Levetid mere forbundet med gener end livsstil, afslører forskning


Levetid mere forbundet med gener end livsstil, afslører forskning

Personer, der lever over 95 år, har lignende livsstil for resten af ​​befolkningen vedrørende rygning, drikke, kost og motion, forskere ved Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University afsløret i Journal of the American Geriatrics Society . Hvad angår levetiden er det virkelig det natur Betyder mere end pleje Forklarede forfatterne.

Dr. Nir Barzilai og team interviewede 477 personer i alderen mindst 95 år, de var alle Ashkenazi-jøder og boede selvstændigt. 75% af dem var kvindelige. Ashkenazi-jøder er genetisk ligner hinanden, fordi de stammer fra en lille grundlæggergruppe - det gør det lettere at identificere genforskelle, hvis nogen er til stede.

De blev bedt om at beskrive deres livsstil, da de var 70 år gamle. Forskerne forklarede, at man på den alder sandsynligvis vil samle data om deres livsstil i løbet af de fleste af deres voksne liv.

Forskerne indsamlede også data om deres højde, vægt, BMI (body mass index), alkoholforbrug, rygestatus, motion og fysisk aktivitet, og om deres kost var lavt fedtindhold, lavt kalorieindhold og / eller lavt saltindhold.

De sammenlignede disse mennesker med 3.164 andre, der var født på samme tid - disse andre var blevet undersøgt mellem 1971 og 1875, mens de deltog i NHANES I (National Health and Nutrition Examination Survey). De betegnes som Kontrolgruppe .

Forskerne fandt ingen samlet forskel i BMI, kost, rygestatus og fysisk aktivitet mellem de over 95 år og de andre.

Nedenfor er nogle tal, som forskerne rapporterede om:

  • 27% af kvinderne i alderen 95 + og 27% af kvinderne i kontrolgruppen forsøgte at spise en kalorierig kost.
  • 24% af de 95 + mennesker brugte alkohol hver dag, sammenlignet med 22% af befolkningen.
  • 43% af de mandlige 95+ deltagere sagde at de havde regelmæssig moderat motion sammenlignet med 57% af mændene i sammenligningsgruppen.
Dr. Barzilai sagde:

"I tidligere undersøgelser af vores centenarians har vi identificeret genvarianter, der udøver særlige fysiologiske effekter, som for eksempel forårsager betydeligt forhøjede niveauer af HDL eller" godt "kolesterol. Denne undersøgelse antyder, at centenarians kan have yderligere langlevelsesgener, der hjælper med at buffere dem mod De skadelige virkninger af en usund livsstil. "

Noget forskel blev bemærket vedrørende overvægt og fedme. De overvægtige 95+ deltagere var ikke så fede som overvægtige i kontrolgruppen, selvom procentdelen af ​​overvægtige personer var ens i begge grupper. 4,5% af de mandlige centenarians var overvægtige sammenlignet med 12,1% af kontrollerne, og 9,6% af de centenære kvinder var overvægtige sammenlignet med 16,2% af kontrollerne.

Forskerne understreger, at sund livsstil hjælper dig med at leve længere, hvis du ikke er genetisk designet til at have et meget langt liv. Med andre ord, for nogle mennesker beskytter deres gener dem mod dårlige vaner, men det er ikke tilfældet for alle.

I 2010 var der anslået 425.000 mennesker i alderen 95 år i USA, ud af 40 millioner i alderen 65+.

Dr. Barzilai sagde:

"Selvom denne undersøgelse viser, at centenarians kan være overvægtige, røg og undgå motion, er disse livsstilsvaner ikke gode valg for de fleste af os, der ikke har en familiehistorie af lang levetid. Vi bør se vores vægt, undgå at ryge og være sikker på at motionere, Da disse aktiviteter har vist sig at have store sundhedsmæssige fordele for den generelle befolkning, herunder en længere levetid."

Når de blev spurgt, hvorfor de troede, at de havde levet så længe, ​​svarede deltagerne (disse er subjektive svar):

  • En tredjedel sagde, at det skyldtes en familiehistorie af lang levetid.
  • 20% troede, at det skyldtes fysisk aktivitet.
  • 19% mente, at det skyldtes en positiv holdning.
  • 12% sagde, at det skyldtes et aktivt eller travlt liv.
  • 15% troede, at det skyldtes mindre drikke eller rygning.
  • 8% troede de var simpelthen heldige.
  • 6% troede, at deres religion eller spiritualitet spillede en rolle.

Culture in Decline | Episode #3 "C.V.D." by Peter Joseph (Video Medicinsk Og Professionel 2018).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Pensionister