Halloween tilføjer til tandbortfald risiko, pretzels og chips vil ikke hjælpe


Halloween tilføjer til tandbortfald risiko, pretzels og chips vil ikke hjælpe

Trick eller behandling kan være meget sjovt, og det kan bare være sjovt, hvis der træffes visse forholdsregler for at beskytte tænderne, siger forskellige tandlægeorganisationer på begge sider af Atlanterhavet. Hvis de forlades uovervågede og uden ordentlig vejledning og rådgivning, vil de fleste børn vende hjem efter en aften med trick eller behandling med en pose fuld af sukkerbelastede godbidder, som bliver stanset væk og varer længe. Forladt til deres egne enheder er der en god chance for, at børns tænder vil blive udsat for timers klæbrigt sødme, da de smutter sig gennem søde slik, slik, chokolade og hvem som ved. Det er tilsyneladende ifølge den britiske tandlægeundersøgelse bedre for børns tænder, hvis de spiser alle deres godbidder på én gang og ikke kommer tilbage til dem hver time eller deromkring - de anbefaler ikke, at børn sluger sig dumt, men snarere kommenterer Fordele og ulemper ved de to alternativer.

Dr. Nigel Carter, administrerende direktør, British Dental Health Foundation, sagde:

Vi ønsker, at børn skal nyde sig selv på Halloween. Tricket er at finde en mellemgård - ikke at klæde på slik i flere timer.

Det er vigtigt at forklare for børn, at moderering er nøglen. De skal mindes om at holde op med deres gode tandplejehygiejnepraksis.

Dr. Carter forklarede:

Det er OK at have den ulige sukkerholdige behandling ved en særlig lejlighed, så længe børn holder op med deres regelmæssige tandpleje. På daglig basis er det vigtigt, at børn har en sund, afbalanceret kost med fem portioner frugt og grøntsager. Dette kombineret med en god tandrensning rutine med fluor tandpasta vil hjælpe med at beskytte tænderne mod forhold som tandbarken og tyggegummi sygdom.

Hver gang en sukkerholdig mad eller drikke indtages, reagerer sukkeret med bakterierne i plaque (den klæbrige belægning på tænderne) og producerer skadelige syrer. Disse syrer angriber tænderne og opløser den beskyttende emalje belægning på tænderne, som efter mange sådanne angreb kan føre til et hulrum (et hul) der dannes i tanden og til sidst et behov for påfyldning eller ekstraktion - noget hver forælder vil have deres barn at undgå.

Det vigtigste for forældrene at huske er, at det er hvor ofte sukker forbruges, snarere end hvor meget sukker, som påvirker chancen for forfald. Det tager spyt i munden op til en time for at neutralisere syren. Det betyder, at hver gang sukkerholdige fødevarer eller drikkevarer indtages, er tænderne under angreb i en time. Hvis børn konstant snacker på søde fødevarer, har deres tænder aldrig en chance for at komme sig helt op.

Derfor anbefaler Stiftelsen, at børns sukkerforbrug begrænses til højst tre måltider og to snacks hver dag. Ekstra spyt produceres i løbet af måltiderne, spyt hjælper med at skylle sukker og skadelige bakterier - så forsøg så meget som muligt at medtage dit barns søde godbidder i løbet af måltiderne.

At bytte søde ting til salte, som f.eks. Kartoffelchips (UK: crisps), reducerer ikke risikoen for tandbortfald, fordi de også skaber et surt miljø. Syre miljøer i munden øger risikoen for hulrum.

Voksne bør forsøge at få lidt trick-or-treat legetøj, snarere end slik, eller sukkerfri slik, foreslår instituttet. At give væk frugt eller brødstikker i løbet af Halloween kan være et forsøg værd. Hvis du vil give væk søde ting, så prøv at undgå klæbrige dem, der forbliver i tænderne længere, såsom toffee.

Forskere fra Temple University, USA, siger også, at det ikke er sådan en dårlig ide at lade børn gorge sig med slik i Halloween, så sukkeren er hurtigere ud af deres system. Pædiatrisk tandlæge, Mark Helpin, Temple University, sagde:

Hyppigheden af ​​at spise slik og andre raffinerede kulhydrater og deres klæbrighed er store faktorer for at skabe risiko for karies (hulrum).

Kulhydrater kan ændre pH-balancen i munden - det bliver surere og øger risikoen for hulrum. Når et sukkerbelastet slik spises - sukker er et kulhydrat - det kan tage op til en time for surheden i munden at gå væk. Hvis et barn har en sød slik hver time i fem timer, i stedet for at gorge sig på en gang, kan det sure miljø i munden vare meget længere.

Dr. Helpin sagde:

Hvis jeg spiser et stykke slik nu, bliver pH i munden sur, og det tager 30-60 minutter, for det bliver normalt. Hvis jeg spiser 2 eller 3 stykker candy, når jeg spiser den første, forbliver min mund syre på samme tid, som det ville, hvis jeg spiste bare det eneste stykke. Det er stadig 30-60 minutter. Hvis jeg fortsætter med at spise slik hele dagen, er der syre i munden i meget længere tid. De længere tænder er i et surt miljø, jo større er risikoen, de bliver forfaldne.

Helpin foreslår at lade børnene have "En flok nu og en anden flok meget senere" , Snarere end at sprede små mængder hver time over en lang periode. Som med British Dental Health Foundation forklarer Helpin, at måltiderne er ideelle til udlevering af sukkerbelastede godbidder, når spytproduktionen er højere.

Helpin understreger vigtigheden af ​​at opmuntre børn til at børste deres tænder efter at have tygget slik. Selvom der ikke er nogen tandbørster til rådighed, skyller deres mund ud med vand tre eller fire gange efter at have spist, hvilket hjælper med at nedsætte surhedsgraden i munden.

Helpin sammen med British Dental Health Foundation, og flere dental organisationer fordriver myten om at give chips og pretzels:

Chips og pretzels er også kulhydrater, og de vil også skabe et surt miljø, der kan skabe hulrum. Disse godbidder og snacks sidder fast på dine tænder, og det er klæbrigheden.

Dr. Helpin siger, at han giver sukkerfri slik og undgår klæbrige.

På en praktisk note siger Helpin:

(Ultimativt) Det er ikke realistisk at tro, du kan fortælle dit barn, du kan ikke have slik, cookies, kager eller andre godbidder. Det er de ting, de fleste nyder godt af, og vi vil have vores børn til at nyde livet.

Kilde: Dental Health Foundation, Temple University

Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Sygdom