Bede Lægen

Spring break sun safety tips til familier med børn

Nedenfor er nogle sikkerheds tips til familier med børn, der planlægger at komme væk fra de kolde, mørke vinterdage og nyde solen.

Solrige dage betyder, at børn har tendens til at være udendørs meget mere i forhold til vintermånederne. Øget eksponering for direkte sollys betyder ikke kun at beskytte ens hud og træffe foranstaltninger for at forhindre varmeslag og dehydrering, men også beskyttelse af børns øjne. Ifølge forskning udført af The Vision Center på Children's Hospital, Los Angeles, Californien, kan børnets øjne blive beskadiget mod solens eksponering. Overeksponering for ultraviolette stråler rejser risikoen for at udvikle katarakter eller makuladegenerering senere i livet.

Ifølge hudlæger har hudkræftbevidstheden steget betydeligt i løbet af de sidste par år. Alligevel tilføjer de, at der stadig er mange mennesker, der ikke er opmærksomme på farerne som følge af udsættelse for sollys samt at være i varmen.

Kun en blærende solskoldning kan øge risikoen for hudkræft, forklarede Dr. Anjali Dahiya, en hudlæge ved Iris Cantor Women's Health Center på NewYork-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center. Fem solbrændinger kan fordoble din risiko, tilføjede han.

Solsikkerhed for babyer

Intensiv udsættelse for sollys før 20 år er en langt større risikofaktor for hudkræft end efter alderen, siger Dr. Lauren Sternberg, en hudlæge ved Iris Cantor Women's Health Center i New York-Presbyterian Hospital / Weill Cornell Medical Center.

Nedenfor er nogle tips om solsikkerhed for babyer fra American Academy of Pediatrics.

Hold spædbørn i alderen op til seks måneder væk fra direkte sollys. Hold ham / hende i skyggen og sørg for, at din klapvogn har en baldakin.

Hvis det er umuligt at undgå direkte sollys, og dit barn er under seks måneder, kan du anvende solcreme. Husk at de fleste solcreme tager mindst 15 minutter at arbejde.

Klæd din baby i lette, lette tøj, så sørg for, at arme og ben er dækket, og brug en brækket hat.

Solsikkerhed for børn

Kun en blærende solskoldning kan øge risikoen for hudkræft

Når småbørn vokser, bliver det sværere at kontrollere, hvor de går, og at holde dem ud af solen bliver en vanskeligere opgave i forhold til, hvornår de var babyer. Problemet med solskoldning er, at det måske ikke er tydeligt indtil et par timer senere om aftenen - det vil sige, at der kan være en hudbrænding, og der er ingen tegn og symptomer.

For at huden nås, kan rødmen tage fra 12 til 24 timer efter eksponering. Mindre solbrændthed forårsager normalt lidt rødme og ømhed i de berørte områder. I mere alvorlige tilfælde kan der være blærer. Ekstrem solskoldning er ofte en nødsituation, og barnet må muligvis indlægges.

Nedenfor er nogle tips om solsikkerhed for unge børn og unge fra American Academy of Pediatrics.

Brug en solcreme, der er designet til børn, en vandtæt en er bedre.
Test solcreme på dit barns ryg for at se om der er en allergisk reaktion.
Når du anvender solcreme, undgå øjnene og øjenlågene.
Hvis dit barn udvikler et udslæt, skal du tale med en læge eller en kvalificeret farmaceuter.
Ideelt set går børn bedre i varmt og solrigt vejr i bomuldstøj og stoffer, der er tætvævede.
Sørg for, at dine børn bærer solbriller med UV-beskyttelse
Hvis et barn får solskoldning, skal du kontakte en autoriseret apotek eller sundhedspersonale.

Solsikkerhed til familien

Bliv ude af middagssolen - Prøv at forblive i skyggen mellem kl. 10 og 16, når solens stråler sandsynligvis brænder.

Nogle hvide overflader kan afspejle UV-stråler - såsom sand, beton eller sne. Sørg for, at du har solbriller, og tag det i tankerne, når timingen på huden udsættes for sollys.

Det er en myte at tro på, at du ikke kan få solskoldning på en overskyet dag - du kan! Tilsæt solcreme til din hud, selv når det er overskyet.

Hvad betyder bredspektret solcreme? - det betyder at det vil blokere både UVA (ultraviolet A) stråler og UVB (ultraviolet B) stråler. De er bedre til beskyttelse af huden.

Hvor ofte anvendes solcreme? - Anvend solcreme hver anden time, og straks efter svømning. Vælg en vandtæt eller vandtæt en.

Zinkoxid - fås i lotioner, cremer og salver for at beskytte mod solskoldning og anden hudskade forårsaget af ultraviolet lys. Det er den bredeste FDA godkendte UVA og UVB reflektor. Det absorberes ikke i huden, det er også ikke-irriterende, ikke-allergifremkaldende og ikke-komedogen (forårsager ikke acne). Zinkoxid kan bruges som ekstra beskyttelse på toppen af ører, skuldre, kinder og næse.

SPF (solbeskyttelsesfaktor) - Brug en solcreme med en SPF på 15 eller mere.

Anvend på alle udsatte områder - solcreme bør anvendes på alle områder af udsat hud, især hænder, fødder, ører, næse og ansigt.

Hvornår skal man anvende solcreme - Påfør solcreme mindst 15 minutter før du går ud. Det har brug for tid til at begynde at arbejde. Nogle mennesker siger, at du skal vente 30 minutter.

Husk, hvorfor du har solcreme - solcreme er designet til at beskytte dig mod de skadelige virkninger af sollys på din hud, og ikke en grund til at forblive i solen i længere tid.

Hvad med solbriller?

Solseng har betydeligt højere niveauer af UVR-stråling end middagssolen. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Dermatology Fandt ud af, at tanning senge er dobbelt så stor som at forårsage hudkræft sammenlignet med at bruge samme tid i Middelhavets middagssol.

En anden undersøgelse viste, at solbrancher forårsager ca. 170.000 hudcancer hvert år i Vesteuropa og USA.

Anbefalinger, når du er på stranden

Fortsæt med at drikke meget vand. Undgå alkoholholdige drikkevarer. Drikk ikke-karboneret vand, selvom du ikke er så tørstig. Det forhindrer dehydrering