Beskytte din ufødte fra fangstkold ved at tage omega-syrer tidligt


Beskytte din ufødte fra fangstkold ved at tage omega-syrer tidligt

At tage Omega 3 kosttilskud har vist sig at mindske kolde symptomer og forkorte sygdomme hos spædbørn, hvis mødre tog dem under graviditeten. Næsten 40% af babyer udsat for docosahexaensyre (DHA) i livmoderen oplevede kolde symptomer sammenlignet med omkring 45% af de babyer, hvis mødre fik placebo-supplerende, mens de var gravid.

Usha Ramakrishnan, lektor i Hubert Department of Global Health på Rollins School of Public Health ved Emory University i Atlanta siger:

"Dataene viste, at for de fleste af de symptomer, vi så på, var varigheden af ​​symptomer mindre, da mødre fik DHA. Og i tilfælde af forkølelse var sandsynligheden for en forkølelse lidt mindre. Virkningerne syntes at være stærkeste tidligt efter Det er nok for tidligt at anbefale rutinemæssig brug af DHA-kosttilskud til gravide, fordi resultaterne ikke var dramatiske, men kosttilskudene syntes at være sikre for gravide kvinder at tage."

Mere end 800 mexicanske kvinder blev medtaget i undersøgelsen, og halvdelen blev tilfældigt udvalgt til at være i behandlingsgruppen, mens den anden halvdel fik en daglig placebopille. Behandlingsgruppen modtog 400 milligram DHA hver dag, begyndende da de var mellem 18 og 22 uger gravid. Behandlingen fortsatte i hvert fald indtil barnets fødsel.

Børnene blev vurderet ved 1, 3 og 6 måneder, og mødrene udfyldte spørgeskemaer om deres babyers sundhed. For at hjælpe deres tilbagekaldelse blev mødrene også bedt om at holde en dagbog, der registrerede symptomer på sygdommen.

Børn i DHA-gruppen havde en 24 procent fald i oddsene for at have en kombination af kolde symptomer på 1 måned i forhold til babyer, hvis mødre fik placebo. Også på 1 måned havde babyer, hvis mødre havde fået DHA-supplementet, 26 procent kortere varighed af hoste, 15 procent mindre tid med slim og 30 procent kortere varighed af hvæsen.

Efter 3 måneder var også babyer i DHA-gruppen syge 14 procent mindre tid. Og på 6 måneder havde de babyer, hvis mødre havde DHA, kortere varighed af feber, løbende næse og vejrtrækningsproblemer.

Omega 3 fedtsyrer opnås ofte gennem kost ved at spise fisk. Men bekymringer om kviksølvforurening i fisk har ført til anbefalinger, der anbefaler gravide kvinder at begrænse deres fiskforbrug. Gravide kvinder rådes også til at undgå visse fisk, som sværdfisk, helt og holdent. Et godt alternativ kan findes i alger, hvor der ikke er nogen bekymring for kviksølvforurening.

Dr. Jennifer Wu, en fødselslæge og gynækolog ved Lenox Hill Hospital i New York City tilføjede:

"Vi har anbefalet DHA indtagelse hos gravide kvinder til udvikling af hjernen og nervesystemet, og denne undersøgelse antyder en anden god grund til at tage DHA. Start prænatal vitaminer og DHA kosttilskud ca. tre måneder før graviditet og fortsæt dem i hele graviditeten. "Tager dem ikke i god tid, du kan gå glip af den rigtige ernæring."

The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Medicinsk praksis