Hjertebanken og overgangsalderen: hvad du behøver at vide


Hjertebanken og overgangsalderen: hvad du behøver at vide

Hjertet kan fladte, løbe eller slå uregelmæssigt under hjertets hjerterytme, og dette er et almindeligt symptom på perimenopause.

Kvinder kan bekymre sig om overgangsalderen af ​​forskellige årsager.

Nogle kan se det som en betydelig milepæl, der svarer til slutningen af ​​de fødselsår. Andre kan bekymre sig om kendte symptomer, såsom blink og nattesvamp.

Andre almindelige symptomer kan omfatte vaginal tørhed og ubehag under sex, besvær med at sove, lavt humør eller angst, nedsat sexdrev og problemer med hukommelse og koncentration.

Hjertepattens betændelse tales ikke så bredt og vil sandsynligvis overvinde mange menopausale kvinder. De kan opstå på grund af hormonændringer i perioder, graviditet og overgangsalderen og er ofte midlertidige.

Hvad er hjertebanken?

Hjertehjertebetændelser kaldes også uregelmæssige hjerteslag eller arytmi. Disse er hjerteslag, der pludselig er mere synlige end regelmæssige hjerteslag.

Under en hjertebank kan hjertet pound, fladte, køre eller slå uregelmæssigt. Palpitationer er ofte kortvarige, varer kun et par sekunder eller i værre fald et par minutter.

Palpitationer kan virke alarmerende, men de er ofte harmløse og betyder ikke nødvendigvis et alvorligt problem. Men folk skal stadig se en læge, hvis de opstår.

Årsager til overgangsalderen hjertebanken

En kvinde, der undertiden føler sig for at køre i hjertet eller savner et slag, kan have overgangsalderen hjertebanken. Dette er et almindeligt symptom på perimenopause.

Perimenopause er tiden før overgangsalderen, som igen er, når en kvinde ikke har haft en periode i 12 måneder. Derefter siges kvinder at være i postmenopausfasen.

Hjertepattedyr er et direkte resultat af lavere niveauer af det kvindelige hormon østrogen, hvilket fører til en overstimulation af hjertet.

En sådan nedgang i hormonproduktionen kan være forbundet med en stigning i både puls og hyppighed i hjertebanken og ikke-truende arytmier.

Hvornår skal du se en læge

Mens sådanne hjertebanker normalt er uskadelige, bør de ikke ignoreres.

En kvinde, der oplever hjertesygdomme, anbefales kraftigt at konsultere en læge til diagnose og udelukke eventuelle abnormiteter.

Læger vil især gerne undersøge, om hjertebanken er forbundet med åndenød, svimmelhed eller ubehag i brystet.

Overgangsalderen hjertebanken kan øge hjertefrekvensen med 8 til 16 slag per minut. Nogle kvinder har dog rapporteret meget større stigninger, med deres hjertefrekvenser op til 200 slag pr. Minut.

Menopausale kvinder, der oplever uregelmæssig hjerteslag, behandles ofte ved hjælp af naturlige metoder. Når problemerne skyldes reducerede niveauer af østrogen, kan behandlingen involvere livsstilsændringer og naturlige lægemidler kombineret.

Et par livsstilsændringer kan bidrage til at reducere forekomsten af ​​menopausale hjertebanken. De omfatter:

  • Reducerer koffeinindtagelse ved at drikke mindre kaffe og andre koffein-svære drikke
  • Skære tilbage eller undgå stimulanter, såsom cigaretter og alkohol
  • Praktisere afslapning teknikker, såsom yoga, mindfulness og åndedrætsøvelser

Hjertesygdomsrisiko og overgangsalderen

Fordelene ved HRT kan opveje risiciene, men det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonel om HRT som behandling.

Ifølge British Heart Foundation (BHF) har kvinder generelt en lavere risiko for at blive ramt af hjertesygdomme (CHD) før overgangsalderen. Derefter øges risikoen for CHD og fortsætter med at stige.

Kvinder, der oplever ubehagelige symptomer, kan være ordineret hormonbehandling (HRT) for at hjælpe med at lindre disse.

Tidligere blev det antaget, at HRT havde den ekstra fordel at bidrage til at beskytte kvinder mod CHD. Men nyere forskning tyder på, at dette ikke er tilfældet.

BHF hævder også, at nogle former for HRT kan øge risikoen for CAD og slagtilfælde lidt.

På samme måde kan de samme terapier øge risikoen for dyb venetrombose (DVT) og lungeemboli (PE). Dette er især tilfældet i det første år, hvor HRT tages.

Det er imidlertid vigtigt at huske, at HRT kan være yderst effektivt til lindring af menopausale symptomer. For de fleste menopausale kvinder, især dem under 60 år, overstiger fordelene ved HRT risikoen.

Der er selvfølgelig ingen løsning med en størrelse. Hver kvinde er anderledes, hvorfor det er vigtigt at tale med en læge om, hvorvidt HRT er passende.

Hjertesygdomsrisiko går op for alle, da de bliver ældre. Men for kvinder er der en markant stigning efter overgangsalderen. Derfor er det vigtigt at gøre alt for at holde hjertet sunde. God ernæring har en vigtig rolle at spille her. At spise masser af frugt, grøntsager, fisk og fjerkræ er alle gode. Folk bør også undgå at lægge overskydende vægt, da det kan øge belastningen til hjertet og hjælpe med at presse blodtrykket op.

Men der er mere at holde sig sunde end bare ernæring og opretholde en sund vægt.

Depression og hjertet

Forskning rapporteret af det nordamerikanske overgangsalderforening tyder på, at en historie med depression er en anden risikofaktor for kranspulsårens sygdom (CAD) og kan være baseret på en kvindes alder. Det viste, at kvinder under 65 år er mere tilbøjelige til at udvikle CAD på grund af depression end ældre kvinde.

En historie med depression kan være forbundet med koronararteriesygdom som en risikofaktor.

Mens forskere endnu ikke har opdaget, hvorfor depression og hjertesygdomme er forbundet, er det kendt, at depression øger produktionen af ​​stresshormoner i kroppen.

Disse hormoner, herunder adrenalin og cortisol, kan gøre hjertehastigheden hurtigere og blodtrykket stiger.

Personer, der er deprimerede, kan forbedre deres generelle sundhed og deres hjerte med behandling. Dette kan være ved at starte en form for selvkørende mekanisme, der søger medicinsk behandling eller begge dele.

National Women's Health Resource Center foreslår følgende som gode coping mekanismer:

  • Undgå at være for svært på sig selv
  • Bliv aktiv
  • Socialisere og være sammen med andre
  • Sæt opnå opnåelige mål

Hvis en kvinde går gennem perimenopause, og hun oplever symptomer, der involverer hjertet, kan disse humørløftningsaktiviteter være nyttige.

Andre ideer til at løfte ens humør omfatter:

  • Lytter til nogle yndlingsmusik
  • Være spontan
  • Krølle op med en god bog
  • Slå sig ned for at se en komedie eller film på tv
  • Leger med et kæledyr

Enhver, der føler sig som deprimeret, skal straks tale med deres læge eller anden sundhedspersonel.

No Dead - Full Movie Zombie Subtitled (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kvinder sundhed