Nice anbefaler fysisk aktivitet for at øge mental sundhed hos ældre mennesker


Nice anbefaler fysisk aktivitet for at øge mental sundhed hos ældre mennesker

Det Forenede Kongeriges National Institute for Clinical Excellence har udstedt nye retningslinjer for sundhedspersonale om, hvordan man skal tilskynde ældre til at engagere sig i mere fysisk aktivitet som en måde at øge deres psykiske sundhed på; Et forslag er, at lægerne skal tilskynde deres ældre patienter til at deltage i lokale walking-ordninger og fortælle dem, hvordan walking gavner mental velbefindende.

Retningslinjerne, der blev udgivet den 22. oktober, er rettet mod læger, sundhedspersonale, ergoterapeuter og fysioterapeuter og rådgiver om ergoterapi og fysisk aktivitet til fremme af ældre menneskers mentale sundhed inden for primær pleje og pleje.

I 2020 vil en ud af fem mennesker, der bor i Storbritannien, være over 65 år. Mens mange ældre mennesker fører lykkeligt selvstændigt liv, er for nogle mennesker, der fremmer alder, ledsaget af faldende mental sundhed. NICE siger, at der er mange grunde til dette, for eksempel mindre økonomisk sikkerhed, fysisk sygdom, holdninger i samfundet, hvor folk bor, manglende adgang til støttetjenester og nødt til at tage sig af andre.

Nedgang i mental velbefindende bør ikke ses som en naturlig del af at blive ældre, og vi bør øge samfundets forventninger og ældre for mentalt velbefindende i det senere liv, sagde dr. Gillian Leng, ledende leder for vejledning og NICE Vicedirektør, Der forklarede, at de nye retningslinjer viser:

"Måder, hvor mental velvære kan fremmes hos ældre mennesker og forventes at være den første af en række NICE folkesundhedsvejledning om ældre menneskers sundhed og trivsel."

Selvom de sidste 50 år har set folk, der lever længere og bliver rigere, er der tegn på, at mange ældre mennesker lever med lave niveauer af velvære og tilfredshed med livet, siger professor Catherine Law, som er formand for det rådgivende udvalg for folkesundhedsinterventioner (PHIAC) På NICE og professor i folkesundhed og epidemiologi, University College London Institute of Child Health.

Rapporter viser, at 40 pct. Af de ældre, der besøger deres læge og 60 pct. Af dem, der er hjemmehørende, har en "dårlig" mental sundhed, siger loven.

"Alle mennesker, der kommer i kontakt med ældre mennesker, herunder sundhedspersonale og socialhjælpspersonale, har potentiale til at fremme og opretholde fysisk aktivitet, sundhed og uafhængighed, faktorer, der ofte nævnes af ældre som vigtige for deres mentale trivsel," tilføjede hun.

Chief Executive of College of Occupational Therapists, Julia Scott, sagde, at kollegiet hilste på, hvordan de nye retningslinjer anerkendte den rolle, som ergoterapeuter spiller for at hjælpe ældre mennesker med at bevare mental velvære.

"Dokumentet fremhæver, hvordan deltagelse i dagligdags aktiviteter virkelig gør det muligt for ældre at genoprette, vedligeholde og forbedre deres sundhed og trivsel. Engagement i meningsfuld aktivitet er kernen i arbejdstræningspraksis," sagde Scott.

De nye retningslinjer anbefaler, at:

  • Plejepersonale, sygeplejersker, lokale sundhedsembedsmænd, fritidscentre og frivillige organisationer, der arbejder med ældre mennesker, bør tilskynde ældre til at deltage i walking-ordninger og finde ud af fordelene ved at gå til mental velvære.
  • Fagfolk som ergoterapeuter, der støtter og plejer ældre, bør tilbyde en gruppe og en til en session, der opfordrer ældre til at identificere og praktisere nye daglige rutiner, der hjælper dem med at opretholde og udvikle deres mentale sundhed.
  • Fagfolk som fysioterapeuter, der er kvalificeret og uddannet til at lære folk, hvordan man kan udøve sig ordentligt, bør hjælpe ældre og deres plejere med at udforme samfundsbaserede fysiske aktiviteter, der passer til hver enkelt person, såsom dans, gå og svømme.
  • Alle fagfolk, der bryr sig om ældre mennesker, som ledere og medarbejdere i plejehjem, støttearbejdere, hjemmepersonale og personer i den frivillige sektor, bør have grundlæggende uddannelse inden for ergoterapi, velbefindende og kommunikationsfærdigheder, så de kan opmuntre og støtte ældre Folk til at tage fysiske aktiviteter op.
Gordon Lishman, generaldirektør for alder bekymring i England, sagde velgørenhed bifaldt de nye NICE-retningslinjer, der viser, at der er mange enkle og billige ting, som sundhedsvæsenet kan gøre for at fremme ældre menneskers mentale velfærd.

"Ældre mennesker kan drage stor fordel af motion, men der er en fælles myte, at når vi bliver ældre, skal vi bremse," sagde Lishman.

"Motion er ikke kun godt for hjertet, det er også godt for sindet. Walking, havearbejde og dans er alle gode aktiviteter at gøre og behøver ikke at være for anstrengende," tilføjede han.

Kilder: NICE, Age Concern.

Bedre sundhed for ældre med motionsvenner (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri