Panikanfald og paniklidelse: hvad du behøver at vide


Panikanfald og paniklidelse: hvad du behøver at vide

Et panikanfald sker på grund af øget angst. Enhver kan have et panikanfald, men det er også et kendetegn for panikforstyrrelse. Det kan føre til hurtig hjerterytme, hurtig vejrtrækning, sved, rystelser og andre symptomer.

Hos mennesker, der ikke har en angstlidelse, kan et panikanfald ske, hvis en begivenhed udløser angst.

Et panikanfald og panikforstyrrelse kan påvirke nogen af ​​enhver etnisk baggrund, men det er mere almindeligt blandt kvinder end mænd.

Tegn og symptomer

Panik kan føre til lyshårhed.

Et panikanfald skyldes ofte en direkte udløser eller hændelse, men de kan også pludselig og tilfældigt starte uden nogen åbenlyst årsag. De menes at komme fra et evolutionært reaktion på fare.

At have et panikangreb siges at være en af ​​de mest intensivt skræmmende, forstyrrende og ubehagelige oplevelser i en persons liv.

Den amerikanske psykologiske sammenslutning (APA) bemærker, at et angreb kun kan vare i 15 sekunder, men symptomerne kan fortsætte i ca. 30 minutter eller længere og nogle gange i timer.

Ifølge Angst og Depression Association of America involverer et panikanfald mindst fire af følgende symptomer:

  • Brystsmerter og ubehag
  • Chills eller føler sig usædvanligt varmt
  • Derealisering, eller føler sig løsrevet
  • Svimmelhed og følelse af lynhår
  • Oplever en stærk, pludselig frygt for at dø
  • Frygt for at miste kontrol eller følelse som om en person er "skør"
  • Følelse af kvælning
  • Hjertebanken, uregelmæssig hjerteslag eller hurtig hjertefrekvens
  • Kvalme og mavesmerter
  • Nummenhed eller prikkende
  • Rystelse eller rysten
  • Svedende
  • Problemer med åndedræt, følelse som om en person smeder

Panikanfald kan også være forbundet med agorafobi, en frygt for steder, som den enkelte anser for at være farlig eller vanskeligt at flygte fra. Folk, der har oplevet et panikanfald, siger ofte, at de følte sig fanget.

Sommetider kan symptomerne forbundet med et panikanfald afspejle andre medicinske tilstande. Eksempler på disse omfatter lungesygdomme, hjertebetingelser eller skjoldbruskkirtlen.

Nogle gange kan en person søge akut lægehjælp til et hjerteanfald, men alligevel er angst den rigtige årsag. Panikanfald er meget behandles og betyder ikke, at en person er hypokondriac eller mentalt syg.

Hvad er panikforstyrrelse?

Paniklidelse er en underliggende sygdomstilstand, og panikangreb er symptomer. Ifølge USA's Angst og Depression Association har en anslået 6 millioner amerikanere en panikforstyrrelse.

Kvinder er mest tilbøjelige til at opleve tilstanden, og det forekommer oftest, når en person i tidlig voksen alder, fra 18 til 25 år.

Tilstanden opstår, når en person har oplevet flere panikanfald og også lever i frygt for at have et andet panikanfald. Mens alle kan opleve et panikanfald i deres levetid, oplever de med panikforstyrrelser tilbagevendende angreb.

Frygen om, at de kan opleve et andet angreb, kan få dem til at trække sig tilbage fra venner og familie. De kan frygte at gå udenfor eller på offentlige steder. En paniklidelse kan alvorligt påvirke en persons livskvalitet og bør behandles.

Årsager

Eksperter siger, at angst og panik i et vist omfang er en nødvendig del af vores overlevelse. Men når niveauerne bliver så høje, at de undergraver regelmæssige tankeprocesser, bliver en person naturligvis bange.

Når hjernen får en bølge af nervesignaler designet til at advare om overhængende fare, aktiveres amygdalaen, en del af hjernen. Amygdala styrer en persons angstfulde respons.

Nogle mennesker amygdala reagerer med angst, når der ikke er nogen overhængende fare, hvilket gør det meget mere sandsynligt, at de vil opleve høje angst og panikanfald.

Når en person får signalet til at reagere med angst, producerer de adrenalin, også kendt som epinephrin.

Adrenalin frigives af binyrerne. Nogle kalder adrenalin "fright or flight" hormonet. En frigivelse af adrenalin i systemet kan øge hjerterytmen, forårsage svedtendens, churn maven og fremkalde uregelmæssig vejrtrækning. Disse er alle karakteristika ved et panikanfald.

Hvis der ikke er nogen overhængende fare, og systemet er fyldt med adrenalin, vil dette hormon ikke blive brugt op for at løbe væk. Opbygningen kan forårsage et panikanfald.

En række risikofaktorer kan øge sandsynligheden for, at en person vil have panikanfald og panikforstyrrelse.

Genetik kan spille en rolle. Hvis en person har et nært familiemedlem, som forælder eller søskende, med panikforstyrrelse, er de mere tilbøjelige til at få et panikanfald.

Udover familiens historie kan der opstå større stress eller livsforandring, der kan øge angst og panikanfald.

Eksempler er et nyt tab af en elsket eller adskillelse af ægteskab. At have en historie med fysisk eller seksuelt misbrug kan også øge en persons sandsynlighed for panikforstyrrelse.

Vaner som rygning eller drikker for store mængder koffein er også risikofaktorer forbundet med paniklidelse. Brug af stoffer?

Panikanfald kan også forekomme sammen med tilstande som generaliseret angstlidelse (GAD), obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Nogle gange synes der dog ikke at være nogen særlig hændelse eller familiehistorie for at udløse et angreb. De kan forekomme uden advarsel.

Diagnose

APA udgiver Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM-5). Håndbogen viser kriterier for at hjælpe en læge med at diagnosticere psykiske lidelser, såsom depression eller panikforstyrrelse, og det sigter mod at tilvejebringe en standard for diagnose over hele landet.

Hyppig og pludselig panik kan være tegn på panikanfald.

Kriterierne for diagnosticering af en panikforstyrrelse omfatter:

  • Oplever hyppige og uventede panikanfald
  • At have mindst en måned af løbende frygt for at få et panikanfald og dets ledsagende symptomer, som f.eks. At miste kontrol. En person kan væsentligt ændre sin adfærd fra frygt for at få et panikanfald offentligt
  • Har panikanfald, der ikke kan henføres til at tage visse lægemidler eller have en anden psykisk lidelse, som f.eks. Social fobi

En person, der har disse symptomer, har sandsynligvis en panikforstyrrelse.

Behandling, forebyggelse og komplikationer

De mest almindelige behandlinger for paniklidelse er medicin og psykoterapi sessioner.

Kendskab til "talk therapy" involverer psykoterapi at tale med en autoriseret mental sundhedspersonale for at identificere potentielle udløsere af et panikanfald i med det formål at overvinde frygt.

Medicin kan også bidrage til at rette ubalancer i neurotransmittere i hjernen, der kan føre til alvorlig angst.

Eksempler er:

  • Benzodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) eller clonazepam (Klonopin)
  • Selektive serotoninoptagelseshæmmere (SSRI'er), såsom fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil) eller sertralin (Zoloft)
  • Serotonin og norepinephrin reuptake inhibitorer (SNRI'er), såsom hydrochlorid (Effexor XR)

Nogle gange vil en medicin virke for en person med angstlidelse, men ikke en anden. En person bør altid drøfte potentielle fordele og bivirkninger.

En læge kan også ordinere lægemidler kendt som betablokkere, som holder en persons hjerterytme fra at blive for hurtige og bidrager til yderligere angst, ifølge National Institute of Mental Health (NIMH).

Forebyggelse af panik

Ud over disse medicinske behandlinger for panikforstyrrelse kan nogle livsstilsændringer hjælpe en person med at gøre for at reducere forekomsten af ​​panikanfald og panikforstyrrelse.

Eksempler er:

  • Undgå stoffer, der vides at bidrage til panikforstyrrelser, herunder koffein, rygning eller brug af rekreative stoffer
  • Få nok søvn hver nat
  • Deltag i en støttegruppe for dem, der oplever regelmæssige panikanfald
  • At tage skridt til at reducere stress i ens liv, såsom at øve yoga, engagere sig i dyb vejrtrækning eller engagere sig i regelmæssig fysisk aktivitet

Komplikationer

Hvis der ikke behandles ubehag, kan en panikforstyrrelse begynde at påvirke mange aspekter af en persons liv.

Komplikationer kan omfatte:

  • Misbruger alkohol eller andre stoffer som en måde at "undgå" det daglige livs bekymringer
  • Udvikling af fobier, såsom agorafobi
  • Oplever økonomiske problemer
  • Øget risiko for selvmordstanker
  • Afstå fra sociale situationer
  • Kræver hyppig lægehjælp på grund af sundhedsmæssige bekymringer
Søg lægehjælp til panikforstyrrelse kan bidrage til at forhindre disse komplikationer.

DragonBall Z Abridged MOVIE: BROLY - TeamFourStar #TFSBroly (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri