Forældre kan hjælpe børn med at leve en sund livsstil


Forældre kan hjælpe børn med at leve en sund livsstil

At give et sundt hjem, modellering af sundhedsbevidst adfærd og støtte og opmuntring til unge til gunstige adfærdsmæssige ændringer kan være mere succesfuld end at tale med teenagere om vægtrelaterede emner, foreslår en ny undersøgelse i Journal of Nutrition Uddannelse og adfærd .

Ca. 28 procent af ungdommene er overvægtige, ifølge centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. Derfor overvejer en ud af fem forældre, hvordan man kommunikerer med deres barn om dette.

Overvægtige og overvægtige unge har en forhøjet risiko for at udholde to kroniske sygdomme på én gang, såsom type 2 diabetes og negative psykosociale resultater som følge af den skam, der er forbundet med at være overvægtige, som anført af Institut for Medicin, Udvalget for Forebyggelse af Fedme hos Børn Og ungdom.

Med den nuværende stigning i ungdoms fedme kan udvikling vedrørende interventioner for forældre til overvægtige børn være et område af løsningen.

I betragtning af vanskelighederne i forbindelse med forældrenes ungdomme og anerkendelse af mulige mål for interventioner er det afgørende at huske problemer, der især står overfor forældre til overvægtige unge.

Et team af forskere fra University of Minnesota foreslog to spørgsmål:

  • Hvilke problemer oplever forældre til overvægtige unge?
  • Hvilke råd har forældre til overvægtige unge for andre forældre?
Tyveogtile børneparretpar blev stillet til at identificere faktorer, der fører til et effektivt vægttab blandt unge. Forskerne opdagede, at de problemer, der blev opført af forældrene, indeholdt:
  • Komplikationer, der er oplevet, mens de har talt med deres barn om vægtrelaterede problemer
  • Opfattet manglende evne til at kontrollere barnets beslutninger om fysisk aktivitet og spisning
  • Bekymring for barnets mentale og fysiske velbefindende
  • Følelser af personlig ansvar for at have et overvægtigt barn
Forældrenes råd til at hjælpe overvældende teenagere bestod i at modellere sunde adfærd, give opmuntring og støtte og have et sundt hjemmemiljø.

Shira Feldman, MPH, RD, registreret diætist og forsker udtaler:

"Forældre har en vigtig rolle i at hjælpe deres børn og unge til at vedtage sunde adfærd, og det kan være udfordrende at vide, hvordan man involverer forældre i interventioner for unge på grund af problemer i forbindelse med udvikling af selvstyre og øget uafhængighed.

Forældre til overvægtige og overvægtige unge oplever ofte sig i et dilemma. På den ene side kan forældre være bekymrede over deres ungdoms sundhed, de psykosociale stigmas og de negative fysiske konsekvenser, der er forbundet med at være overvægtige eller overvægtige. På den anden side genkender forældre også deres teenagers behov for autonomi. Forældre kan således kæmpe med hvad de skal sige eller gøre for at hjælpe deres unge med at klare sin vægt."

Forfatterne fortsætter med at sige, at det er kritisk for forældrene at forstå, at deres børn kan have et nedsættende følelsesmæssigt svar, når de konfronteres med deres vægt.

Derfor, når man tager fat på vægtproblemer, kan man kun fokusere på vægttab, når man nærmer sig emnet, ikke være den smarteste løsning, men foreslår at være fysisk aktiv og spise for sundhed kan være en mere vellykket vej.

Hjemmetræning (Video Medicinsk Og Professionel 2018).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet