Reaktion på stress i dag forudsiger sundhed i morgen


Reaktion på stress i dag forudsiger sundhed i morgen

Konflikt med folkelig tro er stressorer ikke årsagen til sundhedsspørgsmål, men det er folks reaktioner på disse stressorer, der måler om fremtiden vil have negative sundhedsmæssige konsekvenser, foreslår en ny undersøgelse, der fremgår af Annaler for adfærdsmedicin .

Forskningen viste, at en reaktion på en stressende situation nu kan forudsige dine sundhedsproblemer i 10 år ned ad vejen, uanset din nuværende sundhed og stressorer.

David Almeida, professor i menneskelig udvikling og familieundersøgelser i Penn State siger: "Hvis du for eksempel har meget arbejde at gøre i dag, og du er virkelig grumpy på grund af det, så er du mere tilbøjelig til at lide negative sundhedsmæssige konsekvenser 10 år Fra nu end nogen der også har meget arbejde at gøre i dag, men lad det ikke forstyrre hende."

En gruppe deltagere, der deltog i MIDUS (Midlife i USA) undersøgelsen, et nationalt longitudinalt studie af sundhed og velvære, blev rekrutteret af Almeida og hans team for at undersøge forholdet mellem stressfulde begivenheder i hverdagen, folks reaktioner Til de hændelser, og deres sundhed og tilstand 10 år i fremtiden.

Efterforskerne stillede telefonisk op til 2.000 mennesker hver nat i otte nætter om, hvad der skete med dem i de foregående 24 timer.

De stillede spørgsmålstegn ved deltagerne om følgende emner:

  • stemninger
  • Fysiske helbredssymptomer
  • produktivitet
  • Stressede begivenheder oplevet
  • Brug af deres tid
Eksempler på stressfulde hændelser, de måtte opleve, er: Siddende i trafikken, argumenterer med nogen, eller tager sig af en syg person.

Ved kun at spørge folk om de sidste 24 timer i deres liv og derefter undersøge de dage, der skal følges, kunne forfatterne se ind og ud af deltagerens daglige oplevelser.

Spytprøver blev samlet fra de 2.000 mennesker, på fire forskellige tidspunkter, om fire af de otte dage. Målinger af stresshormon cortisol blev opsamlet fra spyt.

Forskerne forbød derefter de oplysninger, de indsamlede med data fra det større MIDUS-studie, de frivillige demografiske oplysninger, deres sundhedsproblemer, personligheder og deres sociale netværk.

Forfatterne fandt ud af, at de frivillige, der blev plaget af daglige stressorer og stadig harp på dem, selv efter at de var gået, var mere tilbøjelige til at have kroniske helbredsproblemer, især smerter (fra arthritis eller kardiovaskulære problemer), 10 år undervejs.

Almeida forklarede:

"Jeg kan godt lide at tænke på mennesker som en af ​​to typer. Med velcro-folk, når en stressor opstår, stikker den til dem, de bliver virkelig forstyrrede, og i slutningen af ​​dagen er de stadig grumpy og fuming., Når stressorerne hænger sammen med dem, glider de lige ud. Det er velcro-folkene, der ender med sundhedsmæssige konsekvenser ned ad vejen."

Forfatterne mener, at visse typer mennesker kan være mere tilbøjelige til at have stress i deres liv. Disse personer omfatter unge, personer med højere kognitive evner og personer med højere uddannelsesniveau.

Almeida konkluderede derefter:

"Vores forskning viser, at folk på 65 år og derover har tendens til at være mere reaktive over for stress end yngre mennesker, sandsynligvis fordi de ikke udsættes for meget stress på dette stadium i deres liv, og de er ude af praksis i at håndtere det. Yngre mennesker er bedre til at klare det, fordi de klare det så ofte.

Ligeledes viser vores forskning, at personer med lavere kognitive evner og uddannelsesniveauer er mere reaktive over for stress end personer med højere kognitive evner og uddannelsesniveauer, sandsynligvis fordi de har mindre kontrol over stressorerne i deres liv."

Stress kan være en indikation på, at en persons liv er svært og besværligt, men det kan betyde, at de bare fører et aktivt aktivt liv og deltager i mange begivenheder, der foregår omkring dem.

Undertale the Musical (Video Medicinsk Og Professionel 2018).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Psykiatri