Fortæller folk at drikke otte glas vand en dag er "dunklet nonsens", doktor argumenterer


Fortæller folk at drikke otte glas vand en dag er

Er det en myte at drikke mindst otte glas vand om dagen for at forhindre dehydrering? Dr. Margert McCartney, en læge (læge, pleje læge) siger, at det er mere end nonsens "Det er debunked nonsens" .

Der er ingen tilgængelige overbevisende beviser, der viser fordelene ved at drikke masser af vand, skriver Dr. McCartney i BMJ (British Medical Journal) . Imidlertid fortaler for "Vi drikker ikke nok vand" Myten er overflødig - selv den britiske national sundhedstjeneste (NHS) er en advokat.

På sin hjemmeside skriver NHS Choices:

"Prøv at drikke omkring seks til otte glas vand (eller andre væsker) a

Dag for at forhindre dehydrering."

Flere britiske skoler insisterer på, at deres børn går rundt med en flaske vand.

Dr. McCartney beskylder adskillige organisationer, der har en interesseret i højt vandforbrug for at styrke denne myte.

Fransk madfirma Danone, som fremstiller og markedsfører Evian og Volvic, fortæller folk at drikke fra 1,5 til 2 liter vand hver dag. Selskabet siger det er "Det enkleste og sundeste hydratrådgivning du kan give." Virksomheden advarer selv folk om farerne ved at udvikle flere sygdomme som følge af mild dehydrering.

Så hvorfor er der ingen kvalitets-publiceret bevis til rådighed for at bakke disse påstande, undrer McCartney.

McCartney peger på en række undersøgelser, der faktisk viser, at der ikke er nogen overbevisende beviser, der viser fordelene ved at drikke masser af vand. Der kan endda være en utilsigtet skade forbundet med overdreven rehydrering.

McCartney skriver:

"Det synes derfor, at vand ikke er en simpel løsning på

Flere sundhedsmæssige problemer."

Flere advokater siger, at børn, der drikker masser af vand, kan koncentrere sig bedre og have øget mental præstation. Disse påstande er dog aldrig blevet bekræftet i forskningsundersøgelser. Selv data, der hævder at vise, at drikker masser af vand forhindrer barndommen fedme / overvægt er ikke upartiske, tilføjer forfatteren.

Nogle medicinske tilstande kræver øget vandforbrug - en patient med tilbagevendende nyresten gør det.

McCartney skriver:

"Det er med andre ord en kompleks situation, der ikke let kan afhjælpes ved at fortælle alle, at de skal drikke mere."

Selvom Danone insisterer på, at forbrugerne har brug for "Informerede valg" , Deres eget bevis støtter ikke deres opfordring til handling.

Forfatteren konkluderede:

"Der er mange organisationer med interesserede interesser, som gerne vil fortælle læger og patienter hvad de skal gøre. Vi skal bare sige nej."

"Vandlidende?"

Margaret McCartney

"BMJ 2011; 343: d4280 doi: 10.1136 / bmj.d4280

7 Days Adventure With God - FULL MOVIE (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Medicinsk praksis