Extensor sener forbinder muskel til knogle i hånd og fødder, og extensor tendonitis skyldes ofte overdreven brug.

Extensor sener findes lige under huden på hånden eller toppen af ​​fødderne. Extensor tendonitis er en betændelse i disse sener, og mange faktorer kan forårsage det.

Tendons er bånd af væv, der forbinder muskler med knogler. Extensor sener forbinder knoglerne i fingrene til musklerne i bagsiden af ​​hånden, der hjælper med at rette fingrene og tommelfingeren. I fødderne forbinder de knoglerne til musklerne på forsiden af ​​benene.

• Huden dækker extensor sener er meget tynd, og der er lidt muskel eller fedtvæv for at beskytte dem.
• Tendons er ofte i en ofte brugt del af kroppen
• Disse to faktorer gør dem meget udsatte for skade.
• Der er meget, der kan gøres for at forhindre extensor tendonitis, herunder styrkende øvelser og hvile.

Hvad er årsagerne til ekstensor tendonitis?

Den mest almindelige årsag er overanvendelse af muskler, knogler og sener i fødder eller hænder.

I fødderne er det oftest forårsaget af:

• Bruger meget tid på fødderne
• Iført sko, der er for stramme
• Bruger upassende fodtøj til sport eller aktivitet

I hænderne gør den mest almindelige årsag til ekstensor tendonitis en aktivitet, der bruger hænder og håndled i en gentagen bevægelse som:

• Langvarig eller høj effekt typing med et ikke-ergonomisk tastatur
• Øve eller spille et instrument, såsom klaver eller guitar, alt for meget
• Spiller regelmæssigt sport, der spænder hænder og håndled, herunder baseball eller racquetball

Mallet finger er en almindelig form for skade, der opstår til fingrene, især i atleter. Det sker, når fingerspidsen rammes hårdt, f.eks. Med en kugle, som sårer senen, der løber langs fingerens top.

Uden behandling kan senen blive permanent beskadiget, hvilket får fingerens finger til ikke at rykke helt ud.

Symptomer og diagnose

Det mest almindelige symptom på ekstensor tendonitis, hvad enten det forekommer i foden eller i hånden, er smerte. I fødderne er smerten sædvanligvis lokaliseret til toppen af ​​foden, normalt tæt på midten af ​​foden. I hænderne har tendens til at forekomme på toppen af ​​hånden.

Andre symptomer på extensor tendonitis omfatter:

• Rødme, varme eller hævelse i nærheden af ​​skaden
• Øget ubehag med aktivitet
• Crepitus, som er en knasende følelse eller lyd over den berørte sene
• Stivhed i leddet

Diagnostisk extensor tendonitis kræver normalt en fysisk eksamen og historie hos en læge. Lægen stiller spørgsmål om smerten og andre symptomer.

Fælles spørgsmål handler om, om noget gør smerten bedre eller værre, symptomernes historie, og hvis noget udløser ubehag.

Nogle gange vil lægen bestille en røntgen- eller magnetisk resonans imaging (MRI) test for at få et detaljeret kig på alle knogler, muskler og sener omkring skaden. Disse billeder kan hjælpe lægen med at se på strukturerne omkring smerten for at se, hvor skaden er, og hvis der er en anden årsag til symptomerne.

Hvad er behandlingerne for extensor tendonitis?

Antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen, kan anbefales af en læge, hvis hvile ikke lindrer smerten.

Skader på hænder og fødder er almindelige og løses normalt inden for få dage med grundlæggende pleje derhjemme.

Men hvis smerten ikke begynder at forbedre sig efter et par dage, eller hvis en person oplever hævelse, rødme, varme eller andre symptomer, bør de besøge deres læge.

Der er en række behandlingsmuligheder til rådighed for extensor tendonitis.

Hvil og afslapning

Resten af ​​det berørte led er afgørende, især hvis senititis skyldes overforbrug. Det er vigtigt at stoppe den aktivitet, der forårsager smerten, indtil senen har helet for at forhindre yderligere skade. I mindre alvorlige tilfælde kan hvile være alt, hvad der er nødvendigt, indtil senen er helet.

NSAID

I nogle tilfælde kan lægen anbefale antiinflammatoriske lægemidler, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom acetaminophen eller ibuprofen.

Nogle gange er der behov for en stærkere medicin, såsom en steroid, i stedet.

Finger eller tå splinter

Mallet finger kan kræve splinting i flere uger, så senen vender tilbage til sin tidligere position og heler helt på plads.

Det er vigtigt at afklare med lægen om hvor lang tid fingeren skal forblive i spalten. Det er almindeligt at skulle bære splinten kontinuerligt, selv i brusebadet.

Fjernelse af spalten og bevægelse af fingeren, før senen er helet, kan genoprette senen.

Fysisk terapi

Extensor tendonitis af foden kan kræve fysisk terapi og særlige strækninger til en tæt kalvmuskulatur. Også nogle ortopædkirurger eller podiatriste vil anbefale brugen af ​​en skinne eller ortopædiske skoindsatser.

Kirurgi

Kirurgi til reparation extensor tendonitis er sjælden og er normalt forbeholdt meget specielle eller unikke tilfælde. Hvis man overvejer kirurgisk reparation af extensor sener, bør folk sikre, at de ser en kirurg, der har erfaring med at udføre disse typer procedurer.

Forebyggelse og genopretning

Ved indgreb i aktiviteter anbefales det at bære de korrekte sko for at forhindre skade.

Extensor tendonitis i hænder og fødder kan forhindres af:

• Iført sko, der støtter fødderne og anklerne
• Iført de rigtige sko, når du laver en aktivitet
• Tager pauser, mens der udføres gentagne aktiviteter, som forværrer skaden

Det er vigtigt at være opmærksom på hvordan hænder og fødder føler sig og foretager justeringer efter behov. Undgå eller tilpasse en aktivitet, der forårsager smerte, er vigtig.

Nogen der har kirurgi til at reparere extensor tendonitis kan have en længere opsvingstid og kan kræve rehabilitering eller fysioterapi for at genvinde fuld funktion.

Som med enhver operation er der risiko for infektion, blødning eller andre komplikationer. Enkeltpersoner skal tale med kirurgen om potentielle problemer før operationen.

Outlook

Prognosen for extensor tendonitis er fremragende; I de fleste tilfælde gør en person med denne betingelse en fuld tilbagesendelse uden nogen varige problemer i de ramte led. Hvor lang tid det tager at genoprette afhænger af hvor alvorlig senititis var, og hvor godt en person lykkedes det.

For eksempel vil en person, der hviler ordentligt, komme sig hurtigere end nogen, der "skubber igennem" og fortsætter med at bruge den berørte led.

Selvom det kan være smertefuldt, er extensor tendonitis en temmelig forebyggelig og let behandlingsbar sygdom. Det er vigtigt at se lægen med nogen smerte, især i hænder eller fødder.

Hurtig diagnose og behandling er nøglen til at minimere seneskader og genopretning.

Toe Extensor Stretch with Dr Ray McClanahan (Video Medicinsk Og Professionel 2024).