En ny undersøgelse fra USA antyder, at social interaktion bør betragtes som en vigtig faktor for forlængelse af levetiden på niveau med andre sundheds- og livsstilsfaktorer i det omfang, lavt socialt samspil forringer lang levetid så meget som alkoholisme og rygning, har større indflydelse end Manglende motion, og er dobbelt så skadelig som fedme.

Forskere ved Brigham Young University (BYU) i Provo, Utah, gennemførte en meta-analyse af offentliggjorte studier og fandt ud af at have sociale bånd med venner, familie, naboer og kolleger forbedre vores odds for overlevelse med 50 procent. Du kan læse om deres studie online i et papir, der blev offentliggjort i juli-udgaven af PLoS Medicine .

"Tanken om, at manglende sociale forhold er en risikofaktor for døden, er stadig ikke anerkendt af sundhedsorganisationer og offentligheden," noterede journalredaktørerne i deres resumé.

Første forfatter Dr Julianne Holt-Lunstad, professor i Psykologisk Institut ved BYU, og medforfattere Timothy Smith, professor i rådgivende psykologi hos BYU og Brad Layton, tidligere af BYU, og nu arbejder for en ph.d. i epidemiologi ved University of North Carolina på Chapel Hill, foreslår at sociale forhold skal tilføjes til shortlisten af ​​faktorer, der påvirker en persons odds for at leve eller dø.

Til deres analyse samlede de data fra 148 offentliggjorte longitudinale undersøgelser (den slags, der spor grupper af mennesker over tid, tog observationer nu og igen) og fandt, at lavt socialt samspil havde en lignende indvirkning på levetiden som at være alkoholholdige eller ryger 15 cigaretter en dag. Det var også mere skadeligt end fysisk inaktivitet, og dobbelt så skadeligt som fedme, foreslog de.

De undersøgte undersøgelser målt frekvensen af ​​menneskelig interaktion og spores en række sundhedsresultater for en samlet gennemsnitlig periode på 7,5 år. Hvis undersøgelserne også havde givet data om kvaliteten af ​​forhold, foreslog forfatterne, at virkningen af ​​sund social interaktion på odds for overlevelse kunne være højere end 50 procent.

For at udarbejde virkningen statistisk udtrækede Holt-Lunstad og kolleger en "effektstørrelse" fra hvert studie: dette kvantificerer forskellen mellem to grupper, i dette tilfælde sandsynligheden for død mellem grupper, der adskiller sig i forhold til deres sociale bånd.

Ved hjælp af en statistisk metode kendt som "random effects modeling" udarbejdede de den gennemsnitlige effektstørrelse som et oddsforhold (OR), hvilket i det væsentlige udtrykker chancen for, at der sker noget (i dette tilfælde død) i en gruppe med chancen for at det sker I en anden gruppe, som et forhold.

Holt-Lunstad fortalte pressen, at de data, de analyserede kun viste, om deltagerne var "integreret i et socialt netværk"; Der var ikke nok detaljer, så de kunne undersøge de negative og positive virkninger af at være i netværket, "de er samlet i gennemsnit", tilføjede hun.

De fandt ud af, at den gennemsnitlige ELLER for disse 148 undersøgelser var 1,5, det vil sige, at folk med stærkere sociale bånd havde en 50 procent højere chance for overlevelse end dem med svagere.

Forskerne opdagede et andet vigtigt resultat: Undersøgelser, der betragtes som enkle foranstaltninger som civilstand, var mindre forudsigelige for dødsrisiko end dem, der tog højde for mere komplekse foranstaltninger for social integration.

Familie, venner og kolleger påvirker vores sundhed til det bedre i mange små såvel som store måder, siger Holt-Lunstad, således at:

"Når nogen er knyttet til en gruppe og føler ansvar for andre mennesker, oversætter den følelsen af ​​mening og mening sig til at tage bedre vare på sig selv og tage færre risici."

Forskerne undersøgte også resultaterne for at se, om virkningen på lang levetid primært kommer fra mennesker, der støtter hinanden senere i livet, men det var ikke tilfældet, effekten var spredt ud over alderen:

"Denne effekt er ikke isoleret for ældre voksne," sagde Smith.

"Forhold giver et beskyttelsesniveau i alle aldre," forklarede han.

Mennesker er sociale dyr, men i udviklede lande bor mange mennesker ikke længere i udvidede familier, der lever adskilt fra hinanden, med pårørende i den anden ende af landet eller på den anden side af verden. Der er også en stigende tendens til at forsinke at have børn, og et stigende antal mennesker, der bor alene.

En nylig undersøgelse fra Storbritanniens Mental Health Foundation viste, at en ud af ti voksne ofte føler sig ensomme, en ud af tre har en nær ven eller familie, som de tror at være meget ensomme, og halvt tror, ​​at folk generelt bliver ensomme.

På samme måde i USA har der været en tredobling i de sidste tyve år i antallet af amerikanere, der siger, at de ikke har nogen til at tillade sig.

Alt dette giver en stigning i den sociale isolation, som mange eksperter mener er dårlige for menneskers sundhed. Selvom der er behov for yderligere undersøgelser til støtte for sine resultater, ser det ud til, at denne undersøgelse bekræfter denne opfattelse og opfordrer til, at der lægges større vægt på sociale faktorer, i vurderingen af ​​risici for sundhed og liv og i indgreb for at ændre dem.

Det er ligegyldigt hvor meget vi stoler på moderne bekvemmeligheder og teknologi, vi har stadig brug for sociale netværk, ikke kun for vores mentale men også vores fysiske sundhed, sagde Smith.

"Vi tager forhold for givet som mennesker - vi er som fisk, der ikke mærker vandet," tilføjede han.

"Sociale forhold og dødelighedsrisiko: En meta-analytisk gennemgang."

Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton.

PLoS Medicine , 7 (7): e1000316; Juli 2010.

DOI: 10,1371 / journal.pmed.1000316

Yderligere kilde: PLoS Medicine Redaktionernes oversigt.

SCP-1472 Multiverse Strip club | Object Class: Safe | Humanoid scp / Building scp (Video Medicinsk Og Professionel 2023).