Bede Lægen

Træthed: hvorfor er jeg så træt?

Træthed, også kaldet træthed, udmattelse, sløvhed, og sløvhed , Beskriver en fysisk og / eller mental tilstand for at være træt og svag. Selvom fysisk og mental træthed er forskellig, eksisterer de to sammen - hvis en person er fysisk udmattet i længe nok, vil de også være mentalt trætte.

Når nogen oplever fysisk træthed, betyder det, at de ikke kan fortsætte med at fungere på deres normale fysiske niveau. Mental træthed er imidlertid mere skrå mod at være træt og ikke i stand til at koncentrere sig ordentligt.

Træthed er et symptom snarere end et tegn. Et symptom er noget, patienten føler og beskriver, såsom hovedpine eller svimmelhed, mens et tegn er noget lægen kan opdage uden at tale med patienten, såsom udslæt. Træthed er et ikke-specifikt symptom, dvs. det kan have flere mulige årsager.

Mental og fysisk træthed

Fysisk træthed - Personens muskler kan ikke gøre tingene lige så let som de plejede. Klatring af trapper eller med påfyldte supermarkedsposer kan være meget sværere end før. Fysisk træthed er også kendt som muskel svaghed, svaghed eller manglende styrke. Læger udfører normalt en styrke test, som de går om diagnosticering og forsøger at finde ud af årsagerne til individuelle tilfælde af fysisk træthed.

Psykologisk (mental) træthed - at koncentrere sig om tingene er blevet sværere. Når symptomerne er svære, vil patienten måske ikke komme ud af sengen om morgenen eller udføre sine daglige aktiviteter. Mental træthed forekommer ofte sammen med fysisk træthed hos patienter, men ikke altid. Folk kan føle sig trætte, have et nedsat bevidsthedsniveau og i nogle tilfælde vise tegn, der ligner en beruset tilstand. Psykisk træthed kan være livstruende, især når patienten skal udføre nogle opgaver, såsom at køre bil eller betjene tungt maskineri. Træthed blandt træningslæger er en alvorlig bekymring for folkesundheden; Både for sundheden hos den yngre læge og patienter under deres ansvar.

Hvorfor er jeg så træt?

De mulige årsager til træthed er næsten uendelige. De fleste sygdomme, der er opført i medicinsk litteratur, indbefatter utilpashed eller træthed som et af de mulige symptomer. Årsager klassificeres undertiden under flere livsstilsproblemer og / eller nogle brede sygdomsenheder.

Nedenfor er nogle (slet ikke alle) mulige årsager til træthed:

1) mental sundhed (psykiatrisk)

At flytte hjem kan være et af livets mest stressende begivenheder.

Sorg (tab), spiseforstyrrelser, alkoholmisbrug, stofmisbrug, angst, flytning hjem, kedsomhed og skilsmisse.

En vis mængde stress kan forfriskende os, faktisk har de fleste af os brug for en slags mental pres for at komme i gang. Men når stressniveauet bliver overdrevet, kan de let forårsage træthed. Stress og bekymring er to følelser, som ofte forårsager træthed. Stress kan nå et punkt, hvor lidelsen flyder og er "ude af stand til at se lyset ved enden af tunnelen", hvilket fører dem til fortvivlelse. Fortvivlelse er dræning, og vil til sidst føre til træthed, hvis den er til stede i lang tid. Ikke at være i kontrol over en situation kan være frustrerende, irriterende og meget trættende.

At have en baby i huset, især hvis han / hun vågner meget om natten, kan forstyrre forældrenes søvn.

Klinisk depression kan forårsage træthed af flere årsager. Træthed kan være forårsaget af selve depressionen eller et af problemerne forbundet med depression, såsom søvnløshed.

2) Endokrine / metaboliske

Cushings sygdom, nyresygdom, elektrolytproblemer, diabetes, hypothyroidisme, anæmi, nyresygdom og leversygdom.

3) Narkotika / medicin

Nogle antidepressiva, antihypertensive midler, steroider, antihistaminer, tilbagetrækning af medicin, sedativer og anti-angst medicin.

Statin medicin er blandt de mest brugte receptpligtige lægemidler solgt over hele verden. Forskere fra University of California, San Diego, offentliggjorde en rapport i Arkiv for Intern Medicin Viser, at statiner kan forårsage træthed.

4) Hjerte og lunger

Lungebetændelse, arytmier, astma, KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), hjertekarsygdomme, hjerte-karsygdomme og kongestiv hjertesvigt.

5) søvnproblemer

Arbejder til sent om aftenen, jetlag, søvnapnø, narkolepsi, søvnløshed og refluxøsofagitis.

Nogle job er tættere forbundet med risiko for træthed end andre. Eksempler herpå er politi, læger, sygeplejersker, brandmænd og skiftearbejdere generelt, hvis søvnmønstre er "unaturlige" for mennesker. Problemet med træthed forværres, hvis skiftrutinerne regelmæssigt ændres.

6) Infektionssygdomme, infektioner

Malaria, forskellige tropiske sygdomme, TB (tuberkulose), infektiøs monokukleose (glandular feber), Cytomegalovirues, HIV-infektion, influenza og hepatitis.

7) Kemikalier og stoffer

Vitaminmangler, mineralmangel, forgiftning.

Forbrug af for mange koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer kan gøre det sværere at komme i seng eller sovne, især hvis du drikker dem tæt på sengetid.

8) Forskellige sygdomme, tilstande, tilstande og behandlinger

Kræft, kemoterapi, strålebehandling (strålebehandling), kronisk træthedssyndrom, fibromyalgi, systemisk lupus, rheumatoid arthritis, fedme, massivt blodtab og svækkede immunsystemer. Kemoterapi for brystkræft er sandsynligvis årsagen til langvarig træthed år efter deres behandling, fundet forskere ved Moffitt Cancer Center.

9) kronisk smerte

Patienter med kronisk smerte vågner typisk træt, selv efter at have sovet i lang tid. For mange forstyrrer smerte deres søvn, som også efterlader dem trætte. Kombinationen af forstyrret søvn og nødt til at udholde vedvarende smerte kan være ekstremt dræning, hvilket efterlader patienten udtømt for meget af tiden. Nogle sygdomme og tilstande, hvor smerte er hovedsymptom, såsom fibromyalgi, er også forbundet med andre tilstande, såsom søvnapnø, rastløs bensyndrom, som yderligere forværrer symptomer på træthed.

Brystkræftrelateret træthed er en almindelig tilstand. Forskere fra Prince of Wales Hospital i Randwick, Australien, fandt imidlertid, at det kører et selvbegrænsende kursus og ikke er så langvarig som folk havde troet.

10) Andre mulige årsager til udmattelse

Ændringer i neuronale strukturinteraktioner - En schweizisk videnskabsmand demonstrerede, at der er en sammenhæng mellem muskel træthed og ændringer i interaktionen mellem neuronale strukturer.

Træthed kan blive selvforståelig. En person, der føler sig træt, må ikke udøve; Manglende motion kan forårsage træthed. Også mangel på motion kan i sidste ende gøre det sværere og mere trættende at udføre en fysisk opgave.

Overvægtig og undervægtige - Overvægt / fedme er et hurtigt voksende problem i en stor del af verden i dag. Overveje mennesker er meget mere tilbøjelige til at opleve træthed, af forskellige årsager. At have meget vægt er trættende, overvægtige mennesker har større risiko for at udvikle sygdomme og tilstande, hvor træthed er et almindeligt symptom som diabetes og søvnapnø. At være undervægt kan betyde, at der er mindre muskelstyrke; Den meget tynde person kan trætte lettere.

Hvor almindelig er træthed?

Træthed kan påvirke mennesker i enhver alder.

Eksperter siger at 10% af befolkningen globalt på et tidspunkt lider af vedvarende træthed. Vedvarende træthed påvirker kvinder mere end mænd. Primære plejelæger (praktiserende læger) i USA og Storbritannien siger, at de ofte ser patienter, der kommer i klager over ekstrem træthed eller træthed.

National Institutes of Health, USA, oplyser, at ca. en ud af fem amerikanere hævder at have træthed, der er alvorlig nok til at forstyrre det daglige normale liv. Flere tilfælde af træthed har en mental end fysisk årsag, ifølge indsamlede data.

Træthed kan også påvirke raske individer efter intens psykisk og / eller fysisk aktivitet.

Britiske forskere fandt ud af, at udiagnostiseret kronisk træthedssyndrom kan være årsagen til, at næsten 1% af de ikke-truende børn savner forlænget time-out skole.

Hvad er forskellen mellem træthed og søvnighed?

Træthed er normalt en mere kronisk (langvarig) tilstand end somnolens (søvnighed). Søvnighed er generelt forårsaget af ikke nok ordentlig, afslappet søvn eller manglende stimulering. Søvnighed kan være et symptom på en medicinsk tilstand. Træthed, især kronisk træthed, er normalt forbundet med et større medicinsk problem.

Folk der lider af træthed føler, at de mangler motivation og energi. Selvom træthed og døsighed ikke er det samme, er døsighed eller ønsket om at sove, et almindeligt symptom, der ledsager træthed. Apati kan også ledsage træthed.

På næste side Vi ser på symptomerne på træthed og hvor træthed er diagnosticeret. På den sidste side diskuteres de mulige behandlingsmuligheder og hvordan man overvinder følelsen af træthed og træthed.