen stammer fra vulvovaginal atrofi, en tilstand præget af tab af elasticitet, fugt og tykkelse af vulva og vaginale væv.

Under perimenopause får vagina i vagina og vulva mindre østrogen. Som følge heraf har disse tendens til at tynde, tabe deres folder og tørre ud. Tyndere væv er lettere brudt, knust og irriteret.

Vævene modtager også mindre smøring, hvilket forstærker den friktion, de udsættes for under samleje, hvilket øger risikoen for skade.

Andre fysiske symptomer på overgangsalderen omfatter:

• Fald i vaginal tone eller tab af stretch i vaginalvæggen
• Smerte, blødning eller brænding under køn
• En følelse af stramhed under samleje
• Nedsat libido eller seksuel drev
• Vanskeligheder ved at blive eller opholde sig
• Gentagne urinvejsinfektioner

Nogle kvinder oplever også atrofisk vaginitis, hvilket forårsager betændelse i vaginale væv. Igen stammer atrofisk vaginitis fra nedsatte østrogenniveauer og kan forårsage smerte, hævelse, kløe og brænding.

Ikke alle kvinder ser de samme fysiske ændringer i overgangsalderen, og symptomernes sværhedsgrad kan variere. Kvinder bør se deres læge, hvis symptomerne begynder at forstyrre det daglige liv eller reducere livskvaliteten.

Følelsesmæssige bivirkninger

De fysiske symptomer på overgangsalderen kan også forårsage følelsesmæssige bivirkninger. Ændring af hormonniveauer kan forstyrre søvn og humør, hvilket forårsager træthed, angst, irritabilitet og depression.

Faldet sexdrev eller manglende evne til at nyde sex kan også føre til tab af selvværd og intimitet.

Hvad overgangsalderen repræsenterer kan også forårsage følelsesmæssige problemer. Disse bivirkninger kan være lige så svækkende som fysiske effekter, især når det kommer til sex.

I tider med stress eller tristhed mister folk ofte interesse for aktiviteter, der ellers ville bringe dem fornøjelse. I denne henseende kan smerte og ubehag gøre det vanskeligt at nyde sex.

Mange af de fysiske ændringer, der opstår med aldring, kan også intensivere de følelsesmæssige symptomer på overgangsalderen.

Hvis seksuel ophidselse eller følsomhed også påvirkes, vil nogle kvinder helt væk fra seksuel aktivitet, hvilket kan forværre symptomerne.

De mest almindelige følelsesmæssige bivirkninger, der forstyrrer sex, omfatter:

• Angst, nervøsitet eller usikkerhed
• irritabilitet
• Manglende koncentration og motivation
• træthed
• Depression eller sorg
• Følelse af tab eller fortrydelse
• Tab af seksuel lyst eller interesse
• Tab af selvtillid
• Tab af intimitet
• Følelser af værdiløs eller hjælpeløshed

En undersøgelse viste, at 70 procent af de menopausale kvinder, der oplevede smerte under sex, sagde, at problemet også forårsagede spændinger med deres partner.

Ikke alle kvinder oplever negative følelsesmæssige symptomer forbundet med overgangsalderen. Nogle kvinder får yderligere visdom, selvtillid og evne til at tale for sig selv. Dem, der oplever negative symptomer, skal tale med en læge, hvis de forstyrrer sund seksuel aktivitet eller hverdagen.

Enkle måder at reducere de seksuelle komplikationer af overgangsalderen

De seksuelle komplikationer af overgangsalderen kan reduceres ved at opretholde et aktivt sexliv.

At være seksuelt aktiv er en af ​​de nemmeste måder at mindske de seksuelle komplikationer af overgangsalderen.

De fysiske og følelsesmæssige bivirkninger af overgangsalderen forårsager mange kvinder at reducere eller afstå fra seksuel aktivitet. Vagina behøver dog konsekvent brug for at forblive sund, især efter overgangsalderen.

Regelmæssig seksuel stimulering hjælper med at fremme blodgennemstrømningen til vagina. Det hjælper også med at opretholde skedenes elasticitet, dybde og overordnede form.

Behaviorelle ændringer og over-the-counter produkter er ofte de første anbefalede behandlinger. I værre tilfælde kan en læge ordinere hormonbehandlinger for at reducere vaginal tørhed eller hormonelle cremer til anvendelse på vævene.

Enkle tips og behandlinger til de seksuelle bivirkninger af overgangsalderen omfatter:

• Engagerer sig i regelmæssig seksuel aktivitet
• Vaginale smøremidler anvendt før samleje
• Vaginale fugtighedscreme anvendes regelmæssigt og før samleje
• Undgå rengøringsmidler, sæber, olier eller vasker, der kan forårsage vaginal tørhed
• Brug lunkent versus varmt vand til rensning
• Stigende forspil eller aktiviteter, der fremmer seksuel ophidselse
• Engagerer i par bonding eller styrke aktiviteter
• Regulere eller reducere stress gennem motion og terapier
• Taler til en terapeut eller rådgiver
• Finde måder at genopbygge lidenskab eller reparere partnerforbindelser
• Forsøger nye eller varierede seksuelle aktiviteter
• Behandling af vaginal irritation, infektioner og betændelse
• Holde hydreret
• Undgå materialer, der irriterer huden

Behandlinger for seksuelle komplikationer af overgangsalderen

Omkring 55 procent af kvinderne søger ikke lægebehandling af overgangsalderen symptomer, selv om de fleste bivirkninger mindskes over tid og i sidste ende gå væk.

Men for nogle kvinder er overgangsalderen symptomer intense og vedholdende, så lægehjælp anbefales. Læger kan ordinere medicin eller cremer, der er sammensat af østrogen, progesteron eller begge dele.

Individuelle behandlingsplaner afhænger af en række faktorer, herunder yderligere sundhedsmæssige komplikationer. Kvinder, som ikke længere har livmoder, vil ikke kræve ekstra progesteron.

Medicinske behandlinger til behandling af bivirkninger af overgangsalderen omfatter:

• Aktuelle østrogen- eller progesteronmedicin : Foreskrevne ringe, tabletter, cremer eller suppositorier sættes direkte på vaginale væv for at reducere tørheden.
• Lavdosis oral prævention : For det meste foreskrevet for at reducere vaginal tørhed, humør og hot flashes. Kan også komme i transdermale pletter.
• Menopausal hormon erstatning (MHRT) : Foreskrevet for at reducere vaginal tørhed, ubehag og tilhørende smerte under sex. MHRT kan også medvirke til at reducere hot flashes, humørsvingninger og milde depressive symptomer.
• Medicin beregnet til at behandle andre tilstande : Nogle administrationsmedicin, der bruges til at behandle depression, angst, epilepsi og højt blodtryk, kan medvirke til at reducere varmen og humør.

Yderligere sundhedskomplikationer kan udelukke brugen af ​​hormonelle behandlingsmuligheder, såsom:

• højt blodtryk
• Personlig eller familiehistorie af hjertesygdomme eller slagtilfælde
• Cigaret eller tobaksbrug
• Familie eller personlig historie af kræft
• diabetes
• Højt blod kolesterol
• Alkoholisme eller tungt alkoholforbrug
• Lever- eller nyresygdom
• Historien om kronisk blødning
• Blodpropper eller koagulations komplikationer
• De over 60 år eller som allerede har gennemgået overgangsalderen

Alternative behandlingsmuligheder

Selvom mange urter og krydderier er rost som helbredelse for overgangsalderen, har lidt forskning bekræftet deres fordele. Nogle overgangsalder kosttilskud har endda vist sig at være skadelig for løbende brug.

Aftenprimrose kan anbefales som overgangsalderen, men enhver supplerende anvendelse bør diskuteres med en sundhedspersonel.

Fælles forfremmet, selvom videnskabeligt ubevidste overgangsalderen kosttilskud omfatter:

• Sort cohosh
• Aften primrose
• Vilde yam cremer
• kava
• Rødkløver
• DHEA
• Dong quai
• Planteøstrogener fundet i bælgfrugter, såsom sojabønner og kikærter, og nogle hele korn, frø og frugter

De Forenede Stater Food and Drug Administration overvåger ikke urtemedicin og kosttilskud til renhed eller kvalitet. Folk skal vælge produkter fra en velrenommeret kilde.

Mange af de ovennævnte urter kan også interagere med medicin, så en kvinde skal tale med sin læge, før man selv foreskriver urter eller kosttilskud.

Desuden har medicinalvirksomheder skabt bio-identiske hormonterapier som reaktion på de kardiovaskulære og kræftrisici, der er forbundet med traditionelle hormonterapier.

I modsætning til traditionelle hormonbehandlinger, der er afhængige af syntetiske hormoner, bruger disse lægemidler hormoner fra planter. Disse kan tolereres bedre af kroppen, men de er ikke identiske med humane hormoner.

Der er mange godkendte bio-identiske lægemidler, der er dokumenteret sikre og effektive.

Ifølge det nordamerikanske overgangsalderforening bør enkeltpersoner undgå tilpassede biologisk identiske hormonmedicin. Disse lægemidler er blandinger af hormoner udarbejdet af apotekere og skræddersyet til individuelle behov.

Lægemiddelblandinger udarbejdet af apotekere, læger, ikke-statslige laboratorier eller hjemme er ikke underlagt regulering, så der er ingen garanti for, at de er sikre eller effektive.

enerGitte (27) - Mikael Bitsch overlæge ved Rigshospitalet (Video Medicinsk Og Professionel 2023).