Sundhed og kost kan påvirke vagens naturlige duft sammen med hormonelle skift.

Mange kvinder er selvbevidste om deres vaginas duft. Skeden, ligesom munden, huden og andre områder af kroppen, har en unik duft.

Kost, sundhed og andre faktorer kan påvirke den naturlige duft, som stadig ikke skal lugte fejl. Det er hverken sikkert eller sundt at forsøge at fjerne vaginaens duft. Faktisk kan det føre til infektioner, der forårsager en ubehagelig lugt.

I denne artikel udforsker vi nogle strategier, som kan reducere vaginal lugt sikkert og behandle underliggende medicinske årsager.

1. Forstå de forskellige typer vaginal lugt

Det er almindeligt, at kvinder er selvbevidste om deres vaginale lugt. Disse negative følelser kan påvirke selvværd og kropsbillede.

Det er imidlertid også normalt, at vagina har en mild, musky lugt. Faktisk viser forskning, at denne lugt skyldes delvist feromoner, som kan øge seksuel tiltrækningskraft og subtly kommunikere information om fertilitet.

Denne lugt ændres med hormonelle skift under graviditet, overgangsalder og menstruationscyklus. Så en subtil duft er ikke en grund til bekymring. Nogle andre lugte berettiger imidlertid et opkald til en læge.

Fishy vaginal lugt

Bakteriel vaginose (BV) er den mest almindelige vaginale infektion blandt kvinder i den fødedygtige alder. Når noget forstyrrer skedenes komplekse kemi, kan skadelige bakterier vokse ude af kontrol, hvilket giver en fisklig lugt.

Nogle kvinder med BV oplever andre symptomer, såsom kløe eller brænding, som kan føle sig som en gærinfektion. For mange kvinder er lugten dog det eneste symptom. Recept antibiotika kan behandle problemet.

Sundhedsvaner kan også reducere risikoen for BV. Disse omfatter:

• Undgå dusjer, der forstyrrer den skarpe pH-balance i vagina.
• Brug ikke duftstoffer eller smagsstoffer i eller omkring vagina. Parfume og andre produkter, såsom duftende tamponer, kan ændre vaginal kemi og forårsage BV.
• Begrænsning af antallet af seksuelle partnere og øve sikrere sex. Mens BV ikke er en seksuelt overført infektion (STI), kan flere seksuelle partnere forstyrre bakteriebalancen i vagina og forårsage BV.

Sød eller øllignende vaginal lugt

En gær overgroning i vagina kan producere en sød duft der minder om honning eller kager. Skeden kan også lugte som øl, mel eller brød.

Nogle gange lugter lugt surt, men det kan også være behageligt. Intenst brænding, kløe eller tørhedsfølelser følger normalt gærinfektioner. De har tendens til at blive værre over tid, og nogle kvinder kan mærke en udledning, der minder om cottage cheese.

Folk kan behandle disse infektioner ved hjælp af over-the-counter medicin. En kvinde, der oplever sin første gærinfektion, bør dog tale med sin læge for at udelukke andre årsager.

Mange af de samme foranstaltninger, der forhindrer BV, som f.eks. At undgå duftende produkter og aldrig tømmer, kan også forhindre gærovervækst. Andre strategier omfatter:

• Kun at tage antibiotika når det er nødvendigt: I nogle kvinder dræber antibiotika fordelagtige vaginale bakterier, der udløser væksten af ​​vaginal gær.
• Undgå oralsex med mennesker, der har trøst i deres mund.
• Holde det vaginale område forholdsvis tørt: Som gær trives i et fugtigt miljø. Håndklæde slukket efter bad eller brusebad, og undgå at sidde i våd badetøj eller undertøj.

Andre lugte

Hormonelle ændringer i overgangsalderen kan ændre duften af ​​skeden og lade vagina føles tør.

Nogle STI'er, især trichomoniasis, kan også ændre lugten af ​​skeden. Enhver forskydning i vaginal lugt, især hvis lugten er stærk eller ubehagelig, kræver en tur til lægen. Det anbefales ikke at bruge parfume til at dække lugten.

2. Udfør mild hygiejne

Dusj efter træning for at fjerne sved og brug af duftfri sæbe på bare vulvaen kan bidrage til at reducere vaginal lugt.

Sikker, mild vaginal hygiejnepraksis kan reducere vaginal lugt. Nogle strategier omfatter:

• Tørre forfra til ryg: Dette forhindrer fækalt stof i at komme ind i vagina.
• Urinerer umiddelbart efter køn.
• Brug kun en blid, duftfri sæbe på vulvaen. Indsættelse af sæbe i vagina kan ændre vaginal pH, hvilket forårsager infektioner og en dårlig lugt.
• Bytte undertøj dagligt, eller når undertøj er svedig eller snavset.
• Vask undertøj i uscentrede produkter.
• Dusj efter sved eller motion som fanget sved kan øge vaginal lugt.
• Vask vulva med vand, hvis der er en ubehagelig lugt. Mellem dusjer kan kvinder bruge en vaskeklud til forsigtigt at tørre ned i området, fjerne sved og andre lugtkilder.

3. Vælg de rigtige menstruationsprodukter

Nogle kvinder mærker en stærkere vaginal lugt, når de får deres perioder; Nogle kvinder lugter en jernlignende metallisk lugt, og andre lugter ammoniak.

Nogle menstruationsprodukter fælder lugt, der forener denne virkning. For at reducere lugt:

• Prøv at bruge interne produkter. Fugtigheden af ​​maxi puder og genanvendelige kludpuder kan bidrage til lugt. Siddende på en våd pude kan også forårsage en infektion.
• Ændre menstruationsprodukter ofte.

4. Vet, hvordan sex påvirker vaginal lugt

Nogle kvinder bemærker en stærk fiskelugt umiddelbart efter samleje, hvilket er et tegn på bakteriel vaginose. Andre bemærker en mindre tydelig lugt.

Sommetider kan interaktioner mellem sæd og vaginale væsker forårsage vaginal lugt. Nogle smøremidler kan også ændre vaginal pH og den lugt der følger med den. At reducere lugten forbundet med vaginale samleje:

• Brug et kondom for at forhindre sæd i at komme i kontakt med vaginale væsker.
• Skyl vagina og vulva med almindeligt vand efter samleje. Må ikke brusebad.
• Undgå at bruge duftstoffer eller smagsstoffer.

5. Overvej et probiotisk

Probiotika støtter sunde bakterier gennem hele kroppen, herunder i vagina. Probiotika kan hjælpe med at forhindre nogle vaginale infektioner, især gær.

Ved at kontrollere infektioner kan probiotika reducere årsager til vaginal lugt. Fordi probiotika hjælper med at genoprette skedenes normale pH, hjælper de også med at reducere vaginal lugt.

6. Vælg de rigtige tøj

Tøj kan fælde ting i eller omkring vagina som:

• sved
• Død hud
• udledning
• Lækket sæd fra tidligere samleje
• Andre lugtkilder

Meget tætte tøj er en fælles synder. Det omfatter nogle shapewear. Fekalitet, der rejser til vagina, kan forårsage infektioner og lugt, så undgå tøj, der fremmer dette spredning. Dette omfatter tætte tøj undertøj.

Åndbar bomuld er det bedste valg for kvinder bekymrede over vaginal lugt. Bomuld er mindre tilbøjelige til at holde fugt tæt på vagina. Dette gør det vanskeligere for bakterier og andre lugtkilder at akkumulere og producere en stærk lugt.

7. Spis en sund kost

Meget sukkerholdige fødevarer kan udløse en overgrowning af gær, der ændrer lugtens lugt.

At blive hydreret kan bidrage til at sikre sved lugter ikke dårligt. Det kan også forhindre bakteriel overvækst.

Der er nogle tegn på, at andre stærke ildelugtende fødevarer også kan ændre vaginens lugt. Løg, kaffe og andre stærke ildelugtende fødevarer kan ændre lugten af ​​skeden ved at ændre lugten af ​​sved og andre kropsvæsker.

Der er lidt videnskabelig forskning, der understøtter brugen af ​​en bestemt fødevare til at ændre lugten af ​​skeden. Nogle anekdotiske beviser tyder på, at nogle sødemindende fødevarer, såsom vandmelon, æble og selleri, kan hjælpe.

Det er også vigtigt at drikke rigeligt med vand. Resterende godt hydreret forhindrer bakteriel overgrowth. Det kan også forhindre sved i at lugte dårligt, hvilket resulterer i mindre udtalt vaginal lugt.

Women Try Korean Skincare For A Week (Video Medicinsk Og Professionel 2023).