2 kopper mælk en dag er bedst for børn


2 kopper mælk en dag er bedst for børn

Børn bør ikke drikke mere end to kopper mælk om dagen.

Denne nye opdagelse kom fra et team af forskere ved St. Michael's Hospital i Toronto, Ontario og blev offentliggjort i tidsskriftet Pediatrics .

Undersøgelsen var i stand til at vise forældre, at to kopper mælk giver børn en tilstrækkelig mængde vitamin D og jern uden at medføre nogen bivirkninger.

D-vitamin og jern er to af de vigtigste næringsstoffer i mælk og er også begge kritiske faktorer, der påvirker barnets sundhed. For eksempel har vitamin D vist sig at reducere risikoen for respiratoriske problemer hos børn, mens en anden undersøgelse viste, at jernmangel er forbundet med dårlig neurologisk udvikling.

"Vi begyndte at undersøge spørgsmålet, fordi professionelle anbefalinger om mælkeindtagelse var uklare, og læger og forældre søgte svar", siger Dr. Jonathon Maguire, en børnelæge ved St. Michael's Hospital og studiens ledende forsker.

Dr. Maguire og hans kolleger analyserede, hvordan komælk påvirker kroppens opbevaring af jern og D-vitamin i over 1.300 børn mellem 2 og 5 år.

Resultaterne viste, at børnene, der indtog mere mælk, havde højere vitamin D-forsyninger, men lavere mængder af jern.

Dr. Maguire forklarede:

"Vi så, at to kopper af mælk om dagen var tilstrækkelige til at opretholde tilstrækkelig D-vitaminindhold for de fleste børn, samtidig med at der blev opretholdt jernforretninger. Med yderligere kødmælk var der en yderligere reduktion i jernforretninger uden større gavn af D-vitamin."

Mellem 2008 og 2010 indgav holdet sunde børn under standardbesøg hos deres børnelæger for at deltage i studiet.

Forældrene blev bedt om at afslutte omfattende undersøgelser vedrørende deres børns mælkedryksadfærd og andre faktorer, der kan påvirke opbevaring af jern og D-vitamin i kroppen.

Hvert barn gav en blodprøve, så holdet kunne analysere deres jern- og vitamin D-butikker.

Børnene var involveret i TARGEt Kids!, som er et bemærkelsesværdigt samarbejde mellem børnepædagoger og forskere fra St. Michaels Hospital og Hospitalet for Syge Børn.

For at forstå og forebygge ernæringsproblemer, der ofte forekommer i de tidlige år, følger dette program børn fra fødslen for at holde dem sunde senere i livet.

I vintermånederne kan børn med mørkere hudpigmentering måske ikke have en tilstrækkelig mængde D-vitamin, ifølge forfatterne. For at løse dette problem anbefalede Dr. Maguire, at i stedet for at drikke mere mælk, skal de tage vitamin D-kosttilskud om vinteren for at øge D-vitamin, samtidig med at man opbevarer kropsbutikker af jern.

Dr. Maguire konkluderede:

"D-vitamin mangel hos børn har været forbundet med knoglsundhedsproblemer, og jernmangel har været forbundet med anæmi og forsinkelser i kognitiv udvikling. At være i stand til at besvare forældres spørgsmål om sundt koemælkindtag er vigtigt at undgå disse potentielt alvorlige komplikationer af lavt D-vitamin D Og jernforretninger."

Forældre bør ikke give deres børn kumælk, før de er mindst et år gammel , Foreslår det canadiske pædiatriske samfund.

The Boss Baby Official Trailer 1 - Alec Baldwin Movie (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Medicinsk praksis