Sådan kontrolleres din puls


Sådan kontrolleres din puls

"Pulse" er et af de mest kendte medicinske termer. Det er symbolsk for medicin og er kendt som et mål for vores hjerteslag.

Men hvad er pulsen, hvorfor er det vigtigt, og hvad er den bedste måde at finde og måle pulsen på? Denne artikel giver enkel vejledning.

Her er nogle centrale punkter om kontrol af din puls. Flere detaljer og støtteoplysninger findes i hovedartikelen.

  • Som hjertet pumper, udstråles arterierne og kontraherer, det er pulsen
  • Pulsen er nemmest at finde på håndled eller nakke
  • Det er normalt, at hjertefrekvensen svinger som følge af fysiske og psykologiske forandringer

Hvad er pulsen?

Pulsen er simpelthen udvidelsen af ​​arterierne. Denne ekspansion er forårsaget af en stigning i blodtrykket, der skubber mod de elastiske vægge i arterierne hver gang vores hjerte slår.

Disse arterielle udvidelser stiger og falder i tide med hjertet, da det pumper vores blod og hviler så som det genpåfyldes. Pulsationerne mærkes på visse punkter på kroppen, hvor større arterier løber tættere på huden.

Find ud af mere fra Medical-Diag.com Om hjertefrekvenser med en artikel, der forklarer, hvad der udgør en normal hjertefrekvenslæsning. Vi har også en artikel, der besvarer spørgsmålet, hvad er blodtryk?

Sådan finder du en puls

Tag håndledspulsen til en nem måde at overvåge puls på.

Arterier løber tæt under huden på håndled og nakke, hvilket gør pulsen særlig let at finde på disse punkter.

Her er de enkle trin, der er nødvendige for at tage en puls i håndleddet (radial puls):

  • Drej den ene hånd over, så den er hånden opad
  • Brug den anden hånd til at placere to fingerspidser forsigtigt i rillen på underarmen, ned fra håndledets fold og ca. en tomme langs bunden af ​​tommelfingeren
  • Når positionen er rigtig, skal du føle pulsen af ​​dit hjerteslag

Brug hvilken arm der er nemmest - en højre armpuls mærkes på billedet her; Venstre arm i det første billede.

Pulsen kan også findes på nakken ved hjælp af to fingre på samme måde; Tryk forsigtigt ind i blød rille på begge sider af luftrøret (luftrøret).

Dette er pulsen, der løber gennem en af ​​de carotidarterier - de vigtigste arterier, der løber op i nakken fra hjertet til hovedet.

Mindre nemme steder at finde en puls er:

  • Bag knæene
  • På indersiden af ​​en albue, når armen er udstrakt
  • I skridtet
  • Ved templet på siden af ​​hovedet
  • På toppen eller indersiden af ​​foden

Videoen nedenfor, præsenteret af en sygeplejerske, forklarer, hvordan man tager en puls:

Sådan optager du en pulsaflæsning

Når pulsen er fundet ved at følge ovenstående trin, skal du holde stille og:

  • Brug en klokke eller se med en hånd, eller se på et ur med en hånd
  • I løbet af et minut eller 30 sekunder skal du tælle antallet af beats felt
  • Antallet af pulser over et minut er standardpulsmåling, som også kan beregnes ved at fordoble antallet af pulser, der føltes over 30 sekunder

Normal og unormal pulsaflæsning

Hjertet skal slå støt, med en regelmæssig afstand mellem hver sammentrækning, så pulsen skal også være stabil. Det er dog normalt, at hjertefrekvensen varierer som reaktion på bevægelse og aktivitet, motion, angst, spænding og frygt.

Som en generel regel vil voksne have en hvilepuls på 60-100 slag per minut (bpm). Generelt vil fittere mennesker have langsommere hjertefrekvenser end mindre pasformede individer. Athletes, for eksempel, kan have en hvilende puls på kun 40-60 bpm.

Hvis du føler at dit hjerte slår ud af rytmen - eller for hurtigt eller for langsomt (under 40 eller over 120) - og det kan mærkes, når du tager en puls, bør du diskutere det med en læge.

Du kan også føle at dit hjerte har savnet eller "hoppet over" et slag, eller der har været et ekstra slag. Et ekstra slag kaldes et ektopisk slag. Ektopiske slag er meget almindelige, er normalt harmløse og behøver ingen behandling.

Hvis du er bekymret over hjertebanken eller ektopiske slag, skal du dog tale med din læge.

Unormale hjerterytmer kommer i en række forskellige typer - brug vores information om hjerterytme for at finde ud af mere - siden viser også de normale pulsfrekvenser for forskellige aldersgrupper og målrettede hjertefrekvenser for fitness.

Hjertefrekvensmonitorer

Hospitaler har længe brugt skærme, som den ses i billedet nedenfor, for at læse talrige vitale tegn, herunder hjertefrekvens. Mange elektroniske blodtryksmonitorer, der bruges på lægehuset, tager også en pulsaflæsning, ligesom de klinisk validerede maskiner, som patienterne kan bruge til hjemmeovervågning.

Selvfølgelig er en af ​​de store udviklinger i de seneste år den brede vifte af produkter til rådighed på forbrugermarkedet til personlig sundhedskontrol.

Hjertemonitorer bruges i hospitalsindstillinger til at spore patienters vitale tegn.

Talrige enheder kan sluttes til software apps til mobiltelefoner, og der findes en række tilgængelige sundhedsovervågningsudstyr, der kombinerer hardware og software i en enhed.

Det er et stadigt voksende område med teknologi med et stort antal muligheder; United States Food and Drug Administration (FDA) har en side, der viser en række apps fjernet af sundhedsproduktregulatoren; Dette kan være et godt sted at starte.

Nogle af de tilgængelige teknologier fungerer sammen med en mobiltelefon til at overvåge pulsen og kan give aflæsninger, der svarer til dem, som en medicinsk EKG-maskine har.

For at opsummere er måling af pulsen nem at gøre og kan være et nyttigt tegn til læger. Hvis du har bekymringer vedrørende din puls, skal du tale med en læge.

HOW TO UNLOCK ANY IPHONE WITHOUT THE PASSCODE (Video Medicinsk Og Professionel 2021).

Afsnit Spørgsmål På Medicin: Kardiologi