Yoga lindrer smerter og forbedrer funktionen hos fibromyalgi patienter


Yoga lindrer smerter og forbedrer funktionen hos fibromyalgi patienter

Fibromyalgi (FM) er en svækkende tilstand, der kun rammer 11-15 millioner individer i USA alene. FM bærer en årlig direkte omkostning til pleje på mere end 20 milliarder dollars, og lægemiddelterapier er generelt kun 30% effektive til lindring af symptomer og 20% ​​effektive for at forbedre funktionen. Standardpleje omfatter i øjeblikket medicin, der ledsages af øvelser og håndteringsfærdigheder. I en undersøgelse offentliggjort i november udgave af SMERTE , Rapporterer forskere, der deltager i et "Yoga of Awareness" -program, signifikant større forbedring i FM-symptomer og funktion sammenlignet med patienter på et standard FM-plejeprogram.

"Selv om yoga er blevet praktiseret i årtusinder, har kun for nylig forskere påbegyndt at demonstrere yogas virkninger på personer, der lider af vedvarende smerte," udtalte leadforsker James W. Carson, ph.d., Oregon Health & Science University. "Programmet Yoga of Awareness står i I modsætning til tidligere multimodale interventioner med FM-patienter, idet den integrerer et bredt spektrum af yoga-baserede teknikker - holdninger, mindfulness-meditation, åndedrætsøvelser, anvendelse af yogiske principper for optimal coping og gruppediskussioner.... resultaterne af denne pilotundersøgelse Yde lovende foreløbig støtte til yogaens fordelagtige virkninger hos patienter med FM."

I betragtning af den meget højere forekomst af FM hos kvinder (80-90%) valgte forskerne kun at inddrage kvinder i denne undersøgelse. 53 kvinder på mindst 21 år deltog. For at være berettiget skulle patienterne opfylde følgende kriterier: diagnosticeres med FM ved American College of Rheumatology (ACR) kriterier i mindst 1 år og være på et stabilt regime af farmakologisk og / eller ikke-farmakologisk behandling for FM i det mindste 3 måneder. Patienterne blev randomiseret; 25 deltog i programmet Yoga of Awareness, mens 28 modtog standardpleje.

Yoga of Awareness er et innovativt omfattende yoga-program, der i forbindelse med dette studie blev skræddersyet til at løse smerte, træthed, søvnforstyrrelse og følelsesmæssig lidelse i FM. Hver yoga af bevidsthedsklasse omfattede ca. 40 minutters blidstrækninger, 25 minutters opmærksomhedsmeditation (fx bevidsthed om åndedræt, bevidsthed om bevidsthed selv), 10 minutters vejrtrækningsteknik (fx fuld yogisk ånde, vejrtrækning) Minutter af didaktiske præsentationer om anvendelsen af ​​yogiske principper for optimal coping og 25 minutters gruppediskussioner (fx erfaringer, mens du praktiserer yoga derhjemme).

Efter yogaprogrammet blev gennemført, blev begge grupper vurderet for fibromyalgi symptomer og funktionelle underskud, samlet forbedring i fibromyalgi symptomer, fysiske tests af fibromyalgi symptomer og funktionelle underskud såsom ømme punkter, styrke og balance underskud og en række strategier for smertehåndtering.

Efter behandling viste kvinder, der blev tildelt yoga-programmet, signifikant større forbedringer af standardiserede foranstaltninger af FM-symptomer og funktion, herunder smerte, træthed og humør og i smertekatastrofer, accept og andre coping-strategier.

Dr. Carson og kolleger bemærkede: "Desuden viste resultaterne, at yogainterventionen førte til et gunstigt skifte i, hvordan patienterne klare smerter, herunder større brug af adaptive smertehåndteringsstrategier (dvs. problemløsning, positiv genoptagelse, brug af religion, Aktivitetsinddragelse trods smerte, accept, afslapning) og mindre brug af maladaptive strategier (dvs. katastrofalisering, selvisolering, frigørelse, konfrontation)."

For at bringe disse fordele til patientsamfundet har Dr. Carson planlagt et kursus for yogalærere, der ønsker at opbygge deres evner til at arbejde sammen med personer, der har kroniske smerteforhold.

Artiklen er "En pilot randomiseret kontrolleret undersøgelse af Yoga of Awareness Programmet i behandling af fibromyalgi" af James W. Carson, Kimberly M. Carson, Kim D. Jones, Robert M. Bennett, Cheryl L. Wright og Scott D. Mist. Det fremgår af PAIN, Volume 151, Issue 2 (oktober 2010) udgivet af Elsevier.

doi: 10,1016 / j.pain.2010.08.020

Noter

Om forfatterne

James W. Carson

Department of Anesthesiology and Peri-operative Medicine, Oregon Health & Science University, Portland, OR, USA

Kimberly M. Carson

School of Nursing, Oregon Health & Science University, Portland, OR, USA

Kim D. Jones

School of Nursing, Oregon Health & Science University, Portland, OR, USA

Department of Medicine, Division of Arthritis & Revmatic Diseases, Oregon Health & Science University, Portland, Oregon, USA

Robert M. Bennett

School of Nursing, Oregon Health & Science University, Portland, OR, USA

Department of Medicine, Division of Arthritis & Revmatic Diseases, Oregon Health & Science University, Portland, Oregon, USA

Cheryl L. Wright

School of Nursing, Oregon Health & Science University, Portland, OR, USA

Scott D. Mist

School of Nursing, Oregon Health & Science University, Portland, OR, USA

Kilde: Elsevier

Den sande hofte Del 2 (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom