Ifølge en undersøgelse offentliggjort i European Heart Journal , At eje en bil og et fjernsyn er forbundet med en øget risiko for hjerteanfald, især i lav- og mellemindkomstlande, mens fysisk aktivitet i fritid eller arbejde reducerer risikoen for hjerteanfald i udviklede og udviklingslande betydeligt.

INTERHEART case-control undersøgelsen involverede mere end 29.000 individer fra 262 centre i 52 lande i Nord- og Sydamerika, Europa, Afrika, Mellemøsten, Asien og Australien.

Professor Claes Held, lektor ved Det Kliniske Forskningscenter i Uppsala og Kardiologisk Institut ved Uppsala Universitetshospital Sverige samt hovedforfatter af undersøgelsen forklarede:

"Indtil nu har få undersøgelser undersøgt de forskellige aspekter af fysisk aktivitet både på arbejdspladsen og i fritiden i forhold til risikoen for hjerteanfald.

Meget er allerede kendt om sammenhængen mellem fysisk aktivitet og kardiovaskulær risiko, men hvad denne undersøgelse tilføjer blandt mange andre ting er et globalt perspektiv. Undersøgelsen viser, at mild til moderat fysisk aktivitet på arbejdspladsen og ethvert niveau af fysisk aktivitet i fritiden reducerer risikoen for hjerteanfald, uafhængig af andre traditionelle risikofaktorer hos mænd og kvinder i alle aldre, i de fleste regioner i verden og i Lande med lavt, mellemt eller højt indkomstniveau. Interessant nok beskytter tungt fysisk arbejde på arbejde ikke mod hjerteanfald.

Disse data udvider betydningen af ​​fysisk aktivitet og bekræfter en konsistent beskyttende virkning af fysisk aktivitet på tværs af alle landindkomstniveauer udover de kendte fordele ved at ændre traditionelle risikofaktorer såsom rygning.

Hertil kommer, at ejerskabet til en bil og tv, der fremmer stillesiddende adfærd, var uafhængigt forbundet med risikoen for hjerteanfald."

Sammen med kolleger fra USA og Canada sammenlignede Prof. Held fritids- og arbejdsvaner med 10.043 personer, der havde lidt deres første hjerteanfald med 14.217 raske individer i kontrolgruppen.

Deltagerne blev spurgt, om deres arbejde primært var stillesiddende eller generelt gik på et niveau eller overvejende walking inklusive løft af tunge genstande, gå op ad bakke eller tung fysisk arbejde.

Deltagerne blev bedt om at vælge mellem fire kategorier vedrørende deres fysiske aktivitet i deres fritid:

• Overvejende stillesiddende, såsom at læse, se tv og sidde
• Mild øvelse, såsom yoga, gåafstand og fiskeri
• Moderat motion, såsom cykling, let havearbejde eller gå i mindst 4 timer om ugen
• Anstrengende øvelse, såsom fodbold, kraftig svømning eller løb

Derudover blev deltagerne spurgt, om de ejede en bil, tv, land, computer, radio / stereo og husdyr.

Efter at holdet havde justeret for forskellige faktorer som sex, land, indkomst, alder, alkohol, rygning, kost, sundhed, uddannelse mv., Opdagede de, at personer, hvis arbejde involverede mild fysisk, havde en 11% lavere risiko for at få et hjerteanfald End personer, hvis arbejde primært var stillesiddende. Personer, hvis arbejde involverede moderat fysisk aktivitet, havde en 22% lavere risiko, mens tungt fysisk arbejde ikke mindsker risikoen overhovedet.

Mild øvelse i fritiden sænkede risikoen for at få et hjerteanfald med 13%, mens moderat eller anstrengende udøvet sænket risikoen med 24% sammenlignet med individer hovedsageligt stillesiddende.

Personer, der ejede både et tv og en bil, havde en 27% øget risiko for at opleve et hjerteanfald end personer, der ikke ejer et tv og en bil.

Sammenlignet med mennesker i mellem- og højindkomstlande, beskæftigede flere individer i lavindkomstlande med mindre fysisk aktivitet i deres fritid og havde stillesiddende job.

Forskerne forklarer:

"Disse forskelle i PA [fysisk aktivitet] var mere udtalte med hensyn til fritidsaktivitet, hvilket delvis skyldes forskelle i uddannelse og andre socioøkonomiske faktorer. Desuden kan dette også afspejle forskelle i kultur og klima. Sandsynligheden for en Udøvende fritid PA i tropiske eller varme klimazoner er mindre end i mere tempererede områder i verden."

Ifølge forskerne skal alle personer opfordres til at deltage i daglig moderat motion for at forhindre hjertesygdomme.

Prof. Held sagde:

"Dataene har nogle virkelige konsekvenser. Et forslag kan være for de lavere indkomstlande at være mere involveret i at fremme fysisk aktivitet, da deres samfund begynder at bruge mere arbejdsbesparende enheder for at modvirke den inaktivitet, som dette kan Føre til, men det er også vigtigt at fremme fysisk aktivitet i alle dele af verden."

I en tilhørende rapport dr. Emeline Van Craenenbroeck og Viviane Conraads fra Antwerp Universitetshospital, Belgien, forklarer:

"To hovedspørgsmål blev behandlet [ved INTERHEART-studiet]: Afviger de forskellige bestanddele i daglig fysisk aktivitet (arbejde eller fritid) i deres evne til at reducere risikoen for AMI (akut myokardieinfarkt), og for det andet er potentielle markører af en Stillesiddende livsstil, som f.eks. At eje en bil eller et tv, der er forbundet med øget kardiovaskulær risiko? Svaret på begge spørgsmål synes at være et hjerteligt "ja"."

Ifølge forskerne blev risikoen for et hjerteanfald sænket, selv hos personer, der udøvede langt under de nuværende accepterede retningslinjer for aktivitet. Desuden fremhæver de, at dette kan være "særligt nyttigt, når det kommer til motiverende strategier."

Forskerne konkluderer:

"Selv om det er tidligt og meget relevant, giver Held et al. -blade klinikere den herculeanske opgave at oversætte dette bevis til effektiv forebyggende pleje. Hvis vi ønsker at støtte en sund levetid, bør vi stoppe sedentismens pandemi.

At være fysisk egnet hele livet kan godt være en af ​​de nemmeste, billigste og mest effektive måder at undgå coronary care unit."

Culture in Decline | Episode #3 "C.V.D." by Peter Joseph (Video Medicinsk Og Professionel 2023).