Brystkræftrisiko signifikant lavere med motion, kropsvægtskontrol og drikke mindre alkohol


Brystkræftrisiko signifikant lavere med motion, kropsvægtskontrol og drikke mindre alkohol

Uanset om du har en familiehistorie for brystkræft, kan din risiko for at udvikle sygdommen reduceres betydeligt, hvis du træner regelmæssigt, så hold din kropsvægt så tæt som muligt til det ideelle til din højde og alder og forbruge mindre Alkohol, siger forskere fra University of Rochester Medical Center, New York, USA, som gennemførte en undersøgelse med over 85.000 postmenopausale kvinder. Undersøgelsen er blevet offentliggjort i den peer-reviewed medical journal Brystkræftforskning .

Lederforfatter, Robert E. Gramling, M.D., D.Sc., sagde:

Det er vigtigt at bemærke, at en familiehistorie af brystkræft kan opstå til dels på grund af delte usunde adfærd, som er blevet overført i generationer. At eliminere graden af, hvilke gener, miljøer og adfærd der bidrager til sygdommen, er vanskelige. Men vores undersøgelse viser, at engagere sig i en sund livsstil kan hjælpe kvinder, selv når familielægge er involveret.

Gramling og kolleger undersøgte data fra en undersøgelse, der startede i 1993, den Women's Health Initiative Observational Study , Der omfattede kvinder i alderen 50 til 79 år. Kvinder med personlig brystkræftundersøgelse eller personer med nært familiemedlem, der udviklede brystkræft før 45 år, blev ikke medtaget - efterforskerne forklarede, at disse kvinder blev udelukket, fordi de ønskede at Bestemme om kost, motion og alkoholforbrug har påvirket sygdomsraterne. Kvinder, der har en nært slægtning med tidlig brystkræft (før 45 år) har et mere dominerende genetisk mønster.

De opdelte kvinderne i dem med en familiehistorie af brystkræft, der udviklede sig efter 45 år og dem, der ikke gjorde det. De kategoriserede derefter dataene yderligere, baseret på hvor meget kvinderne rapporterede overholdelse (overensstemmelse) til anbefalinger til motion, god kost og kropsvægtskontrol.

Forskernes definition af Komplet tilslutning inkluderet:

  • Mindst 20 minutters kraftig motion i fem eller flere dage hver uge
  • En normal kropsvægt
  • Forbrug af 1 alkoholholdig drik om dagen eller mindre
De vurderede også invasive brystcancer tilfælde, der opstod under en gennemsnitlig opfølgning på 5,4 år. De undersøgte mulige foreninger mellem invasive brystcancer tilfælde og familiehistorie (senere indtræden), og om kvinderne havde forvirret deres sunde livsstilsanbefalinger.

Undersøgerne fandt, at:

  • Kvinder med familiehistorie - dem med fuldstændig overholdelse af sunde livsstilsanbefalinger havde en invasiv brystkræftrate på 5,94 pr. 1.000 kvindeår
  • Kvinder med familiehistorie - dem, der ikke overholdt nogen af ​​de sunde livsstils anbefalinger havde en invasiv brystkræftrate på 6,97% pr. 1.000 kvindeår
  • Kvinder uden familiehistorie - dem med fuldstændig overholdelse af sunde livsstilsanbefalinger havde en invasiv brystkræftrate på 3,51 pr. 1.000 kvindeår
  • Kvinder uden familiehistorie - dem, der ikke overholdt nogen af ​​de sunde livsstils anbefalinger havde en invasiv brystkræftrate på 4,67% pr. 1.000 kvindeår
Kvinder, der fulgte helt til sunde livsstilsanbefalinger, havde den samme sammenlignelige procentvise nedsatte risiko for brystkræft i begge grupper (med eller uden familiehistorie).

Brystkræft er den næststørste kræft, der er diagnosticeret hos kvinder, efter ikke-melanom hudkræft, informerer forskerne. Ca. 15 ud af 100 postmenopausale kvinder har en genetisk disponering for brystkræft.

Læger og forskere skal forstå, hvad kvinder kan gøre for at mindske deres risiko, siger Gramlin, da sygdommens øgede bevidsthed og bekymring vedrører risiko, især blandt dem med familiehistorie.

Forfatterne konkluderede:

Deltagelse i brystsundhedsadfærd var gavnlig for postmenopausale kvinder, og graden af ​​denne fordel var den samme for kvinder med og uden en FHLBC (familiehistorie for senere opstået brystkanker).

"Familiehistorie for senere brystkræft, brystsund opførsel og invasiv brystkræft blandt postmenopausale kvinder: et kohortestudie"

Robert Gramling, Timothy L Lash, Kenneth J Rothman, Howard J Cabral, Rebecca Silliman, Mary Roberts, Marcia L Stefanick, Rosanne Harrigan, Monica L Bertoia og Charles B Eaton

Brystkræftforskning 2010, 12: R82doi: 10.1186 / bcr2727

Dean Ornish: Healing through diet (Video Medicinsk Og Professionel 2024).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kvinder sundhed