Calcium kosttilskud fører til hjertesygdom


Calcium kosttilskud fører til hjertesygdom

Mænd, der tager kalciumtilskud, er mere tilbøjelige til at dø af hjertesygdom end dem, der ikke tager kosttilskud.

Resultatet kom fra en ny undersøgelse foretaget af et ekspertgruppe ledet af Qian Xiao fra National Institutes of Health og støtter forudgående forskning fra sidste år, hvilket tyder på, at calciumtilskud er forbundet med en højere risiko for hjerteanfald.

Eksperterne observerede 388.229 middelaldrende voksne mellem 50 og 71 år i USA med henblik på deres forskning. Fagene blev stillet spørgsmålstegn ved deres livsstil, overordnede trivsel og kost, herunder suppleringsbrug, mellem 1995 og 1996.

Deltagerne blev overvåget i de næste 12 år, så forskerne kunne se, hvor mange mennesker døde og kender årsagerne til deres død.

Ca. 50% af mændene og over to tredjedele kvinder rapporterede at tage calciumtilskud eller multivitaminer indeholdende calcium ved undersøgelsens begyndelse.

Næsten 12.000 mennesker (3%) døde af hjertesygdomme gennem 12 år.

Forskerne opdagede det Mænd, der tog mindst 1.000 milligram calcium hver dag, havde en 20% højere chance for at dø af hjerterelaterede årsager Sammenlignet med dem ikke tog calcium kosttilskud.

"Det er muligt, at calciumopbygning i arterier og blodårer kan påvirke kardiovaskulære risici hos nogle mennesker," forklarede Xiao.

Resultaterne understøtter, hvilken magnesiumspecialist Carolyn Dean, MD, ND, Medicinsk Rådgivende Bestyrelsesmedlem i Nonprofit Nutritional Magnesium Association, har indikeret i årevis:

"Magnesium er nøglen til kroppens korrekte assimilering og brug af calcium samt D-vitamin. Hvis vi bruger for meget calcium uden tilstrækkelig magnesium, bliver overskydende calcium ikke udnyttet korrekt og kan faktisk blive giftigt og forårsage forkalkning af arterierne, Fører til hjerteanfald og hjerte-kar-sygdom."

Foregående rapporter om kvinder, der tager calciumtilskud, har vist sammenlignelige resultater.

I en undersøgelse fra 2009, kaldet brug af calcium supplerer og risiko for koronar hjertesygdom hos 52-62 år gamle kvinder, afslørede eksperter, at "calcium- eller calcium + D-tilskud ser ud til at øge risikoen for hjertesygdom hos kvinder før alderdom."

En nylig undersøgelse, også fra februar i år, viste, at kvinder, der har et højt indtag af calcium (relateret til kost og kosttilskud) har en højere chance for død fra alle årsager, men især hjertesygdomme.

Michael F. Roizen, MD, Chief Wellness Officer for Cleveland Clinic og New York Times bedst sælgende forfatter, sagde:

"Det har været kendt i et stykke tid at hjerteanfald er mindre almindelige i områder, hvor vandforsyningerne er rige på magnesium. Magnesium er også kendt for at sænke blodtrykket, udvide arterierne og, når det gives efter et hjerteanfald, genoprette det normale hjerte Rytmer Magnesium er især vigtigt ved reguleringen af ​​calcium. Fordi vi ved, at at tage calcium hjælper med at reducere RealAge (fysiologisk alder), er det også vigtigt at få nok magnesium til at muliggøre en korrekt absorption af calcium."

Der er en stigende mængde forskningsbaseret verifikation, der tyder på, at højt calciumindhold af magnesium resulterer i atherosklerose (forkalkning eller hærdning af arterierne), hvilket er den største dødsårsag i USA. , Ifølge Dr. Dean.

Han tilføjede, at flere personer, især dem, der bruger mejeriprodukter, har kostvaner højt i calcium, hvilket kan forårsage en forhøjet mængde calcium, som ikke absorberes.

New York Times bedst sælgende forfatter Dr. Joseph Mercola sagde: "Hvis du beslutter at supplere med calcium, er det vigtigt at forstå, at dets komplementære partner er magnesium. Så du skal bruge begge."

Ifølge næringsstof magnesiumforeningen: "Størstedelen af ​​kosttilskud indeholder dobbelt så meget calcium som magnesium."

Dr. Dean foreslår at få minimumskrav til magnesium hver dag (Ressource ikke længere tilgængelig på www.nutritionalmagnesium.org) , "Og går for en jævn calcium-magnesium balance."

Remix: Dr. Rheaume-Bleue, Dr. Levy and Dr. Greger respond to Danish calcium supplement commercial (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi