Et sundt hjerte i dag betyder en sundere hjerne senere i livet


Et sundt hjerte i dag betyder en sundere hjerne senere i livet

Hjertesundhed og hjernevolumen er forbundet i en ny undersøgelse.

Forskning offentliggjort i dag i tidsskriftet Neurologi Konstaterer, at opretholdelse af et sundt hjerte i 20'erne kan give dig en højere chance for at have en sund hjerne i 40'erne.

Vellykket opretholdelse af et sundt hjerte er kendt for at reducere risikoen for at udvikle en række sundhedsforhold senere i livet væsentligt. Af denne grund går en stor indsats i at rådgive offentligheden om de bedste måder at holde hjertet stærkt på.

For eksempel har American Heart Association udviklet "Life's Simple 7", der omfatter syv trin at følge, der kan hjælpe folk med at sikre deres eget hjerte-kar-sundhed. Livets Simple 7 består af disse faktorer:

  1. Opretholde et sundt blodtryk
  2. Kontrol kolesterol
  3. Reducere blodsukker
  4. være aktiv
  5. Spis bedre
  6. tabe sig
  7. stop rygning

Livets enkle 7 har også effekter ud over hjertet; Forskning har vist, at folk, der følger disse syv retningslinjer, er mere tilbøjelige til at score bedre på kognitive tests.

For eksempel viste en undersøgelse udgivet i 2013, at opretholdelse af god hjerte-kar-sundhed fra ung voksenalder til middelalderen var forbundet med "bedre psykomotorisk hastighed, ledelsesfunktion og verbal hukommelse i midlife."

Et andet papir, udgivet i PLOS One I 2014 konkluderede ligeledes, at bedre kardiovaskulær sundhed var forbundet med "større kognitive præstationer."

Livets enkle 7 og hjerne sundhed

En gruppe af forskere ledet af Michael Bancks, Ph.D., fra Northwestern University Feinberg School of Medicine i Chicago, IL, for nylig sat op til yderligere at teste disse resultater. De ønskede at se, om følgende trin fik målbare ændringer i mængden af ​​hjernevæv.

For at undersøge sammenhængen mellem hjertesundhed og hjernes sundhed i det senere liv, forskede forskerne ind i data fra den koronære arterierisikoudvikling i ungdomsstudiet. Alt i alt involverede deres undersøgelse 518 mennesker, der var blevet fulgt i 30 år.

Da deltagerne først kom ind i kohorten blev de screenet for vægt, højde, kolesterol og blodtryk, og de blev spurgt om deres kost- og træningsregimer. De havde også opfølgende undersøgelser hvert 2 til 5 år og en MR-hjernescanning efter 25 år. I scanningen målte de hjernevolumen som en procentdel af deres samlede hovedstørrelse.

På hver af de syv hjertesundhedsparametre fik deltagerne en score: de fik nul for dårlig vedhæftning, en til mellemliggende vedhæftning og to point for ideel. Samlet set producerede dette en række scoringer fra 0 til 14, som derefter blev opdelt i kategorier. Disse var:

  • 0-7 : Dårlig tilslutning
  • 8-11 : Mellemliggende vedhæftning
  • 12-14 : Ideel vedhæftning

Ved starten af ​​undersøgelsen blev 5 procent klassificeret som værende dårlig vedhæftning, 62 procent som mellemliggende og 33 procent som ideelle. I det 25. år blev 26 procent scoret som dårligt vedhæftede, 58 procent som mellemliggende og 16 procent som ideelle.

Hjertesundhed og hjerne størrelse

Når scorerne blev matchet til hjernemålinger fandt de et forhold. Personer med højere hjertesundhedsresultater i starten af ​​studiet havde en hjernevolumen højere end gennemsnittet som en procentdel af deres samlede hovedstørrelse i middelalderen. Tilsvarende var hjernestørrelsen større for personer, der havde højere gennemsnit i deres indledende og endelige score.

Hvert punkt stigning i livets Simple 7 score lig med "1 års aldring i mængden af ​​hjernekrympning, der opstod."

Disse resultater er spændende, fordi det er alle ændringer, som alle kan gøre i en ung alder for at hjælpe dem med at leve et langt og sundt liv. Dette kan betyde, at hjertesundhed kan påvirke hjernefunktionen i det tidlige liv, men mere undersøgelse skal gøres for at bekræfte denne teori."

Michael Bancks, Ph.D.

Resultaterne er spændende, men som Dr. Bancks påpeger, skal der være mere undersøgelse. Resultaterne er begrænsede, fordi hjernens scanninger kun blev foretaget på et tidspunkt. Når det er sagt, retter de sig godt sammen med andre studier i en lignende vene.

Ud fra disse resultater alene kan vi ikke vide, om hjertesundhed direkte påvirker hjernens størrelse, eller hvis hjernens størrelse i ungdommen påvirker adfærden adfærd, der påvirker hjertesundheden. Mere forskning er sikker på at følge.

Undertale the Musical (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi