Ifølge en præsentation på World Congress of Cardiology, mennesker med Hypertension (højt blodtryk) Kunne reducere risikoen for at dø af Kardiovaskulær sygdom (CVD) Eller all-cause dødelighed Til et niveau svarende til en reduktion på 40 ~ 50 mmHg i blodtryk, simpelthen ved at udøve.

Højt blodtryk er en af ​​de vigtigste forebyggende risikofaktorer for for tidlig CVD dødsfald over hele verden, hvilket bidrager til omkring 50% af alle CVD'er. Risikoen for at udvikle CVD fordobles for hver 10-punkts stigning i diastolisk blodtryk, og hvis de ikke behandles uændret, kan hypertension dramatisk øge en persons risiko for at udvikle CVD. Hypertensionbehandling er forbundet med at reducere risikoen for slagtilfælde med 35 til 40% samt reducere risikoen for hjerteanfald med mindst 16%.

Forskerne foretog en prospektiv undersøgelse, der involverede 434.190 taiwanske folk over en 12-årig periode, hvoraf 54% blev klassificeret som inaktive, 22% havde lav aktivitet og 24% havde et mellem- eller højere aktivitetsniveau. Forskerne sammenlignede årsagen og CVD mortalitetsrisikoen mellem alle aktivitetsniveauer og identificerede derefter blodtryksækvivalensen af ​​fysisk aktivitet ved forskellen i dødelighedsrisici mellem fysisk inaktive og aktive deltagere.

Resultaterne viste, at alle årsag og CVD-dødelighedsrisici var betydeligt højere ved alle blodtryksniveauer hos deltagere, der ikke havde motion, sammenlignet med dem, der var fysisk aktive. Når den højere dødsrisiko som følge af fysisk inaktivitet blev omdannet til en måling af blodtrykækvivalens af fysisk aktivitet, viste resultaterne, at fysisk inaktiv lignede en højere dødsrisiko svarende til et 40-50 mmHg højere blodtryk.

Dr. CP Wen af ​​Institut for Befolkning Health Science ved National Health Research Institute i Taiwan sagde:

"Risikoen for at udvikle CVD har vist sig at stige betydeligt, da blodtrykket stiger, og at reducere blodtrykket for at reducere CVD-risiko er et vigtigt behandlingsmål for alle læger. Denne undersøgelse er den første til at kvantificere virkningen af ​​motion på risikoprofilen af Mennesker med højt blodtryk. Værdsætter dette forhold vil forhåbentlig hjælpe med at motivere folk med højt blodtryk, der er inaktive til at træne."

Dr wen konkluderede:

"Til dato er træning og højt blodtryk blevet styret særskilt, hvor folk hovedsageligt er bekymrede for deres blodtryksmålinger. Men disse resultater tyder på, at lægerne også bør diskutere betydningen af ​​motion som et middel til at styre CVD og alt- Forårsage dødelighedsrisiko."

Richard Weller: Could the sun be good for your heart? (Video Medicinsk Og Professionel 2024).