Diabetes risiko for mænd, der får for meget, for lidt søvn


Diabetes risiko for mænd, der får for meget, for lidt søvn

At få for meget eller for lidt søvn er kendt for at have negative konsekvenser for helbred og trivsel. Nu har en ny undersøgelse afdækket et søvn-sundhedsforbindelse, der synes at henvende sig til mænd alene: For meget eller for lidt søvn kan øge risikoen for diabetes.

Mænd, der sover for meget eller for lidt, kan have større risiko for diabetes.

Seniorforfatter Femke Rutters, Ph.D., fra VU Medical Center i Amsterdam, Holland, og kolleger rapporterer deres resultater i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism .

Ifølge den amerikanske diabetesforening har omkring 29,1 millioner mennesker i USA diabetes.

Type 2 diabetes er den mest almindelige form for tilstanden, som opstår, når kroppen ikke kan bruge insulin effektivt. Type 1 diabetes opstår, når kroppen ikke producerer insulin.

Insulin er et hormon produceret af pancreas beta celler, som transporterer glukose fra blodbanen ind i kroppens celler, hvor den bruges til energi. Hvis betaceller ikke kan producere tilstrækkelig insulin eller kroppen ikke reagerer korrekt på hormonet, resulterer dette i høje blodglukoseniveauer.

Fedme og mangel på motion er to livsstilsfaktorer kendt for at øge risikoen for diabetes. Til denne seneste undersøgelse satte Rutters og kolleger sig til at bestemme, om sovevarighed også kunne spille en rolle i diabetesudviklingen.

Dårligere glukosemetabolismen for mænd med begrænset eller overskydende søvn

Holdet analyserede data om 788 sunde mænd og kvinder i alderen 30-60 år fra hele 19 europæiske lande. Alle emner var en del af det europæiske forhold mellem insulin-følsomhed og kardiovaskulær sygdom (EGIR-RISC) undersøgelse.

Forskerne vurderede, hvor mange timer sovende deltagere fik hver nat, og deres fysiske aktivitetsniveau blev vurderet ved hjælp af et enkeltakse accelerometer - en bevægelsessensor.

Fagernes risiko for diabetes blev vurderet ved hjælp af en hyperinsulinemisk-euglykæmisk klemme, som måler, hvor godt kroppen bruger insulin.

Sammenlignet med mænd, der sov i gennemsnit 7 timer hver nat - i tråd med de nuværende anbefalinger - mænd, der sov færre eller mere end 7 timer om natten, havde en dårligere glukosemetabolismen.

"Hos mænd sovede for meget eller for lidt relateret til mindre respons på cellerne i kroppen til insulin, hvilket reducerede glucoseoptagelsen og dermed øger risikoen for at udvikle diabetes i fremtiden," forklarer Rutters.

Hertil kommer, at mænd, der sov færre eller mere end 7 timer om natten, havde højere blodsukker end dem, der sov i gennemsnit 7 timer.

Kvindernes diabetes risiko kan ikke påvirkes af søvn

Ingen sådanne foreninger blev identificeret blandt kvinder, rapporterer forskerne.

Faktisk fandt teamet, at celler af kvinder, der sov mindre end 7 timer om natten, var mere tilbøjelige til at reagere på insulin, og deres beta-celler havde en bedre funktion, hvilket tyder på, at søvnmangel ikke øger kvinders diabetesrisiko.

Alligevel siger forskerne, at deres resultater fremhæver vigtigheden af ​​at få en god nats søvn - især for mænd.

Selv når du er sund, sover for meget eller for lidt kan have skadelige virkninger på dit helbred. Denne forskning viser, hvor vigtigt søvn er for et vigtigt aspekt af sundhed - glukosemetabolismen."

Femke Rutters, Ph.D.

Lær hvordan diabetes kan øge risikoen for død fra hjerteanfald.

EDIBLE BUBBLEGUM SLIME DIY | We Are The Davises (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri