Chokolade kan reducere risikoen for uregelmæssig hjerteslag med en femtedel


Chokolade kan reducere risikoen for uregelmæssig hjerteslag med en femtedel

Forskere foreslår, at moderat chokoladeindtagelse kan mindske risikoen for uregelmæssig hjerteslag.

Succumbed til den bar chokolade? Ny forskning tyder på, at du ikke skal føle sig for skyldig. Spist i moderation kan chokolade reducere risikoen for uregelmæssig hjerteslag med en femtedel.

Fra en analyse af mere end 55.000 voksne fra Danmark fandt forskerne, at spise mellem 2 og 6 ounce chokolade hver uge var forbundet med en 20 procent reduceret risiko for atrieflimren (A-fib).

Lead study forfatter Dr. Elizabeth Mostofsky, af Department of Epidemiology ved Harvard T. H. Chan Folkeskolehøjskolen i Boston, MA, og kollegaer for nylig rapporterede deres resultater i tidsskriftet Hjerte .

Mere end 2,7 millioner mennesker i USA lever med A-fib.

A-fib er karakteriseret ved den hurtige, uregelmæssige slagning af de øvre hjertekamre eller atrierne. Som følge heraf er strømmen af ​​blod ind i ventriklerne kompromitteret.

Ifølge American Heart Association er patienter med A-fib fem gange større sandsynlighed for at få et slagtilfælde og er dobbelt så store som risikoen for hjerteliv.

Overholdelse af en sund kost anses for at være en af ​​nøgleforebyggelsesstrategierne for A-fib. Kunne chokolade danne en del af den kost? Den nye undersøgelse antyder det.

Op til 20 procent lavere A-fib risiko med moderat chokoladeindtag

For at nå deres resultater analyserede Dr. Mostofsky og kolleger dataene fra 55.502 voksne, der var en del af den danske kost-, kræft- og sundhedsstudie.

Fagene blev rekrutteret til undersøgelsen mellem 1993 og 1997, hvor deres kropsmasseindeks (BMI), kolesteroltal og blodtryk blev målt.

Deltagerne var også forpligtet til at færdiggøre spørgeskemaer om kosten, sundhed og livsstil, som forskerne brugte til at indsamle data om helbred og chokoladeindtagelse.

Ved hjælp af oplysninger fra det danske patientregister registrerede forskerne 3.346 tilfælde af A-fib blandt deltagerne i løbet af 13,5 års opfølgning.

Sammenlignet med emner, der forbruges kun 1 ounce chokolade mindre end en gang hver måned, havde de, der forbruge 1 til 3 ounce chokolade om måneden, en 10 procent reduceret risiko for A-fib.

Deltagere, der spiste 1 ounce chokolade om ugen, viste sig at have en 17 procent lavere risiko for A-fib, mens de, der indtog 2 til 6 ounce hver uge, var 20 procent mindre tilbøjelige til at udvikle A-fib.

Når det kom til højere chokoladeindtag, begyndte fordelene at falme; Personer, der spiste mindst 1 ounce chokolade dagligt, viste sig at have en 16 procent lavere risiko for A-fib.

En lille chokolade kan hjælpe hjerte sundhed

Ifølge Dr. Mostofsky antyder disse resultater, at forbruge kun små til moderate mængder chokolade - især mørk chokolade, som er højere i antioxidanter - kan gavne hjertet.

"At spise for store mængder chokolade anbefales dog ikke, fordi mange chokoladeprodukter har højt indhold af sukker og fedt og kan medføre vægtforøgelse og andre metaboliske problemer," advarer hun. "Men moderat indtagelse af chokolade med højt indhold af kakao kan Være et sundt valg."

Dette er ikke den første undersøgelse at forbinde moderat chokoladeindtag til bedre hjertesundhed. Forskning rapporteret af Medical-Diag.com Sidste år, for eksempel fandt ud af at spise en lille mængde chokolade hver dag kan mindske risikoen for hjertesygdomme.

Ifølge Dr. Mostofsky og team, giver deres undersøgelse yderligere bevis for hjertets sundhedsmæssige fordele ved moderat chokoladeindtag.

Denne undersøgelse tilføjer til den voksende beviser for, at i forhold til andre snacks eller behandler regelmæssigt at spise små mængder mørk chokolade som led i en samlet afbalanceret, hjertesund kost er en god mulighed, der kan reducere risikoen for hjerte-kar sygdom."

Studie medforfatter Dr. Murray Mittleman, Harvard T. H. Chan Folkesundhedskolen

Lær hvordan gener kunne være skyld i overdreven chokoladeindtagelse.

Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet