Højt d-vitamin hjælper sunde mennesker på den måde


Højt d-vitamin hjælper sunde mennesker på den måde

Friske mennesker med højere D-vitaminindhold i deres blod kan nyde flere fordele, bortset fra forbedret knogleresundhed, rapporterede forskere fra Boston University of Medicine i PLOS ONE .

Forfatterne forklarede, at deres undersøgelse viste, at højere D-vitaminindhold hos raske mennesker har en betydelig indvirkning på de gener, der er involveret i flere biologiske veje forbundet med smitsomme sygdomme, autoimmune sygdomme, hjerte-kar-sygdomme og kræft.

Tidligere undersøgelser har vist, at for lavt D-vitaminindhold er forbundet med en højere risiko for at udvikle de ovenfor nævnte sygdomme. Forskerne understregede, at deres resultater giver yderligere bevis for, at raske mennesker, der forbedrer deres vitamin D status, har signifikant bedre immunitet og reduceret risiko for flere sygdomme.

D-vitamin er unikt

Der er to måder, hvorpå vi kan få D-vitamin:
  • Det kan indtages - spist eller fuld
  • Det kan syntetiseres af kroppen, når vores hud er udsat for solen
Nyrerne og leveren omdannes derefter til en form, der kan bruges af kroppen.

En persons vitamin D-niveau (D-vitaminstatus) måles ved at måle blodniveauet på 25-hydroxyvitamin D. Når niveauet går under 20 nanogram per ml (ng / mL), har personen D-vitaminmangel. D-vitamin mangel kan forårsage rickets, andre muskuloskeletale sygdomme og yderligere problemer.

Nylige undersøgelser har forbundet vitamin D-insufficiens (mellem 21-29 ng / ml) og vitamin D-mangel (

  • Kræft
  • Autoimmune sygdomme
  • Infektionssygdomme
  • Type 2 diabetes
  • Kardiovaskulære sygdomme
  • Denne seneste, dobbeltblindede, randomiserede pilotforsøg på en enkelt side omfattede otte sunde voksne mænd og kvinder, der enten var vitamin D utilstrækkelige eller mangelfulde, da forsøget startede:
    • Tre deltagere fik 400 internationale enheder (IU) af D-vitamin pr. Dag
    • Fem deltagere fik 2000 IE pr. Dag
    Dette fortsatte i to måneder. Forskerne indsamlede prøver af hvide blodlegemer - immunceller - i begyndelsen og slutningen af ​​tomånedersperioden. Over 22.500 gener blev undersøgt fra prøverne for at afgøre, om deres aktivitet var forøget eller nedsat efter D-vitaminindtaget.

    I slutningen af ​​forsøget:

    • I 2000-gruppen fik de en vitamin D-status på 34 ng / ml (betragtes som tilstrækkeligt)
    • I 400 IU-gruppen var deres vitamin D-status 25 ng / mL (utilstrækkelig)

    291 gener blev signifikant ændret

    Genekspression analysen viste "statistisk signifikante ændringer i aktiviteten af ​​291 gener".

    Når generne blev analyseret yderligere, fandt forskerne, at deres biologiske funktioner var relateret til 160 biologiske veje forbundet med hjerte-kar-sygdomme, infektionssygdomme, autoimmune sygdomme og kræft.

    Efter at have undersøgt elementer af genrespons eller sekvenser af DNA baser, der interagerer med vitamin D-receptorer for at kontrollere genekspression, fandt forskerne også nye gener relateret til vitamin D-status.

    For at sikre sig, at deres resultater var korrekte, så de på 12 gener, som er kendt for ikke at have ændringer i deres ekspressionsniveau - de forblev stabile i løbet af de to måneder.

    Michael F. Holick, PhD, MD, professor i medicin, fysiologi og biofysik hos BUSM, sagde:

    "Denne undersøgelse afslører de molekylære fingeraftryk, der hjælper med at forklare de ikke-skeletmæssige sundhedsfordele ved D-vitamin. Mens en større undersøgelse er nødvendig for at bekræfte vores observationer viser dataene, at forbedring af D-vitaminstatus kan have en dramatisk effekt på genekspression i vores immunforsvar Celler og kan hjælpe med at forklare rolle D-vitamin ved at reducere risikoen for CVD, kræft og andre sygdomme."

    Denne forskning blev støttet af et pilotbidrag fra National Institute of Health's Clinical Translational Science Institute under tildelingspris # UL-1-RR-25711.

    Vitamin D - Et populært emne til undersøgelse

    I de sidste tyve år har der været hundreder af undersøgelser af D-vitamin, som er blevet offentliggjort i peer-reviewed akademiske tidsskrifter. Nedenfor er eksempler på nogle undersøgelser:
    • Fedme kan være en årsag til vitamin D-mangel
    • Højt D-vitaminindtag hjælper med at reducere risikoen for åndedrætsinfektioner hos modtagelige personer
    • Høj D-vitaminstatus under graviditeten beskytter moderen mod at udvikle MS

    Undertale the Musical (Video Medicinsk Og Professionel 2019).

    Afsnit Spørgsmål På Medicin: Andet