Fodbold ankelsprækker forekommer mere ofte, når de to fødder har forskellige styrker


Fodbold ankelsprækker forekommer mere ofte, når de to fødder har forskellige styrker

Professionelle fodboldspillere har tendens til at lide af flere ankelforstuvninger, når en fod er stærkere end den anden, rapporterede forskere fra Athen Universitet i American Journal of Sports Medicine . Spillere kan forstukke deres ankel, når et ledbånd er revet eller overstrækket, normalt på grund af en vanskelig landing eller et voldsomt twist.

En ankelforstuvning er også kendt som en snoet ankel, floppy ankel, ankelskade eller ankelbåndskader.

Sportsmedicinske specialister siger, at ankelforstuvninger er en af ​​de mest almindelige fodboldskader - de kan være meget smertefulde og forårsage problemer i måneder og endda år.

George Vagenas, ph.d., ledende forsker, forklarede, at flere undersøgelser har undersøgt hvorfor atleter forstukker deres ankler. Men ikke mange har koncentreret sig om fodboldspillere.

Vagenas og holdet testede styrken og stabiliteten af ​​anklerne på 100 fodboldspillere fra fire professionelle fodboldhold (fodboldhold) i Grækenland før deres sæson startede. De blev overvåget i ti måneder for skader under spil.

I løbet af ti måneders sæsonen led 17 spillere mindst en kontaktfri forstuvning. De fandt ud af, at de, der havde en ankel signifikant stærkere end den anden, havde en ni gange større chance for at lide ankelforstuvninger sammenlignet med dem med lignende ankelstyrker.

Sidebillede af den menneskelige ankel - de dele i farve (ledbånd) kan være overstrækkede eller revet, når en forstuvning opstår

Når en spiller lander hårdt fra et spring, skal hans to sæt ankel muskler reagere med tilsvarende niveauer af styrke, så effekten absorberes jævnt - ellers er der en alvorlig risiko for skade, forklarede forfatterne.

Vagenas mener, at fodboldspillere skal have deres ankelstyrker vurderet før deres spille sæson. Han tilføjede, at dette gælder både amatør og professionelle spillere.

I et abstrakt i samme tidsskrift skrev forfatterne:

"Ankel flexors funktionelle styrke asymmetrier og øget kropsmasse indeks og kropsvægt øge tilbøjelighed til ankelforstuvninger i professionelle fodboldspillere.

Alder og asymmetrier i ankelaklus er potentielle faktorer, der er værd at revidere, da der var en indikation for yngre spillere og spillere med ankelstabilitet at være i højere risiko for ankelskade. Korrekt preseason evaluering kan forbedre forebyggelsesstrategier for denne type skader i fodbold. "

Når du forstuder din ankel, lækker blodkarrene væske ind i vævet rundt om leddet. Hvide blodlegemer migrerer til området - disse er ansvarlige for betændelse, området vil svulme. Der vil også være mere blodgennemstrømning til området, hvilket kan blive rødt og varmt. Nerver bliver mere følsomme, når der er en skade - der kan være bankende smerter, selvom der ikke er anbragt tryk på ankelen eller foden.

Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Video Medicinsk Og Professionel 2020).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Medicinsk praksis