Grøn te eller kaffe kan reducere slagrisiko


Grøn te eller kaffe kan reducere slagrisiko

Drikke grøn te eller kaffe med jævne mellemrum er forbundet med en reduceret risiko for slagtilfælde, siger ny forskning offentliggjort i Slag: Journal of the American Heart Association .

Forskere gennemførte en undersøgelse på i alt 83.269 japanske voksne i alderen 45 til 74 år. De overvågede deres grønte te og kaffeforbrug i gennemsnit 13 år for at se om det havde nogen effekt på hjerte-kar-sundhed.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at der er en forbindelse mellem et højt forbrug af grøn te og kaffe og en lavere risiko for slagtilfælde.

Ifølge hovedforfatteren, Yoshihiro Kokubo, M.D., Ph.D., F.A.H.A., F.A.C.C., F.E.S.C., hovedforfatter af undersøgelsen på Japans National Cerebral and Cardiovascular Center:

"Dette er den første store undersøgelse for at undersøge de kombinerede effekter af både grøn te og kaffe på slagtilfælde risici. Du kan lave en lille men positiv livsstilsændring for at reducere risikoen for slagtilfælde ved at tilføje daglig grøn te til din kost."

Forskerne analyserede deltagernes lægejournaler i løbet af de 13 års opfølgning, de søgte efter information om, hvorvidt de oplevede slagtilfælde eller andre helbredskomplikationer. Deres resultater blev justeret for faktorer som alder, køn, kost, rygestatus og vægt.

Regelmæssige grønne te- og kaffedrikkere kan have en lavere risiko for slagtilfælde

De fandt ud af at:

  • De, der drak grøn te regelmæssigt - mindst fire kopper, der måler seks ounce om dagen - var omkring 20 til 30 procent mindre tilbøjelige til at opleve en bestemt type slagtilfælde Sammenlignet med dem, der ikke gjorde det.
  • Daglige kaffedrikkere havde en 20 procent lavere risiko for slagtilfælde Sammenlignet med dem, der sjældent drak det.
Det skal bemærkes, at grønne te drikker generelt har mere motion end de andre deltagere.

Tidligere undersøgelser tyder på, at grøn te kan mindske risikoen for hjertesygdomme. En undersøgelse foretaget af forskere ved UCLA fandt på samme måde, at jo mere grøn te du drikker, desto bedre er dine odds for at afværge et slagtilfælde.

De indledende resultater af undersøgelsen viste, at de, der drak mere end to kopper kaffe om dagen, var i højere risiko for at udvikle hjerte-karsygdomme (CHD), men efter at have kendskab til cigaretrøgning fandt de ikke længere en sammenhæng mellem kaffeforbrug og CHD.

Faktisk ifølge en undersøgelse offentliggjort i Slag: Journal of the American Heart Association, Kvinder, der drikker mere end en kop kaffe om dagen, synes at have en 22-25% lavere risiko for slagtilfælde end dem, der ikke gør det.

Kokubo tilføjede:

"Vores selvrapporterede data kan dog være rimeligt nøjagtige, fordi landsdækkende årlige sundhedsundersøgelser gav lignende resultater, og vores valideringsundersøgelse viste relativt høj gyldighed. Den regelmæssige handling af at drikke te og kaffe har stort set gavn for kardiovaskulær sundhed, fordi det delvis holder blodpropper Fra at danne."

Eventuelt kan catechiner og chlorogen syre reducere risikoen for slagtilfælde

Forskerne er ikke helt sikre på, hvilken egenskab der er i grøn te, der sænker risikoen for slagtilfælde, selv om de tror Det kunne være en sammensat gruppe kaldet catechiner, der har antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger .

Der er et kemikalie i kaffe kaldet Chlorogen syre, som reducerer en persons risiko for at udvikle type 2-diabetes, kan dette være grunden til, at kaffedrikkere har en reduceret risiko for slagtilfælde .

Da kaffe og grøn te er de to mest populære drikkevarer i verden efter vand, er fundet også meget relevant for både USA og Vesteuropa.

Forskere fra Cambridge University Hospitaler fandt, at broccoli, gurkemeje, grøn te og granatæble hjælper med at forebygge og standse prostatacancer, den mest almindelige kræft hos mænd i USA og Det Forenede Kongerige.

How Batman v Superman: Dawn of Justice Should Have Ended (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet