Us kids forbruge for meget sukker


Us kids forbruge for meget sukker

Med Tobak, Alkohol og Salt låst i Korshærerne, synes den nye Fjender for Fjende at være Sukker. En ny rapport fra CDC (Centers for Disease Control and Prevention) viser 16% af det samlede daglige kalorieindtag af børn og unge, der kommer fra tilsat sukker i fødevarer og drikkevarer. Det anbefalede beløb er ikke mere end 15%, men inkluderer fedt såvel som sukker.

Rapporten spores forbrug af børn og teenagere fra 2005 til 2008, og det lader til, at mere af kalorieindtaget kommer fra sukker tilsat til mad, snarere end drikkevarer, hvilket måske forekommer overraskende. Tallene viser 59% kommer fra fødevarer og 41% kommer fra drikkevarer. Forbruget opstod mere hjemme: 52% for drikkevarer og 60% for fødevarer, hvilket betyder, at regelmæssigt færdigpakkede supermarkeder er mindst lige så meget at skylde som restauranter og fastfood forhandlere.

At nedbryde værdierne mellem drenge og piger viste, at drenge indtog flere sukkerarter, og selv om piger havde et lavere kalorieindtag end drenge, var deres samlede forbrug ens. Sukkervanen ser ud til at blive vedtaget senere i livet med førskolebørn, der bruger mindre sukker end deres ældre jævnaldrende. Interessant nok havde de mexicansk-amerikanske børn og unge et lavere forbrug af sukker end deres kaukasiske og sorte kolleger, måske på grund af hjemmekøkken og kost traditioner, der kører stærkere i latinske familier.

Sandsynligvis på grund af sin lave omkostninger og bred spredning appel synes sukker at være elsket af alle indkomstklasser ens, da forskere fandt lidt forskel i indtag baseret på fattigdomsindkomstforholdet.

Cynthia Ogden, seniorforfatter på rapporten og en epidemiolog med National Center for Health Statistics, en del af Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse sagde:

"Soda forbruget er højt, men vi bør ikke miste synet af tilsatte sukkerarter i fødevarer som muffins, cookies, sukker-sødet korn og pasta saucer... Mange forarbejdede fødevarer har tilsat sukker. Disse fødevarer bidrager mere end drikkevarer."

En tidligere regeringsrapport fra Ogden viste også, at teenagere, der drikker sodavand, energidrikke og andre sukkerholdige drikkevarer, tager om bord 327 kalorier om dagen alene. Det er bekymrende, da en kost, der er høj i rene sukkerarter, har været forbundet med en række sundhedsspørgsmål fra fedme til forhøjet blodtryk, hjertesygdom og slagtilfælde, og problemet er langt fra indeholdt, med en tredjedel af børnene i USA og Omkring en femtedel af børn i andre lande, såsom Frankrig klassificeret som overvægtige.

Rachel Johnson, en talskvinde for hjerteforeningen og en ernæringsprofessor ved University of Vermont udtalte, at en grænse på 100 til 150 kalorier pr. Dag fra tilsatte sukker bør gælde for børn. Hun fortsætter:

"Jeg fortsætter med at blive forbløffet over de tilsatte sukkerarter, som amerikanerne bruger... Tilføjede sukkerarter gør en af ​​to ting... de enten fortrænger næringsrige fødevarer i kosten eller tilføjer tomme kalorier. De fleste af os har ikke plads i vores Kostvaner til denne mange kalorier fra tilsatte sukkerarter."

Resultaterne offentliggøres i National Health and Nutrition Examination Survey, og det betragtes som benchmark for kostvaner, fordi dataene indsamles fra mere end 7000 direkte interviews mellem 2005 og 2008.

Skubbet mod raffineret sukkerforbrug giver mening, når du tænker på genetik og historie af den menneskelige eksistens, og en ny diæt, kendt som Caveman eller Paleolithic diæt, har ramt medierne i det seneste. Det går ind for en diæt højere i protein og kød, med grøntsager og frugter. Den indeholder små raffinerede sukkerarter eller forarbejdede korn, som simpelthen ikke var tilgængelige for vores forfædre. Teorien om, at den menneskelige krop simpelthen ikke er designet til at forbruge forarbejdede sukkerarter, synes at holde vand, når man ser på alle de "sukkerholdige" sundhedsspørgsmål, der bliver klarere, da forskerne indsamler flere data.

For at gøre det klart, er det værd at overveje, at den gennemsnitlige amerikanske nu forbruger nogle tre pund sukker om ugen, mod kun 5 pund pr. År ved forrige århundrede. Det er næppe overraskende, at satsen for kroniske sundhedsproblemer, som diabetes og kræft, går gennem taget med denne radikale ændring af kost, der er sket. Forestil dig at sidde tre pund hvidt sukker på morgenbordet på en mandag og skænke næsten ½ et pund af det hver morgen. Det tager ikke et geni at forstå de virkninger, der kan have på dit helbred.

Wonder Woman vs SuperGirl: Invisible Cake and Evil Slime Bath Trap SuperHero Girls Hope and Eden SHK (Video Medicinsk Og Professionel 2023).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet