Brystkræft forebyggelse - deltid lav karb diæt bedre end standard fuld tid diæter


Brystkræft forebyggelse - deltid lav karb diæt bedre end standard fuld tid diæter

Kvinder, der går på en lav carb diæt kun to dage om ugen, har en lavere risiko for at udvikle brystkræft sammenlignet med dem, der følger en standard kaloriebegrænset kost hver dag i ugen, for at tabe sig og sænke deres insulinblodniveau. Langvarigt højt blodsulinindhold er kendt for at øge kræftrisikoen. Disse resultater blev præsenteret af forskere fra Genesis Prevention Center på University Hospital i South Manchester, England, på 2011 CTRC-AACR San Antonio Breast Cancer Symposium.

Forskerne understregede, at der kræves en større, længerevarende supplerende undersøgelse.

Michelle Harvie, Ph.D., SRD, en forskningsdiætiker på Genesis Prevention Center, som præsenterede undersøgelsen, sagde:

"Vægttab og reducerede insulinniveauer er nødvendige for forebyggelse af brystkræft, men [disse niveauer] er vanskelige at opnå og vedligeholde med konventionelle kostvaner."

Harvie og hendes hold satte op til at sammenligne tre forskellige 4-måneders lange kostvaner for at vurdere virkningerne på vægttab og blodmarkører af brystkræftrisiko hos 115 kvinder, der havde en familiehistorie af brystkræft. Forskerne tilfældigt tildelte patienter til tre grupper:

  • Den lave cal / carb-gruppe - de fulgte en kaloriebegrænset, lavt kulhydrat kost
  • Part-time lav-carb gruppe - de fulgte en "ad lib" lav-kulhydrat kost, hvor patienter fik lov til at forbruge ubegrænsede proteiner og sunde fedtstoffer, som magert kød, oliven og nødder i 2 dage om ugen
  • Middelhavets diætgruppe - En standard, kaloriebegrænset daglig middelhavsdiæt i syv dage om ugen
Begge lav-carb diæt blev fundet mere effektive end Middelhavet kost til opnåelse af vægttab, reducerer kropsfedt og nedsætter insulinresistens.
  • Vægttab - i de to lav-carb-grupper tabte deltagerne gennemsnitligt 4 kg (ca. 9 pund) sammenlignet med 2,4 kg (ca. 5 pund) i Middelhavets diætgruppe.
  • Insulinresistens - dette faldt med 22% i lavkal / carb-gruppen, 14% i deltids-lav-carb-gruppen og 4% i Middelhavets diætgruppe.
Harvie sagde:

"Det er interessant, at den kost, der kun begrænser kulhydrater, men tillader protein og fedt, er lige så effektiv som kaloriebegrænset, lavt kulhydrat kost."

Harvie og hendes hold planlægger at studere kulhydratindtag og brystkræft.

How Not to Die from Diabetes (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kvinder sundhed