Massager, der er videnskabeligt bevist for at hjælpe med at reducere smerte


Massager, der er videnskabeligt bevist for at hjælpe med at reducere smerte

Ifølge en undersøgelse offentliggjort online i Science Translational Medicine Af forskere fra Buck Institute for Research on Aging og McMaster University i Hamilton Ontario hjælper massager væksten af ​​nye mitokondrier i skeletmuskel og hjælper med at reducere inflammation. Mange atleter ville bekræfte, at massagebehandlinger hjælper med at behandle smerte og fremskynde genopretningen, men nu har forskere beviser for at følge deres vidnesbyrd.

Forskerne kiggede på de genetiske data for muskelbiopsier taget fra 11 unge mænds quadriceps efter anstrengende træning på en stationær cykel. En af de 11 mænd blev valgt for at få et af benene masseret. Før massage blev biopsier taget af begge ben, en anden blev taget 10 minutter efter massage og den tredje 2,5 timer senere.

Simon Melov, ph.d., medlem af Buck Institute fakultetet, analyserede vævsprøverne. Han kommenterede:

"Vores forskning viste, at massage dæmpede ekspressionen af ​​inflammatoriske cytokiner i muskelcellerne og fremmer mitokondrierens biogenese, som er de energiproducerende enheder i cellerne. Der er generel enighed om, at massage føler sig godt, nu har vi et videnskabeligt grundlag for oplevelsen."

Melov sagde også, at reduktionen af ​​smerte på grund af massager kan være tæt relateret til reduktion af smerte på grund af antiinflammatorisk medicin.

Lederforfatter Mark Tarnopolsky, MD, Ph.d. fra Institut for Pædiatri og Medicin, udtalte, at resultaterne viser "den meget nødvendige validering for en praksis, der vokser i popularitet." Han konkluderer:

"De potentielle fordele ved massage kan være nyttige for et bredt spektrum af personer, herunder de ældre, dem, der lider af muskuloskeletale skader og patienter med kronisk inflammatorisk sygdom. Denne undersøgelse viser, at manipulerende terapier, såsom massage, kan være forsvarlige i medicinsk praksis."

Massage terapi er den femte mest anvendte form for alternativ medicin - med omkring 18 millioner mennesker, der deltager i massage terapi metoder. Selv om der har været undersøgelser, der siger, at langvarig massagebehandling kan hjælpe med bevægelses- og kronisk smerte, var de biologiske fordele ved massage til skeletvæv tidligere uklare.

Denne undersøgelse blev finansieret af Canada's National Sciences and Engineering Research Council, Glenn Foundation for Medical Research, og en donation fra familien Warren Lammert. Andre forskere involveret i denne undersøgelse er: Justin D. Crane, Daniel I. Ogborn, Colleen Cupido og Jacqueline M. Bourgeois.

Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (Video Medicinsk Og Professionel 2022).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet