Forskning fra University of Exeter afslører for første gang, at ændringer i hjernens aktivitet, der udløses af motion, kan medvirke til at reducere cigaretbehov. Udgivet i tidsskriftet Psychopharmacology , Viser undersøgelsen, hvordan motion ændrer den måde hjernen behandler information blandt rygere og derved reducerer deres krav til nikotin. For første gang brugte forskere funktionel magnetisk resonansbilleddannelse (fMRI) til at undersøge, hvordan hjernen behandler billeder af cigaretter efter træning.

Undersøgelsen lægger vægt på et voksende antal beviser for, at motion kan hjælpe med at håndtere afhængighed af nikotin og andre stoffer. Det understøtter tidligere undersøgelser, som har vist, at kun en kort udbrud af moderat motion kan reducere rygernes nikotintrævninger betydeligt.

Ti regelmæssige rygere blev bedt om at cykle med et moderat tempo i ti minutter efter 15 timers afholdenhed fra nikotin. De fik derefter en fMRI-scan, mens de så en serie på 60 billeder. Nogle visuals fremhævede cigaretter og ville normalt fremkalde trang i en ryger. Ved en anden lejlighed fik den samme gruppe en fMRI-scanning og viste samme serie af billeder uden at have udøvet motion. De blev også bedt om at rapportere om deres krav til nikotin under begge faser af undersøgelsen.

Hjernen billeder fanget af fMRI viser en forskel mellem de to betingelser. Efter nogen øvelse viste rygterne øget aktivitet som reaktion på billederne i hjernens områder forbundet med belønning og visuel opmærksomhed. Efter øvelsen blev de samme aktiveringsområder ikke observeret, hvilket afspejlede en slags "standardmodus" i hjernen. Rygere rapporterede også lavere krav til cigaretter efter træning sammenlignet med, hvornår de havde været inaktive.

Forskerne ved ikke præcis, hvad der forårsagede forskellen i hjerneaktivitet efter træning. Et forslag er, at udførelsen øger humøret (muligvis gennem stigninger i dopamin), hvilket reducerer saligheden eller betydningen af ​​at have en cigaret. En anden mulighed er, at motion forårsager et skift i blodgennemstrømningen til områder i hjernen, der er mindre involveret i forventning om belønning og fornøjelse, der genereres af rygning billeder.

Tidligere forskning fra University of Exeter har antydet, at motion kan reducere nikotintrævninger. Resultater fra en række undersøgelser viser, at rygere rapporterer reduceret cigaretbehov efter træning. Denne undersøgelse viste, at motion kan reducere cravings, når rygere står over for billeder, der tidligere har vist sig at forårsage bortfald hos rygere, der forsøger at holde op. Det er første gang, at nogen har undersøgt hjerneaktivitet under denne proces.

Kate Janse Van Rensburg, ph.d.-studerende ved University of Exeter, hovedforfatter på papiret, sagde: "Vores resultater tilføjer til et voksende antal beviser, der tyder på, at motion kan hjælpe folk med at holde op med at ryge. Dette styrker argumentet om, at moderat træning kunne Være et levedygtigt alternativ til mange af de farmaceutiske produkter, som f.eks. Nikotinplaster, til folk, der ønsker at opgive rygning. En ti eller femten minutters gang, jog eller cykle, når tiderne bliver hårde, kan hjælpe en ryger med at vane. Kursus mange andre fordele fra en mere aktiv livsstil, herunder bedre fitness, vægttab og forbedret humør."

###

Kate Janse Van Rensburg gennemførte dette studie som led i sin ph.d.-uddannelse ved University of Exeter's School of Sport and Health Sciences og School of Psychology.

Kilde: Sarah Hoyle

University of Exeter

Culture in Decline | Episode #3 "C.V.D." by Peter Joseph (Video Medicinsk Og Professionel 2023).