Lavt magnesium forbundet med hjertesygdom


Lavt magnesium forbundet med hjertesygdom

Lavt magnesiumniveau har vist sig at være den bedste forudsigelse for hjertesygdomme, i modsætning til den traditionelle overbevisning om, at kolesterol eller mættet fedt spiller de største roller.

Forsker Andrea Rosanoff, ph.d., og hendes kolleger gennemgik en detaljeret gennemgang af kardiovaskulær sygdom forskning ved hjælp af undersøgelser dateres tilbage til 1937. Den nuværende gennemgang er baseret på arbejde, der blev startet af Midred Seelig, MD, der studerede forbindelsen mellem magnesium og Hjerte-kar-sygdomme i mere end 40 år.

Tidligere undersøgelser har vist, at lav magnesium er forbundet med alle kendte kardiovaskulære risikofaktorer som:

  • højt blodtryk
  • Arteriel plaque opbygning
  • Forkalkning af blødt væv
  • kolesterol
  • Hærdning af arterierne
Dette indebærer det Den virkelige skyldige i hjerte-kar-sygdomme har været lavt magnesiumniveau , Mens eksperter historisk har skylden en højmættet fedt kost og højt kolesteroltal.

Dr. Rosanoff sagde:

"I 1957 viste lav magnesium sig at være stærkt overbevisende en årsag til atherogenese og forkalkningen af ​​blødt væv. Men denne forskning blev bredt og straks ignoreret som kolesterol, og den højt mættede fed kost blev synderne til at kæmpe. Denne tidlige 'forkerte tur' har flere og flere peer-reviewed undersøgelser vist, at lavt magnesium er forbundet med alle kendte hjerte-kar-risikofaktorer, såsom kolesterol og højt blodtryk."

Årtier med forhøjet calciumindtag er ikke blevet afbalanceret med stigende magnesiumindtag, og i en amerikansk population, hvor de fleste voksne ikke får deres daglige magnesiumbehov, stiger kostholdet mellem calcium og magnesium. Derfor afslører undersøgelser det Calciumtilskud, der ikke er i balance med magnesium, øger risikoen for hjertesygdomme.

Carolyn Dean, MD, ND, og ​​medicinsk rådgivende bestyrelsesmedlem i nonprofit Nutritional Magnesium Association (www.nutritionalmagnesium.org) tilføjer:

"At kolesterol ikke er årsagen skal være indlysende, da hjertesygdomme stadig er den første dræber i Amerika på trods af mere end to årtier med statinbrug. Det faktum, at lave mængder magnesium er forbundet med alle risikofaktorer og hjertesymptomer Sygdom, hypertension, diabetes, højt kolesteroltal, hjertearytmi, angina og hjerteanfald - kan ikke længere ignoreres, bevisene er alt for overbevisende."

Magnesium i vores daglige kost

Den nuværende forarbejdede maddiæt, som er almindelig i USA, er lavet af næringsmidler, der er lave i magnesium såvel som andre vigtige næringsstoffer. Dette skyldes tab under forarbejdning og på grund af reducerede magnesiumniveauer i hvede og grøntsager.

Legumes og nødder er rige på magnesium (Mg), men den forarbejdede kost kost indeholder sjældent disse to fødevarer. Forsøger at undgå kalorier og fedtstoffer for at forhindre hjertesygdomme, fjerner folk ofte nødder fra deres kost, selvom de indeholder sunde fedtstoffer og en stor kilde til Mg.

Efter nogle få generationer af denne lave Mg-diæt har unge mødre, der mangler i Mg, også børn, der starter med lavt Mg - en tilstand, der ikke ofte tales om af det medicinske samfund. Desuden kan den stressende livsstil, der opstår i USA, øge behovet for Mg.

Da den moderne procesfødevarer samt den stressende livsstil spredes over hele verden, vil en stigende menneskelig befolkning opleve lave niveauer af Mg og stigende niveauer af hjerte-kar-sygdom, ifølge forfatterne.

Dr. Mehmet Oz, Emmy Prisvindende vært for det nationalt syndikerede talkhow Dr. Oz Show, og næstformand og professor i kirurgi ved Columbia University siger:

"Magnesium er afgørende for at hjælpe med at regulere stofskiftet, og det hjælper med at sænke blodtrykket og udvide arterierne. Tre ud af hver fire af jer ser på [Dr. Oz Show] lige nu over dette store land, får ikke den mængde magnesium du har brug for Du er magnesium mangelfuld."

168th Knowledge Seekers Workshop 2017 04 20. Subtitles. (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi