Hjertefrekvens: hvad er en normal hjertefrekvens?


Hjertefrekvens: hvad er en normal hjertefrekvens?

Hjertefrekvensen er et af vores vitale tegn - det er antallet af gange et minut, som vores hjerte kontraherer eller slår. 1

  • Hjertefrekvensen varierer - vi har en hvilende puls, hvilket gør præcis det, der står på tin: det er den hastighed, som vores hjerte slår, når vi er afslappet.
  • Vores hjertefrekvens går op med anstrengelse - hvis formål er at levere mere ilt og energi til aktiviteten.

Hjertefrekvensen optager dramatisk som reaktion på adrenalin og forbereder os til en "kamp eller fly" -reaktion.

Adrenalin er et hormon, også kendt som epinephrin. 2

At være bange eller overraskede, gør hjertefrekvensen højere via adrenalin og forbereder os til at bruge mere ilt og energi i kamp- eller flyreaktionen. 2

Du vil også se introduktioner i slutningen af ​​nogle sektioner til de seneste udviklinger, der er blevet dækket af Medical-Diag.com S nyhedshistorier. Se også på links til oplysninger om relaterede forhold. Du kan læse en version af denne artikel på spansk her.

Her er nogle centrale punkter om hjerte og puls. Flere detaljer og støtteoplysninger findes i hovedartikelen.

  • Din puls er antallet af gange per minut, som hjertet slår.
  • Hjertefrekvensen stiger betydeligt som reaktion på adrenalin, hvis en person er bange eller overrasket.
  • At tage en persons puls er et direkte mål for hjertefrekvensen.
  • En normal voksen hvilende hjerteslag er mellem 60-100 hjerteslag pr. Minut.
  • Nogle erfarne atleter kan se deres hvilende hjertefrekvens falde under 60 slag i minuttet.
  • Takykardi henviser til hjerteslag for hurtigt i ro - over 100 slag pr. Minut.
  • Bradycardi henviser til hjerteslagene for langsomt - normalt under 60 slag i minuttet.
  • Ifølge American Heart Association er puls under træning omkring 220 minus personens alder.

Din puls

Dit hjerte er et muskulært organ i midten af ​​brystet. Dets job er at pumpe blod, og derfor ilt og næringsstoffer, rundt om kroppen og bringe affaldsprodukter tilbage igen.

Du kan tjekke din puls ved at tælle hvor mange gange dit hjerte slår om et øjeblik. Dette kaldes også din puls.

Kaldet er ofte citeret som det vigtigste kropsorgan, og det er hjertet i liv og sundhed, og uden hjertets pumpehandling kan blodet ikke bevæge sig gennem hele kroppen.

Et sundt hjerte leverer din krop med lige den rigtige mængde blod til den rette sats for, uanset hvad kroppen gør. Hvis sygdom eller skade svækker hjertet, vil kroppens organer ikke modtage nok blod til at arbejde normalt.

Når dit hjerte pumper blod gennem dine arterier, skaber det en puls, som du kan føle i arterierne tæt på hudens overflade.

Hjertehastighederne stiger som reaktion på kroppen, der har brug for mere ilt eller næringsstoffer, f.eks. Når du træner, eller når du måske har brug for det til at løbe for dit liv, når du bliver jaget af en løve (kamp eller flyrespons)!

Hvad er forskellen mellem puls og puls?

Pulsen er hvor mange gange et øjeblik, at vores arterier udvider og kontraherer som reaktion på hjertet.

Denne puls er nøjagtigt den samme som hjerteslagten, hjertekoncentrationshastigheden, fordi disse hjertesammentrækninger forårsager forøgelse af blodtryk og puls i arterierne. 1

At tage pulsen er derfor et direkte mål for hjertefrekvensen. 1

Det er hurtigt og nemt at kontrollere puls og Medical-Diag.com Har en let vejledning om at finde en puls og bruge den til at optage en puls.


På næste side Vi ser på de amerikanske nationale institutter for sundheds liste over normale hvile hjertefrekvenser og nogle mål hjertefrekvenser til træning formål. På den sidste side diskuterer vi unormale hjerterytme, høje hvileperioder, de effekter, som træning har på hjertefrekvensen, og vi undersøger, hvordan hjertet holder ved at slå.

  • 1
  • 2
  • 3
  • NÆSTE SIDE ▶

hvad er puls og hvordan måles det? (Video Medicinsk Og Professionel 2023).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi