Fysisk inaktivitet kan forårsage så mange dødsfald som rygning


Fysisk inaktivitet kan forårsage så mange dødsfald som rygning

Folk, der ikke kan udøve, kan være ansvarlige for så mange globale dødsfald som rygning, ifølge en ny undersøgelse. Personer, der ikke bruger mindst 150 minutter om ugen, gør moderat motion (går i 30 minutter 5 gange om ugen), forårsager fra ca. 6% til 10% af dødsfald i fire alvorlige ikke-smitsomme sygdomme: hjertesygdom (CHD), type 2 diabetes og tyktarm og brystkræft verden over.

I 2008 var denne mangel på motion ansvarlig for dødsfaldene på 5,3 millioner af de 57 millioner liv, der blev taget det pågældende år globalt. Disse oplysninger blev afsløret i en rapport i The Lancet , Som forklarede, hvordan fysisk inaktivitet er meget som tobaksrygning eller fedme, der forårsager sygdom og forkortelse af folks liv.

I-Min Lee, fra Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School og kolleger, vurderede den globale virkning af fysisk inaktivitet på CHD, type 2 diabetes og colon og brystkræft. De gjorde det ved at beregne befolkningsrelaterede fraktioner (PAF) efter land og region. PAF betyder, hvor meget af disse sygdomme eventuelt kunne forhindres, hvis folk begyndte at blive så aktive som de skulle være.

Estimater viste:

  • Ca. 6% af CHD-tilfælde er forbundet med fysisk inaktivitet, der spænder fra 3,2% i sydøstasien til 7,8% i det østlige Middelhavsområde
  • Ca. 7% af type 2 diabetes tilfælde er forbundet med manglende aktivitet, der spænder fra 3,9% til 9,6%
  • Ca. 10% af brystkræftstilfælde (5,6% -14,1%) og tyktarmscancer tilfælde (5,7% -13,8%) er forbundet med manglende aktivitet
Forskerne forklarer:

"Fjernelse af fysisk inaktivitet havde den største effekt på tyktarmskræft og den mindste koronar hjertesygdom, hvad angår procentuel reduktion. Men med hensyn til antallet af tilfælde, der potentielt kan afværges, vil koronar hjertesygdom have en langt større effekt End det ville være tyktarmskræft på grund af dets højere forekomst. Selv om den verdensomspændende forekomst af koronar hjertesygdom ikke er let tilgængelig, kan dødsfald fra koronar hjertesygdom ses mod kolorektal kræft dødsfald for at give noget perspektiv."

"15-30 minutter om dagen med rask vandring kan give betydelige sundhedsmæssige fordele"

7,25 millioner mennesker døde af CHD i 2008. Manglende fysisk aktivitet var ansvarlig for 121.000 forebyggelige dødsfald i Europa, 100.000 i den vestlige Stillehavsområde, 60.000 i Amerika, 59.000 i sydøstasien, 44.000 i det østlige Middelhavsområde og 15.000 i Afrika.

I 2008 var der 647.000 kolorektale kræftdødsfald. Hvis disse mennesker var fysisk aktive, kunne 1 000 dødsfald i Afrika have været forhindret, 24.000 i det vestlige Stillehavsområde, 4000 i sydøstasien, 24.000 i Europa, 2000 i det østlige Middelhavsområde og 14.000 I Amerika.

Selv om det er i folks bedste interesse at fjerne fysisk inaktivitet fra deres liv, er det sandsynligvis usandsynligt, at så mange mennesker vil ændre sig. I lyset heraf beregnede forskergruppen det mulige antal forebyggelige dødsfald på verdensplan hvert år, hvis:

  • 10% af befolkningen blev fysisk aktiv, 533.000 dødsfald ville blive undgået
  • 25% af befolkningen blev fysisk aktiv, 1,3 millioner dødsfald ville blive undgået
Hvis rygning eller fedme blev udryddet, ville forventet levetid stige dramatisk. Tilsvarende, hvis fysisk inaktivitet ikke længere eksisterede, siger forfatterne, at den forventede levetid for verdens befolkning vil stige med omkring 0,68 år.

Lee konkluderede:

"I sommer vil vi beundre de fantastiske resultater af atleter, der konkurrerer i de olympiske lege i 2012. Selvom kun den mindste del af befolkningen vil nå disse højder, kan det overvældende flertal af os være fysisk aktive på alle beskedne niveauer - f.eks. 15 -30 min om dagen med rask vandring - hvilket giver betydelige sundhedsmæssige fordele."

Thorium. (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet