Du kan lære, mens du sover, siger undersøgelse


Du kan lære, mens du sover, siger undersøgelse

Ny forskning fra Weizmann Institute, udgivet i Natur Neurovidenskab Har opdaget, at folk rent faktisk kan lære under søvn, hvilket ubevidst kan ændre deres adfærd, mens de er vågen.

Undersøgelsen antyder, at mens folk sover, hvis visse lugte bliver præsenteret efter hørende toner, begynder folk at snuse, selvom der ikke er nogen lugt præsenteret, når de hører de samme toner. Dette sker under søvn og selv når folk vågner op.

Der har været flere tidligere studier, der forklarer betydningen af ​​søvn for læring og hukommelseskonsolidering. Ingen af ​​dem har imidlertid kunnet vise, at den menneskelige hjerne faktisk lærer nye oplysninger under søvn.

Professor Noam Sobel, forskningsstuderende Anat Arzi, Sobels team fra Instituttets Neurobiology Department og eksperter fra Loewenstein Hospital og Academic College of Tel Aviv-Jaffa besluttede at prøve et eksperiment med en type konditionering, der udsætter deltagere for en tone efterfulgt af En lugt, så de snart oplever et lignende svar på tonen som de ville til lugten.

Forskerne fandt mange fordele ved at parre toner og lugte, for eksempel vækker ikke motivet, men hjernen behandler dem og reagerer endda under søvn. Visse lugte hjælper faktisk deltagerne til at få en god søvn. På den anden side er søvnundervisningsstudier yderst vanskelige at udføre, så eksperterne var nødt til at sørge for, at deltagerne virkelig sovnede under "lektionerne".

Foreninger, der gøres mens man sover, synes at blive bevaret efter at være vågnet.

Lugtesansen eller sniffing har et unikt ikke-verbalt mål, der kan undersøges. Resultaterne viste, at hjernen virker som den gør, når den er vågen, når man beskæftiger sig med lugte. Når vi lugter en behagelig aroma indånder vi dybt, og når vi lugter noget dårligt, skærer vi vores indånding kort.

Det var ligegyldigt, om deltagerne sov eller vågen, denne variation i sniffing kunne optages på begge måder. Denne type konditionering, samtidig med at den forekommer så simpel, er også forbundet med nogle højere hjerneområder, som hippocampus (involveret i hukommelsesdannelse).

For at kunne kontinuerligt overvåge fagets søvntilstand sov de personer i et specielt laboratorium under forsøgene. Selv hvis en deltager vågnede i et sekund, måtte resultaterne diskvalificeres.

Under sovetid hørte emnerne en tone, der blev fulgt af enten en behagelig eller en ubehagelig lugt. Så blev der hørt en anden tone, efterfulgt af en lugt (i den modsatte ende af behagelighedsskalaen fra det, de tidligere smeltede).

Foreningerne blev delvist forstærket gennem hele natten for at udsætte emnerne alene for tonerne. De frivillige snusede dybt eller tog overfladiske ånder, da de hørte tonerne uden lugten, reagerede på samme måde som om de tilhørende lugte stadig var til stede.

Efter frivillige vågnede den næste dag, hørte de tonerne igen uden lugt efter. Da de sovede natten før, havde de ingen bevidst hukommelse om nogensinde at lytte til dem, men deres åndemønstre viste noget anderledes. Da de toner, der var parret med dårlige lugte, blev spillet for emnerne, producerede de korte, overfladiske sniffs; Og da de hørte de toner, der var forbundet med fine lugte, snusede de dybt.

Holdet gennemførte et andet forsøg for at finde ud af om denne type læring var bundet til en bestemt søvnfase. For at gøre det opdelte de søvncyklerne i hurtig øjenbevægelse (REM) og ikke-REM-søvn, hvor de inducerede konditioneringen i kun en fase eller den anden.

Forskere blev overrasket over at se, at REM-fasen viste et mere udtalt læringsrespons. Imidlertid blev det kun muligt at overføre den lærde forening fra søvn til waking, da læringen skete i ikke-REM-fasen.

REM-søvn kan gøre os mere åbne for stimuli i miljøet, ifølge Sobel og Arzi, men "drømmemnesi" (som får folk til at glemme deres drømme) kan virke på enhver konditionering i det stadium. Ikke-REM-søvn, de forklarede, er vigtig for at konsolidere hukommelse, så det kunne også spille en rolle i denne form for søvnindlæring.

Da Sobels laboratorium fokuserer på lugtesansen, håber Arzi yderligere at undersøge hjernebearbejdning i ændrede bevidstheds tilstande som søvn og koma.

Arzi sagde:

"Nu da vi ved, at en slags søvnindlæring er mulig, vil vi finde, hvor grænserne ligger - hvilke oplysninger kan læres under søvn, og hvilke oplysninger kan det ikke."

8 Hour Sleeping Music, Music Meditation: Delta Waves, Deep Sleep Music, Relaxing Music, ☯177 (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri